Heldigvis kan positive tanker også sprede sig som ringe i vandet, men det kommer ikke altid helt af sig selv. At blive god til at tænke positive tanker og se lysere på tilværelsen kan være lidt af en stædig kamp, kræve tålmodighed og vedholdenhed.
Vil du blive bedre til at tænke positivt, så er det som udgangspunkt vigtigt først og fremmest at arbejde med at få et positivt syn på sig selv, siger Sonja Ohlsson, der underviser i positiv tænkning og er leder af Brahma Kumaris i Danmark .
"De fleste af os er meget mere bevidste om vores dårlige sider end vores gode sider. Men det er vigtigt at fokusere på de gode sider, for det gør os glade og giver energi", siger hun.
Her får du inspiration til, hvordan du får flere positive tanker:
- Indstil dig allerede fra morgenstunden på, at du i dag vil gøre dig umage for at tænke positivt
- beslut dig for, at du vil gøre dit yderste for at se det positive i de udfordringer du møder
- Omgiv dig med positive mennesker
- Smil - det smitter!
- Find indre ro og balance gennem meditation og yoga-øvelse
- Drop offerrollen
- Tag ansvar for dit liv og din lykke
