Elsk dig selv

I vor tid er der prestige i at være robust, have masser af energi, en stor omgangskreds, deltage i mange aktiviteter, have en overfyldt kalender og være i stand til at feste hele natten.

Nogle mennesker trives og finder det livsbekræftende og herligt, at leve livet i højt gear, mens andre hverken kan eller vil leve et fuldbooket liv. Og for dem kan konsekvensen være, at man ind i mellem føler sig lidt forkert og lidt udenfor. Det er til disse mennesker psykoterapeut og teolog Ilse Sand, har skrevet bogen Elsk dig selv - En guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle . Bogen beskriver, hvad det vil sige at være særligt følsom, hvordan det kan opleves, og hvordan man kan bruge det positivt i sit liv. For selv særligt sensitive mennesker har ressourcer, som de ofte ikke selv er klar over.

Bogen viser hvordan man finder frem til ressourcerne, viser hvordan man bliver bedre til at sætte grænser, og hvordan man får de bedste ud af de medfødte anlæg for dybde, intensitet og nærvær.
Bagest i bogen kan man teste sin sensitivitet i en nyudviklet dansk test samt finde en liste med forslag til sysler, som giver glæde og velvære, hvis man er en følsom natur.

Bogens forfatter er psykoterapeut, teolog og tidligere sognepræst. Hun oplever sig selv som særligt sensitiv og har på egen krop erfaret, hvordan man kan komme i klemme blandt mennesker med et langt højere tempo, end man som sensitiv kan holde til. Men hun har også mærket den glæde, man kan få af sine sensitive talenter, hvis man giver dem den plads, de behøver...



Bestil online