Wauw-effekten

Kategori: Slank & sund

Wauw-effekten

Er der lidt for mange kilo på sidebenene, grus i kæresteforholdet eller er selvværdet i bund? Wauw-effekten er en praktisk coach-dig-selv-bog, der udfordrer og guider læseren til at tage sit liv i egne hænder og handle...

Forfatter: Pernille Aalund og Gitte Koldtoft.
Omfang: 248 sider.
Forlag: Politikens forlag.

Er der lidt for mange kilo på sidebenene, grus i kæresteforholdet eller er selvværdet i bund? Wauw-effekten er en praktisk coach-dig-selv-bog, der udfordrer og guider læseren til at tage sit liv i egne hænder og handle.

Ved hjælp af eksempler og inspirerende coachingopgaver viser bogen, hvordan man smider kiloene, styrker sit selvværd eller lever sine vildeste drømme ud.

Bogen er krydret med Pernille Aalundspersonlige historier om livets med- og modgang, der motiverer og inspirerer til handling. Og uanset om det drejer sig om en slank og sund krop, rigdom, karriere eller drømmefyren, så fortæller Pernille Aalund og Gitte Koldtoft, hvordan man målrettet går fra drøm til virkelighed.

Bestil online

26.10.2011

Slut fred med din krop

Andrea Baks bog er en personlig historie om mad og krop, og om at overspise, når livet er for meget. Det er historien om at få nok, og gøre det, der skal til for at få bugt med spiseforstyrrelsen. Vi bringer et uddrag ..

Læs mere

30.06.2011

Superkuren med juicer og smoothies

Sådan taber du 3 kilo og får større velvære på bare 7 dage ...

Læs mere

13.05.2011

Vægt i balance

En bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, skrevet af psykolog og diætist Inge Vinding ...

Læs mere

05.01.2011

Hjernen styrer vægten

- sådan styrer du hjernen ! Er du træt af fantasifulde slankekure og falske løfter om kilo, der bare rasler af? ...

Læs mere

26.12.2010

Slank dig let

Med bogen Slank dig let, viser psykolog Camilla Holst og ernæringsekspert Marie Steenberger en ny vej til et succesfuldt vægttab ...

Læs mere

06.05.2010

Spis dig let

Har du for meget på sidebenene? Får du ikke bevæget dig nok? Så gør noget ved det … nu ! I denne uge udkommer Anne Ravns nye bog Spis dig let ...

Læs mere

04.05.2010

Spis maven flad

Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave ...

Læs mere

14.01.2009

Myter og facts om overvægt

Rigtig mange overvægtige kender situationen: De har været på endnu en kur og har måttet opgive. Vægten er i bedste fald den samme som før kuren, i værste fald er den øget ...

Læs mere

04.01.2009

South Beach kuren 2.0

Opfølgeren til en af nyere tids største slankebogssucces’er er udvidet med et træningsprogram, der sammen med den rigtige kost sætter forbrændingen i vejret og giver en slank og fast krop ...

Læs mere