Kategori: Sundhed

Tendens til slemme tømmermænd øger risikoen for udvikling af alkoholmisbrug 

Kvalme, hovedpine, ekstrem tørst og koncentrationsbesvær er symptomer på slemme tømmermænd.Og har man tendens til at få disse grove tømmermænd efter at have drukket alkohol, er ens risiko dobbelt så stor for senere hen at udvikle et alvorligt alkoholmisbrug sammenlignet med personer, der ikke får tømmermænd, selvom de har drukket samme mængde alkohol. Det viser et studie fra Statens Institut for Folkesundhed. Studiet er foretaget ved en systematisk gennemgang af al international forskning på området.
"Det er de grove tømmermænd, der er problemet. Vi finder, at hvis man får rigtig slemme tømmermænd med eksempelvis opkast, kvalme og hovedpine dagen derpå, har man op til to gange så stor risiko for at udvikle et alkoholmisbrug på sigt sammenlignet med folk, der drikker det samme, og som ikke får tømmermænd," siger Janne Tolstrup, professor ved Statens Institut for Folkesundhed.

Når tømmermænd repareres med alkohol
Der er flere teorier, der forklarer, hvorfor grove tømmermænd på sigt kan udvikle et misbrug. Den mest kendte er nok teorien om "reparationsbajeren", der går ud på, at man dagen derpå forsøger at lindre sine tømmermænd ved at tage en øl eller drikke anden form for alkohol.

"Vores studie bekræfter teorien, nemlig at dét at forsøge at lindre ubehaget ved tømmermænd ved at fortsætte med at drikke giver en forhøjet risiko for at udvikle et alkoholmisbrug. For mange er det nok ikke særligt overraskende, at et større indtag af alkohol i værste fald fører til afhængighed. Det overraskende her er nok snarere, at der er en så tydelig sammenhæng mellem tømmermænd og udvikling af alkoholproblemer," siger Janne Tolstrup.

Tømmermænd kan føre til sygdomme
Oplevelsen af tømmermænd er meget individuel uanset mængden af alkohol, der indtages. Nogle kan drikke meget alkohol og får aldrig eller kun milde tømmermænd, mens andre kun drikker ganske lidt og får alligevel grove tømmermænd, såsom kvalme, opkast, rystelser eller dehydrering. Og endelig er der nogle, der er helt resistente over for alkohol, og som derfor ikke kan få tømmermænd, også selvom de drikker store mængder på en enkelt aften.
Tømmermænd belaster kroppen, fordi den skal nedbryde alkoholen, og det kan derfor føre til højere puls og forhøjet blodtryk, hvilket på lang sigt kan føre til forskellige sygdomme, såsom hjertekarsygdomme.

Kilde: Molbak ML, Schou AL, Tolstrup JS (2017) Alcohol Hangover and Risk of Drinking Problems and Alcohol Use Disorder: A Systematic Review. Journal of Alcoholism & Drug Dependence 5: 255

Plantebaseret kost og nyresundhed
Sundhed
Plantebaseret kost kan mindske risikoen for nyresygdom 

Ny forskning viser, at en plantebaseret kost ikke bare er godt for klimaet – den kan også være med til at beskytte dine nyrer. Et stort internationalt studie dokumenterer, at personer, der spiser overvejende plantebaseret, har op til 26% lavere risiko for at udvikle kronisk nyresygdom. Samtidig…

Læs mere
Person holder et glas vin – illustration til artikel om alkohol og hjernen
Sundhed
Hvor meget alkohol skal der til før hjernen tager skade? 

Vi ved godt, at alkohol ikke er sundt i store mængder. Men hvor meget skal der egentlig til, før det begynder at påvirke hjernen? Det spørgsmål har forskere fra Brasilien nu givet et opsigtsvækkende svar på – og resultaterne bør få mange til at overveje deres forbrug.

Læs mere
Sundhed
Haven og helbredet: Dokumenterede fordele ved udendørsliv 

I en tid, hvor mange tilbringer størstedelen af dagen indendørs, foran skærme og i kunstigt lys, vokser interessen for naturens rolle i sundhed og trivsel. Forskning fra hele verden peger i samme retning: Tiden, vi tilbringer i grønne omgivelser, har en direkte og målbar effekt på både krop og sind.…

Læs mere
Skovflåter i Danmark: Vigtig information om symptomer og behandling af borreliose.
Forår
Skovflåter og Borreliose: Tegn og symptomer du skal holde øje med 

Når vi færdes i naturen, risikerer vi at få besøg af en uvelkommen gæst: skovflåten. Selvom et flåtbid sjældent mærkes, kan det føre til alvorlig sygdom, hvis flåten bærer borrelia eller TBE-virus. Se billeder af skovflåt, flåtbid og borrelia-udslæt.

Læs mere
EU-rapport viser lav risiko for pesticidrester i maden.
Sundhed
Gode nyheder: Færre skadelige pesticidrester i din mad 

Pesticidrester i fødevarer har længe været en kilde til bekymring, men en ny rapport fra Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) viser, at risikoen er lav. Vi ved, at pesticider bruges til at beskytte planter mod sygdomme og skadedyr – men vi ved også, at rester kan ende i den mad, vi…

Læs mere
Mikroplastik er en trussel mod folkesundheden
Sundhed
Plastik i blodet: Sådan påvirker mikroplastik din krop 

Mikroplastik er ikke længere kun noget, vi finder i verdenshavene. Det er nu en del af vores hverdag – i den mad, vi spiser, i vandet, vi drikker, og i luften, vi indånder. Forskere har dokumenteret plastpartikler i alt fra fisk og honning til modermælk og menneskeblod. Det er en udvikling, der…

Læs mere
Ultraforarbejdede fødevarer: Hvad betyder det egentlig?
Sundhed
Ultraforarbejdede fødevarer: Hvad betyder det – og bør du være bekymret? 

Færdigretter, sodavand og snacks er en fast del af mange danskeres hverdag. Men hvad vil det egentlig sige, at en fødevare er 'ultraforarbejdet' – og hvilke konsekvenser har det for din sundhed?

Fødevarestyrelsen har samlet svar på de mest almindelige spørgsmål og understreger, at det ikke handler…

Læs mere
Effekt af rødkløver dokumenteret i dansk studie
Sundhed
Fermenteret rødkløver lindrer hedeture og beskytter knoglerne 

Overgangsalderen kan bringe både fysiske og mentale forandringer med sig – og for mange kvinder er det især hedeture, dårlig søvn og bekymringer om knoglesundhed, der fylder. Men dansk forskning viser, at fermenteret rødkløver kan lindre symptomerne markant – helt uden brug af hormoner.

Læs mere
Stor undersøgelse: Teknologi beskytter hjernen hos ældre
Sundhed
Stor undersøgelse: Teknologi beskytter hjernen hos ældre 

Er skærme og teknologi skadeligt for hjernen – eller kan det i virkeligheden have en beskyttende effekt? En ny, stor international undersøgelse peger klart på det sidste. Ældre, der bruger computer, tablet eller smartphone, har lavere risiko for at udvikle kognitiv svækkelse og demens.

Forskerne…

Læs mere
Flavonoider fra frugt og te styrker sund aldring
Sundhed
Ny forskning: Kvinder har særlig gavn af te og bær i kosten 

Kan te og en håndfuld bær gøre en forskel for vores helbred i alderdommen? Ja, viser ny forskning. En stor, international undersøgelse peger nu på, at især kvinder, der spiser flere flavonoid-rige råvarer som sort te, bær, æbler og citrusfrugter, har lavere risiko for både fysiske skavanker, nedsat…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
Gaveidéer
^