Topmenu

Kategorier: Livsstil  -  Sundhed

Udødelig af Morten Scheibye-Knudsen udgivet på Politikens Forlag

Udødelig - af Morten Scheibye-Knudsen 

'Udødelig - Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv' af Morten Scheibye-Knudsen, skrevet i samarbejde med Jonas Kuld Rathje, er en populærvidenskabelig bog om aldring og levetid.

Med afsæt i moderne forskning forklarer bogen, hvordan kroppens biologiske aldring påvirkes af både gener, livsstil og omgivelser, og hvordan hverdagsvaner kan have betydning for et langt og sundt liv.

Forskning bag forklaringerne

Morten Scheibye-Knudsen er læge og aldringsforsker ved Københavns Universitet, og hans forskningsbaggrund præger bogen tydeligt.

Komplekse biologiske processer beskrives i et lettilgængeligt sprog, hvor videnskabelige resultater kobles til konkrete eksempler fra hverdagen.

Hvorfor vi bliver ældre

Bogen indledes med en personlig introduktion til forfatterens arbejde med aldringsforskning og de spørgsmål, der driver feltet: hvorfor vi bliver gamle, og om udviklingen kan påvirkes.

Herefter gennemgås emner som cellers aldring, genetiske forhold, stofskifte og sygdomsrisici.

Vaner med betydning for levetiden

Et centralt tema er betydningen af livsstil. Kost, motion, søvn og andre daglige vaner beskrives som faktorer, der kan påvirke aldringsprocessen. Samtidig lægger bogen vægt på at skelne mellem dokumenteret viden og udokumenterede påstande om anti-aging.

Aldring i et større perspektiv

Bogen sætter også aldring ind i en samfundsmæssig sammenhæng. Den stigende levealder og konsekvenserne for sundhedsvæsen og velfærd diskuteres som en del af fremtidens udfordringer.

En forskningsbaseret introduktion til et langt liv

Udødelig henvender sig til læsere med interesse for sundhed og videnskab, som ønsker en forskningsbaseret introduktion til, hvad vi ved om aldring i dag, og hvordan denne viden kan omsættes til realistiske vaner i hverdagen.

 


 

Om bogen

 

Livsstil
Takt og tone: Regler for skader ved gæstebud 

Hej Sanne

Min venindes søn har smadret mit smukke spisebord. Jeg ved simpelthen ikke, hvad jeg skal gøre.

Jeg har haft besøg af min veninde og hendes søn. I et øjebliks uopmærksomhed har ungen snuppet en saks og ridset dybe ridser i pladen på mit antikke bord. Bordet er nærmest uerstatteligt, og…

Læs mere
Livsstil
Hjernesmarte vaner - af Anette Prehn 

Hjernesmarte vaner af Anette Prehn handler om, hvordan vaner formes i hjernen, og hvordan man kan arbejde med dem på en mere realistisk og mindre selvkritisk måde.

Bogen tager udgangspunkt i, at en stor del af vores hverdag styres af automatiske mønstre, og at forandring derfor ikke først og…

Læs mere
Livsstil
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang' 

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
Livsstil
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe  

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Livsstil
Stærk, let og mæt 

Hvis du nyder Anne Hjernøes selskab og gennem årene har fulgt hende som tv-vært i dejlige livsstilsprogrammer, hvor hun sammen med journalist Anders Agger har besøgt danske slotte og herregårde, badehoteller og øer, så har du måske bemærket, at hun har tabt sig. Faktisk har hun smidt hele 20 kilo…

Læs mere
Livsstil
Friske spirer – en guide til spiring 

Forestil dig at fremdyrke en bred vifte af skønne sprøde og sunde spirer hjemme i dit eget køkken. Nemt og enkelt. Helt uden jord på fingrene. Oven i købet langt billigere end de kedelige spirer fra supermarkedet. Lyder det fristende?! Så kast dig ud i spirerdyrkning.

Læs mere
Livsstil
Hverdagsglamour af Emily Salomon 

Kig med, når Emily Salomon, én af Danmarks populære bloggere, inviterer indenfor i sit fine livsstilsunivers og viser, hvordan hun skaber hverdagsglamour og finder glæde i at lægge lidt mere i sjæl i hverdagens opgaver. Med bogen 'Hverdagsglamour' viser hun, hvordan hun lægger hverdags-make up, hvad…

Læs mere
Livsstil
Simple living 

Simple Living er Nadia Plesners enestående fortælling om retten til noget så banalt som en tegning. Allerede inden udgivelse er bogen solgt til filmatisering hos Good Company Films.

Læs mere
Livsstil
Gwyneth Paltrow: Alt det bedste 

Gwyneth Paltrow er ikke kun en super dygtig skuespiller, hun er indbegrebet af naturlig skønhed - og udstråler en misundelsesværdige naturlig gnist og charme. Men i bogen ”It´s all good” fortæller hun, at det sunde udseende ikke er noget der kommer af sig selv; En sommerdag fik hun, oven på en lang…

Læs mere
Livsstil
Kram i madkassen 

Går du også op i at lave gode madpakker, og har du brug for frisk inspiration til at få nogle nye, nemme, sunde og velsmagende indslag i kassen? Så er denne bog lige noget for dig!

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^