Sommer pasteller
Quilttæppe
Ogawa Kazumaza
Hængesofa Rivièra Maison
Kategori: Slank & sund
Aldrig mere slanke-kur

Hvis alt, hvad det krævede for at nå sin idealvægt, var at spise mindre og bevæge sig mere, ville der ikke være så mange overvægtige i denne verden. Sådan skriver Søs Wollesen i bogen 'Aldrig mere slankekur!'.

Som læge og psykoterapeut har hun rådgivet om kost i snart 20 år og er nået frem til den faste overbevisning, at nøglen til et liv uden slankekure ligger i at blive opmærksom på og bearbejde det, der har udløst overvægten.
"Det står stadig mere klart for mig, at det, der gør mennesker i stand til at finde deres sunde balance og vægt, er det, jeg kalder den samlede brik. Og det, der omvendt fastholder mennesker i overvægt, er manglende viden om og anerkendelse af, hvor stor en rolle den psykiske faktor spiller. Det er den viden, jeg deler i bogen" forklarer hun.
Med bogen får du indsigt i dine følelsers betydning for din vægt, du finder 'den samlede brik' dvs. forbindelsen mellem din krop og hjerne, følelser og sind. Med denne viden kan du nå din idealvægt og beholde den - resten af livet.

Titel: Aldrig mere slanke-kur - Find din idealvægt og hold den
Forfatter: Læge Søs Wollesen
Forlag: GAD

Vægt i balance

En bog til dig, der er træt af slankekure og yoyo-vægt, skrevet af psykolog og diætist Inge Vinding ...

Læs mere
Hjernen styrer vægten

- sådan styrer du hjernen ! Er du træt af fantasifulde slankekure og falske løfter om kilo, der bare rasler af? ...

Læs mere
Slank dig let

Med bogen Slank dig let, viser psykolog Camilla Holst og ernæringsekspert Marie Steenberger en ny vej til et succesfuldt vægttab ...

Læs mere
Spis dig let

Har du for meget på sidebenene? Får du ikke bevæget dig nok? Så gør noget ved det … nu ! I denne uge udkommer Anne Ravns nye bog Spis dig let ...

Læs mere
Spis maven flad

Spis maven flad er diætisternes bud på en stensikker vej til en fladere mave ...

Læs mere
Myter og facts om overvægt

Rigtig mange overvægtige kender situationen: De har været på endnu en kur og har måttet opgive. Vægten er i bedste fald den samme som før kuren, i værste fald er den øget ...

Læs mere
South Beach kuren 2.0

Opfølgeren til en af nyere tids største slankebogssucces’er er udvidet med et træningsprogram, der sammen med den rigtige kost sætter forbrændingen i vejret og giver en slank og fast krop ...

Læs mere
Slank indefra

Det handler ikke om, hvad man spiser, men hvorfor man spiser ...

Læs mere
Taljekuren - Få din talje igen på 6 uger

Taljekuren henvender sig især til alle over 30. Den giver dig redskaberne til at få din talje igen, og til at komme af med det farlige fedt på maven ...

Læs mere
Slank for altid

Slank for altid fortæller, hvordan kroppen forsynes med de bedst mulige byggestoffer og forbrændingen kommer i top...

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
Gå dig slankere

Gå dig slankere

MIIEGO AL3+ FREEDOM

MIIEGO AL3+ FREEDOM

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Flere danskere dyrker motion i fritiden

Yogamåtte The Organic Company

Yogamåtte The Organic Company

Nye Bøger
Pandemi i USA Viagra