Topmenu

Kategori: Sjæl & psyke

International World Kindness Day

World Kindness Day minder os om, at venlighed er en universel sprog, der har magten til at overskride grænser og kulturelle forskelle. Det er en opfordring til at forpligte sig til venlighed i hverdagen, og genopdage de simple, men kraftfulde måder, vi kan gøre verden til et bedre sted, en venlig gestus ad gangen.

World Kindness Day – 13. november 2024 

I en tid hvor hele verden er så hårdt ramt af katastrofer, utryghed, uro og krise, giver det måske særlig god mening at fejre World Kindness Day og gøre en særlig indsats for at huske venlighed i hverdagen. Bliv inspireret til, hvordan du kan være med til at gøre en forskel.

Venlighed styrker vores fællesskab

Alle har oplevet, hvordan selv en lille venlighed fra et andet menneske kan have indflydelse på vores dag. Opmærksomhed fra vores nærmeste, såvel som fra de fremmede, der krydser vores vej, giver os følelsen af at blive ’set’ og være en del af fællesskabet.

Fællesskabsfølelsen er vigtig for ethvert menneskes selvværd og trivsel. I familien, i skolen og på jobbet bekræftes man som regel i at være en del af et større fællesskab, men står man uden arbejde, er fysisk eller psykisk handicappet eller på anden måde udsat, kan man nemt komme til at føle sig uvæsentlig, ensom og udenfor.

Selvom ingen af os ønsker, at nogen skal føle sig udenfor eller overset, så betyder en travl hverdag, at vi indimellem glemmer at være opmærksomme på vores medmennesker. Med mere venlighed og imødekommenhed i hverdagen, bekræfter vi både os selv og vores medmennesker i, at vi sammen og hver især, er en vigtig del af fællesskabet.  

20 tips til mere venlighed i hverdagen

Venlighed kan udtrykkes på rigtig mange måder. Ofte kan selv en lille venlighed, som at blive mødt med en hilsen og et smil, en imødekommende gestus eller en hjælpende hånd, udløse en rar følelse af at blive ’set’ og lagt mærke til. Her bringer vi flere gode tips til mere venlighed:

  1. Se folk i øjnene og smil. Har du maske på, så husk et ’hej’ eller en vinkende hånd i stedet
  2. Vis oprigtig interesse ved tålmodigt at lytte til, hvad andre har at fortælle
  3. Giv et ægte kompliment
  4. Gør andre opmærksomme på, at du gerne gav et kram, hvis det var muligt
  5. Send en hilsen. Det behøver ikke være en lang hilsen, men blot, at du tænker på dem og vil høre, hvordan det går
  6. Invitér et nyt bekendtskab til din vennegruppe
  7. Indled en samtale med en fremmed
  8. Vær forstående, trøstende og opmuntrende, når du møder mennesker, der er triste eller mangler motivation til at få tingene gjort
  9. Husk at sige ’tak’
  10. Overvej dit valg af ord, så du fremstår så positiv og imødekommende som mulig
  11. Vis respekt ved at overholde aftaler
  12. Hjælp til med opvask/oprydning, når lejligheden byder sig
  13. Hold døren åben for personen bag dig
  14. Tilbyd at give en hånd med, når du oplever nogen slæbe på mere end de kan bære
  15. Slut fred med nogen, der har gjort dig ondt
  16. Respektér, lyt og vær nysgerrig, når du møder mennesker med en anden holdning end din
  17. Vig og lad andre bilister ind i din bane, vær tålmodig og lad være med at bruge hornet
  18. Fortæl lidt oftere familie og venner, hvor meget du sætter pris på dem
  19. Giv den stressede, trætte og udbrændte et break ved fx at se efter børnene, løbe et ærinde eller invitere dem ud på middag
  20. Brug lidt tid på at overveje mulighederne, når du køber gaver, så gaven er så personlig og gennemtænkt, som mulig
Livsstil
Selvmordstanker er tabu 

Danmark bliver ofte fremhævet som et af verdens lykkeligste lande. Alligevel er der hvert år flere hundrede mennesker, der mister livet til selvmord, og langt flere, som i perioder kæmper med selvmordstanker. Det er et paradoks, som kan være svært at rumme - og som sjældent fylder ret meget i den…

Læs mere
Sjæl & psyke
Styrende mor 

Hej brevkasse,

Jeg er 29 år og netop færdiguddannet fra universitetet. Overgangen til arbejdsløshed og meget tid alene har forstærket en tristhed, som egentlig har ligget under overfladen længe. Samtidig er mit anstrengte forhold til min mor blevet umuligt at ignorere.

Læs mere
Sjæl & psyke
Kreativitetens paradoks: Sammenhængen mellem en utryg opvækst og stort talent 

Mange forestiller sig, at kreativitet bedst trives i hjem med varme, tryghed og nærvær. Men ny forskning viser, at nogle af de mest bemærkelsesværdige kreative mennesker netop har deres baggrund i det modsatte - i en barndom præget af uro, følelsesmæssig afstand eller manglende støtte.

Læs mere
Sjæl & psyke
Jalousi og mistro 

Hej brevkasse

Jeg er i midten af 30’erne og har været sammen med min kæreste i 2 1/2 år. For det meste har vi det godt. Han er kærlig, og vi deler mange gode oplevelser. Men indimellem bliver han stærkt jaloux og mistroisk. Hvis jeg får en sms sent, ikke tager telefonen eller ikke kan ringe tilbage…

Læs mere
Sjæl & psyke
Tager du godt imod komplimenter? 

Et kompliment kan nogle gange være virkelig svært at tage imod. I stedet for bare at acceptere de rosende ord har mange en tendens til hurtigt at bortforklare dem eller gøre dem mindre.

Læs mere
Sjæl & psyke
Mangler mod til at forlade manden 

Hej brevkassen på KvindeGuiden.dk

Jeg er 48 år og har været gift i 26 år. I de første mange år af vores ægteskab var min mand voldelig. Vi har to voksne børn. Jeg har været hjemmegående, mens han har arbejdet.

Læs mere
Sjæl & psyke
Mere livsenergi - Når energien bliver brugt de forkerte steder 

Føler du dig ofte flad, selv efter ferie og pauser? Ville du ønske, at energien rakte længere end bare gennem arbejdsdagen? Så er du langt fra alene.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Mad gør glad 

Man kan diskutere kalorier, fedtprocenter og kulhydrater. Men prøv at springe et måltid over - og læg mærke til, hvad der sker med humøret. Vi bliver kortluntede. Uoplagte. Mindre generøse. Mad påvirker os mere, end vi bryder os om at indrømme.

Læs mere
Livsstil
Kan man være født uheldig? 

Hej brevkasse

Jeg er 36 år og føler ærligt talt, at jeg må være født under en sort stjerne. Små og store uheld klumper sig sammen: sygdomme, uheld i trafikken, økonomiske overraskelser, komplikationer under graviditet, mine hunde fik cancer – og sådan fortsætter det. Det er, som om der sjældent går…

Læs mere
Sjæl & psyke
Psykisk syg og i dårligt forhold 

Hej brevkasse

Jeg er i tyverne og har boet sammen med min kæreste i cirka fem måneder. Jeg har længe haft en depression, men efter vi flyttede sammen, er den blevet markant værre. Min kæreste er ofte på sexdatingsider, har billeder af andre kvinder på sin computer og jeg har taget ham i at lyve…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^