Sunde Søde Sager - Uden sukker & hvedemel
Selvom man gerne vil skære ned på hvedemel og sukker i sin kost, så kan der stadig være plads til både det sjove, det søde og det lækre.
"Jeg vil nødig fornøgte mig selv noget, for jeg tror ikke på, at fanatiske eller ekstreme forbud er vejen frem", siger Ditte Ingemann. "Men hvis du, ligesom jeg, gerne vil spise søde sager flere gange om ugen, så er det en rigtig god ide at tænke over indtaget af sukker."
Med opskrifterne i Ditte Ingemanns nye bog tager sukkeret ikke plads fra de sunde madvarers vitaminer og mineraler. Her får du mere end 70 opskrifter på kager, is og desserter, der hverken indeholder hvidt, raffineret sukker eller hvedemel. Opskrifternes grovere meltyper er desuden gavnlige for blodsukkeret, da grovere mel giver en langsommere og mere stabil blodsukkerstigning sammenlignet med hvedemelet. Derudover har Sunde Søde Sager opskrifter til de mellem 50.000 og 100.000 danskere, det antages, lider af glutenallergi.
Bogens opskrifter på alt fra ostelagkager over muffins til panna cotta er delt op i fire grupper: Stenalderkost, LCHF, glutenfriopskrifter og fuldkornsopskrifter.
Bestil online
Kategori: Kogebøger
