Lanterner fra Rivièra Maison
Bestik Broste Copenhagen
JBS of Denmark Bamboo Collection
Ibu Jewels
Yoga på stuegulvet

Med Louise Fjendbo Jørgensens bog og tilhørende cd lærer du skånsomme yogaøvelser, som styrker krop og dit mentale overskud.

Yoga er for alle mennesker i alle aldre uanset fysisk form. Yoga styrker kroppen som ingen anden træningsform og giver en unik kropsbevidsthed. Yoga kan samtidig bidrage til mental styrke, så man bedre håndterer modstand og stress i hverdagen.

Og yoga kan praktiseres over alt: på stranden, på græsplænen, på kontoret, på hotelværelset, på stuegulvet - kun fantasien sætter grænser. Med 'Yoga på stuegulvet' introduceres begyndere og letøvede til skånsomme øvelser som styrker musklerne og giver mere fleksibilitet i kroppen. Alle øvelser er grundigt beskrevet, og bagerst i bogen finder du seks yogaprogrammer, som du kan lave derhjemme samt en cd med to indtalte programmer.

Titel: Yoga på stuegulvet
Forfatter: Louise Fjendbo Jørgensen
Forlag: Nyt Nordisk Forlag 
Bestilling: Bogen kan bestilles her >>

 

 

Løb dig let og glad

Starten er altid udfordrende, men med Christina Wulffs konkrete vejledning og opmuntrende råd er det overskueligt at komme i gang og ikke mindst - blive ved !

Læs mere
Åndedrættet - Stress, Søvn Og Slank

Med Lotte Paarups bog bliver man meget klogere på, hvorfor det har så stor betydning at have et velfungerende åndedræt. Og Lotte brænder ganske enkelt så meget for emnet, at man ikke kan lade være at følge med.

Læs mere
Slank og sund 8 uger

Få en slank og sund vinter med Lene Hanssons wellness program ...

Læs mere
Yngre næste år

Den komplette wellnessguide for kvinder og mænd i deres 2. ungdom...

Læs mere
Vær din egen personlige træner

I denne bog fortæller den karismatiske fysioterapeut Rim El-Sammaa Aru, hvordan du kan få det bedre fysisk – og psykisk. Grundlæggende handler det om, at træning er vejen til et bedre helbred, og at du selv kan lære at træne, motivere dig selv og spise sundt. I bogen formidles træningen på en let...

Læs mere
At holde fast i en sund livsstil

Hvor er det ærgerligt og spild af gode intentioner, når man har sat sig et mål, blot for at skulle sande, at man ikke har rygrad nok til at modstå fristelse og at man - inden man får set sig om - har opgivet at holde det løfte, man havde givet sig selv. Og netop udfordringen at holde fokus og nå...

Læs mere
Elsk at løbe

Elsk at løbe – med Maratonbogen er skrevet af Bente Klarlund, en af verdens førende motionsforskere, og Tor Rønnow, der er en af Danmarks mest erfarne maratonløbere.

Læs mere
Pilates med effekt

Birgitte Nymann kombinerer pilates med hendes træningsprogram "effekt" og introducerer øvelser, som kan udføres hvor som helst og når som helst, det passer ind i en travl hverdag ...

Læs mere
Drømmekrop

Lær at træne effektivt, når du træner og få en stærk og smuk krop i balance – uden at du behøver at bruge flere timer hver dag på træning. Det lyder simpelt, og det er det også ! ...

Læs mere
Løb dig slank

Den helt rigtige løbetræning toner kroppen: Maven bliver flad og bagdelen fast. Løbetræning gi'r en harmonisk krop og gør dig glad ...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
M1plus by MIIEGO høretelefoner

M1plus by MIIEGO høretelefoner

Liberté Alma buks

Liberté Alma buks

El-løbehjul vinder stort indpas <BR>hos danske kvinder

El-løbehjul vinder stort indpas
hos danske kvinder

BOOM by MIIEGO høretelefoner

BOOM by MIIEGO høretelefoner

Nye Bøger
^