Sommer pasteller
Zinkbaljer
Sommerstel med David Austins roser
Strandtaske Rice
Kategori: Slank & sund
Keto på 4 uger - Jane Faerber

Med Keto diæt oplever mange et mere stabilt blodsukker og varigt vægttab. Jane Faeber er kostrådgiver og blogger om sundkost, LCHF og Keto på den populære blog Madbanditten. Med hendes nye bog 'KETO på 4 uger' præsenterer hun stribevis af lækre opskrifter til Keto samt en overskuelig 4-ugers plan til alle, der har lyst til at prøve en livsstil med Keto.

Keto er en kost, der sigter efter at få kroppen til at skifte fra kulhydratforbrænding til fedtforbrænding (ketose). Det er et metabolisk skifte, der automatisk sker, når man spiser meget få kulhydrater. Den fedtforbrændende tilstand har en appetitdæmpende virkning, der betyder, at man kan spise sig mæt og alligevel gå ned i vægt. Det er nemlig nemt at spise mindre, når man ikke er sulten.

Med den nye bog guides læseren med praktiske retningslinjer og konkrete redskaber til at lykkes med et vægttab – og det helt uden, at man behøver at tælle hverken kulhydrater eller kalorier.

Titel: Keto på 4 uger
Forfatter: Jane Faerber
Forlag: Politikens Forlag
Bestilling: Bogen kan bestilles online

Bogen indeholder:

  • Præcise guides til, hvad man skal spise, og hvad man skal undgå for at bringe sin krop i ketose (fedtforbrændende tilstand)
  • Hjælp til mængder og portionsstørrelser
  • Praktiske råd til indkøb i supermarkedet
  • Forslag til, hvordan man tilpasser KETO til sit liv
  • Indblik i de hyppigste begynderfælder
  • 75 energiberegnede opskrifter med få kulhydrater
  •  4 ugers nem og realistisk kostplan til vægttab
Vægt i balance

En bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, skrevet af psykolog og diætist Inge Vinding ...

Læs mere
Hjernen styrer vægten

- sådan styrer du hjernen ! Er du træt af fantasifulde slankekure og falske løfter om kilo, der bare rasler af? ...

Læs mere
Slank dig let

Med bogen Slank dig let, viser psykolog Camilla Holst og ernæringsekspert Marie Steenberger en ny vej til et succesfuldt vægttab ...

Læs mere
Spis dig let

Har du for meget på sidebenene? Får du ikke bevæget dig nok? Så gør noget ved det … nu ! I denne uge udkommer Anne Ravns nye bog Spis dig let ...

Læs mere
Spis maven flad

Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave ...

Læs mere
Myter og facts om overvægt

Rigtig mange overvægtige kender situationen: De har været på endnu en kur og har måttet opgive. Vægten er i bedste fald den samme som før kuren, i værste fald er den øget ...

Læs mere
South Beach kuren 2.0

Opfølgeren til en af nyere tids største slankebogssucces’er er udvidet med et træningsprogram, der sammen med den rigtige kost sætter forbrændingen i vejret og giver en slank og fast krop ...

Læs mere
Slank indefra

Det handler ikke om, hvad man spiser, men hvorfor man spiser ...

Læs mere
Taljekuren - Få din talje igen på 6 uger

Taljekuren henvender sig især til alle over 30. Den giver dig redskaberne til at få din talje igen, og til at komme af med det farlige fedt på maven ...

Læs mere
Slank for altid

Slank for altid fortæller, hvordan kroppen forsynes med de bedst mulige byggestoffer og forbrændingen kommer i top...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Gå dig slankere

Gå dig slankere

M1plus by MIIEGO høretelefoner

M1plus by MIIEGO høretelefoner

Yoga blok Nordal

Yoga blok Nordal

Nye Bøger
^