Stop yoyo-vægten

Kategori: Slank & sund

Stop yoyo-vægten

Er du træt af altid at skulle holde øje med vægten? Måske skyldes dine vægtproblemer, at din krop har udviklet insulinresistens. Ny inspirerende bog af klinisk diætist Charlotte Hartvig forklarer, hvordan man bryder overvægtens forbandelse.

Ny bog om insulinresistens

Er du træt af, og undrer du dig over, hvorfor du altid skal holde øje med din vægt, og har du svært ved at holde et vægttab, når det endelig lykkes dig at tabe dig, så kan du i Charlotte Hartvigs nye bog "Stop yoyo-vægten" muligvis finde en forklaring.
Charlotte Hartvig er klinisk diætist, har mange års erfaring indenfor kostvejledning og har bla. skrevet bestsellerbogen "Spis maven flad". I sin nye bog beskriver hun, hvordan denne type vægtproblemer ofte skyldes, at kroppen har udviklet insulinresistens. Insulinresistens kan ifølge forfatteren opstå, når kroppen gennem længere tid har fået tilført store mængder kulhydrat.
Kulhydrat i koncentrerede mængder findes jo som bekendt ikke kun i slik, sodavand og sukker, men også i hvedemelsbagværk, pasta, ris, kartoffel, morgenmadscerealier og frugtsaft.
Har din kost gennem længere tid været meget rig på kulhydrat, så kan det således medføre en svækkelse af kroppens evne til at regulere insulinbalancen - og det kan blandt andet resultere i øget sultfølelse og ubehag i kroppen i form af uro, træthed, irritation og koncentrationsbesvær.
Synes du at genkende de problemer beskrevet, så kan du med Charlotte Hartvigs bog ”Stop yoyo-vægten” blive klogere på, hvilken indvirkning kroppens insulinniveau har på din vægt, hvordan du effektivt hæmmer insulinresistens og taber dig.
Bogen indeholder endvidere mere end 60 opskrifter på super lækre, mættende og slankende retter.

Stop yoyo-vægten af Charlotte Hartvig
Bestil online

23.06.2022

Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere

21.01.2020

Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan…

Læs mere

15.05.2019

Stærk, let og mæt

Hvis du nyder Anne Hjernøes selskab og gennem årene har fulgt hende som tv-vært i dejlige livsstilsprogrammer, hvor hun sammen med journalist Anders Agger har besøgt danske slotte og herregårde, badehoteller og øer, så har du måske bemærket, at hun har tabt sig. Faktisk har hun smidt hele 20 kilo…

Læs mere

18.06.2018

Happy Food

De seneste år har forskere fundet ud af, at forbindelsen mellem tarmen og hjernen er meget stærkere, end vi i vores vildeste fantasi kunne havde forestillet os. Maden på tallerkenen påvirker således ikke bare kroppen, men også vores humør og sanser, og muligvis også udviklingen af alvorlige psykiske…

Læs mere

12.01.2018

Body by Frida, af Frida Hallqvist

Hvis du går og hænger med næbbet og trænger til at få rusket lidt op i dine vaner og livsstil, så har træningseksperten, Frida Hallqvist, udviklet en inspirerende 60-dages guide, der ikke kun kan hjælpe dig på vej mod bedre vaner, mere energi og overskud i hverdagen, men også give dig en øget…

Læs mere

07.01.2016

Kom I Form Til Halvmaraton, Anders Ejbye-Ernst

Drømmer du om at løbe dit først halvmaraton? Manglende motivation til overhovedet at starte på løbetræning eller vil du gerne forbedre tiden på dine vante 10 kilometersrute? Så kan bogen 'Kom i form til halvmaraton på 100 dage', være vejen frem. Bogen giver dig en komplet opskrift på, hvordan du…

Læs mere

07.01.2016

Danskernes Bedste Vægttab, af Henrik Duer

Bogen til dig som ønsker et varigt vægttab - uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg. En konkret og overskuelig guide, skrevet af en af tidens mest populære træningseksperter.

Læs mere

22.08.2015

Aldrig mere slanke-kur

Hvis alt, hvad det krævede for at nå sin idealvægt, var at spise mindre og bevæge sig mere, ville der ikke være så mange overvægtige i denne verden. Sådan skriver Søs Wollesen i bogen 'Aldrig mere slankekur!'.

Læs mere

11.06.2015

Den fedeste juicekur

Martin og Zennie Bonde Mogensen har skrevet juicebogen 'Den fedeste juicekur'. Bogen er inspiration til dig, der elsker juice, og også til dem, der gerne vil sammensætte en juicekur, som kan give vægttab.

Læs mere