Topmenu

Ugens opskrift

Ugens opskrift 

fra KostkompagnietFiskefrikadeller med rødløgs- og æbleremoulade, nye kartofler og grillet aubergine.4695 kJ/ 1118 kcal.

Ingredienser

Fiskefrikadeller
350g lange/torsk/sej filet
1 lille løg
1½ spsk havregryn
1 spsk citronsaft
1 tsk sukker
1 æggehvide
1 spsk olie til stegning

Rødløgs- og æbleremoulade
1 æble
2 spsk fromage frais
1 spsk mayonnaise
½ lille rødløg
Knivspids karry
1½ tsk sukker
1 spsk citronsaft
Grillet aubergine
1 aubergine
1 spsk olie
Salt

Kartofler
5 stk á 60g

Tilberedning

Fiskefrikadeller
Fisken hakkes eller blendes så groft eller fint man ønsker. Løget rives i og de øvrige ingredienser blandes i. Formes som frikadeller og steges ved middel varme. Tag dem straks af panden når de er færdige.

Rødløgs- og æbleremoulade
Æble og rødløg hakkes meget meget fint og vendes sammen med de øvrige ingredienser. Smag til. Gem evt. 2 spsk til et frokostmåltid

Grillet aubergine
Skær auberginen i 1½ cm tykke skiver på langs. Drys med salt og lad det trække væden ud af aubergine i godt en ½ time. Vask saltet af. Pensel med olien på skiverne og bag dem i ovnen ved 220C til de tager farve.

Kartofler
Koges og serveres til med salt og peber

Tilberedningstid ca. 1 time
4695 kJ/ 1118 kcal

Opskrifter & råvarer
Sommerribs: Saftige, syrlige og sødmefulde 

Der er noget næsten nostalgisk over ribs. De hænger i haven som små røde perler, så fine at man næsten glemmer, hvor markant de smager. For ribs er ikke bær, der fedter for ganen. De er friske, syrlige - og lidt insisterende på den gode måde. Netop derfor har de også en særlig plads i det danske…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Hjemmelavet flødeis med kaffe-, mojito- eller jordbærsmag og sprøde vafler  

Med vanligt ustadigt vejr har sommerstemningen ramt Danmark, og det vækker for alvor lysten til en god gammeldags isvaffel. Men har du nogensinde overvejet at lave din egen is? Det er meget nemmere, end man skulle tro, og der er særligt meget at hente på smagskontoen, hvis du selv begiver dig ud i…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Ærtesæson: Ærtecreme og ristede ærtebælge 

Selvom danske ærter fås helt frem til september, så er det her i juni og juli, de smager allerbedst. Sprøde og saftige, er de en fantastisk sommersnack, og helt perfekte i grønne salater.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Kartoffelmad med hjemmelavet mayonnaise - En dansk sommerklassiker 

Sæsonen for nye danske kartofler fortjener en klassisk kartoffelmad på groft rugbrød. Her er ingen grund til at komplicere sagen: gode kartofler, hjemmerørt mayonnaise eller rygeost, radiser, purløg, friskkværnet peber og lidt flagesalt er nok.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Avocado-cupcakes med chokolade og grøn glasur 

Avocado i kager kan lyde overraskende, men den modne avocado gør sig godt i sødt bagværk. Den giver dejen en blød konsistens, mens kakao og mørk chokolade sørger for den dybe chokoladesmag. Her bruges avocadoen også i glasuren, hvor den får en fin grøn farve og en cremet struktur sammen med…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Quiz: Kender du navnene på de mest populære meloner? 

Søde, saftige meloner hører sommeren til. De lander i frugtskålen, på grillbordet, i salater, smoothies og desserter - og alligevel kan det være overraskende svært at kende forskel på dem, når de ligger side om side i supermarkedet. Er det en Galia melon, en honningmelon eller en cantaloupe? Og hvad…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^