Lotte Rye Arndal fik under sin graviditet en masse divergerende oplysninger om, hvad hun måtte og ikke måtte under sin graviditet. Derfor tog hun sagen i egen hånd og lyttede i stedet til sin egen krops behov. Lotte Rye Arndal vil gennem sin bog og DVD dræbe myten om at forblive inaktiv under graviditeten og videregiver ud fra egne erfaringer, hvordan du holder dig i form før og efter fødslen.
Herunder hvilke øvelser man som gravid og nybagt mor kan udføre uden problemer. Der tages hensyn til den gravides/nybagte mors ændrede kropsholdning, kræfter og udholdenhed. Resultatet er øget velvære og opstramning af kroppen efter fødslen.
Lotte Rye Arndal kommer også ind på tabu-belagte emner som opstramning af bækkenbunden og dets indvirkning på sexlivet og inkontinens. I bogen og DVD’en trækker hun på et bredt sammensat ekspertpanel, heriblandt speciallæge i kvindesygdomme og fødsler, Charlotte Wilken-Jensen samt fysioterapeut og ekspert i bækkenbunden, Birthe Bonde.
Bestil online
Kategori: Fertilitet og graviditet
