Bloomingville
Danmarks Dufte: Time for Hygge
Julepynt - Dansk design fra FELIUS
Montana
Kategori: Slank & sund
Slank indefra

Det handler ikke om, hvad man spiser, men hvorfor man spiser ...

Titel: Slank Indefra
Forfatter:Ida Oxholm
Sideantal: 190
Forlag: Siesta





Ida Oxholms bog er en anderledes slankebog udelukkende baseret på virkningen af mentale forandringer og erkendelsen og forståelsen af de bagvedliggendepsykiske og følelsesmæssige årsager til overvægt og overspisning.

Det handler ikke om, hvad man spiser, men hvorfor man spiser. Forfatter Ida Oxholm er terapeut og har i mange år arbejdet med og afholdt kurser for mennesker med vægtproblemer.

Bogen bygger på disse erfaringer. Den er meget overskueligt opbygget med vekslen mellem teori, cases og mentale øvelser. Den henvender sig kærligt til læseren, som vil føle sig taget ved hånden i processen med at forandre dårlige spise- og tankemønstre.

Bestil online

Superkuren med juicer og smoothies

Sådan taber du 3 kilo og får større velvære på bare 7 dage ...

Læs mere
Vægt i balance

En bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, skrevet af psykolog og diætist Inge Vinding ...

Læs mere
Hjernen styrer vægten

- sådan styrer du hjernen ! Er du træt af fantasifulde slankekure og falske løfter om kilo, der bare rasler af? ...

Læs mere
Slank dig let

Med bogen Slank dig let, viser psykolog Camilla Holst og ernæringsekspert Marie Steenberger en ny vej til et succesfuldt vægttab ...

Læs mere
Spis dig let

Har du for meget på sidebenene? Får du ikke bevæget dig nok? Så gør noget ved det … nu ! I denne uge udkommer Anne Ravns nye bog Spis dig let ...

Læs mere
Spis maven flad

Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave ...

Læs mere
Myter og facts om overvægt

Rigtig mange overvægtige kender situationen: De har været på endnu en kur og har måttet opgive. Vægten er i bedste fald den samme som før kuren, i værste fald er den øget ...

Læs mere
South Beach kuren 2.0

Opfølgeren til en af nyere tids største slankebogssucces’er er udvidet med et træningsprogram, der sammen med den rigtige kost sætter forbrændingen i vejret og giver en slank og fast krop ...

Læs mere
Taljekuren - Få din talje igen på 6 uger

Taljekuren henvender sig især til alle over 30. Den giver dig redskaberne til at få din talje igen, og til at komme af med det farlige fedt på maven ...

Læs mere
Slank for altid

Slank for altid fortæller, hvordan kroppen forsynes med de bedst mulige byggestoffer og forbrændingen kommer i top...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Yogamåtte The Organic Company

Yogamåtte The Organic Company

M1plus by MIIEGO høretelefoner

M1plus by MIIEGO høretelefoner

Liberté Alma buks

Liberté Alma buks

Nye Bøger
^