Topmenu

Stegt fisk og tomatiseret kartoffelmos

Stegt fisk og tomatiseret kartoffelmos 

Stegt fisk med tomatiseret kartoffelmos og lun rødbede med smør og salt ...

Stegt fisk med tomatiseret kartoffelmos og lun rødbede med smør og salt. (4826 kJ / 1146 kcal).

Stegt fisk
- 350g ising filet,
- olie til stegning,
- citronsaft,
- 1tsk (eller efter smag) af det gule af citronskallen - fintreven,
- salt og peber,
- persille

Varm olien på en teflonpande og læg fisken på. Krydder med salt, peber og citronskal. Steg i et par minutter på hver side til fisken føles fast. Dryp med citronsaft. Tag straks fisken af panden og drys med al den persille du ønsker.

Tomatiseret kartoffelmos
- 5 kartofler á 60g,
- 1 stor porre i skiver,
- 1 tsk olie,
- oregano efter smag,
- 2 spsk friskost naturel eller med hvidløg,
- 2 fed presset hvidløg,
- 2-3 dl flået tomat,
- ½ tsk sukker,
- 1 spsk citronsaft,
- salt og peber,
- persille

Kog kartoflerne helt møre. Mos dem og vend friskosten i og rør rundt til den er smeltet. Sauter porre og oregano i olien - til sidst med hvidløget til det klares i farven. Hæld flået tomat, sukker, salt, peber og citron ved. Lad den simre og smag til. Til sidst vendes mos og tomat sammen, smag til igen. Serveres på fad og pyntes med persille.

Lun rødbede med smeltet smør og salt
- 250g skrællede rødbeder,
- 1 spsk smør, sydesalt, evt. persille

Skær rødbederne i halve og læg dem på bagepapir. Bag dem ved 200C i ca. ½ time eller efter størrelsen indtil de er så møre som man kan lide dem. Server dem med en lille smørklat på stykke og drys med salt – evt. sydesalt. Drys gerne med persille.

Opskrifter & råvarer
Kartoflens op- og nedture  

Kartoflen har haft mange op- og nedture gennem tiden. Fra at være en livsnødvendig knold i fattigmandskosten i gamle dage til at blive skubbet til side af ris, pasta og trendy alternativer. Alligevel ligger den stadig dér i grøntsagsafdelingen og venter tålmodigt på sit comeback. Og måske er det på…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Smørrebrød er det nye sort 

Efter flere år med internationale madtendenser som sushi, tapas og raw food har en dansk klassiker igen fået opmærksomhed. Smørrebrødet er vendt tilbage - ikke som en nostalgisk gentagelse, men i en opdateret og mere bevidst udgave.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Få varmen med indiske retter 

I årets kolde måneder er det oplagt at lade krydderierne tage over i køkkenet. Indiske retter byder på store smagsoplevelser, varme og variation.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Pizzabund med smag 

Det kræver ikke den store indsats, at lave pizzaer, som både smags- og ernæringsmæssigt overtrumfer de fede takeaway pizzaer. En god, sprød pizzabund med fx rodfrugter, spinat eller hvid fisk gør dét at spise pizza til en hel ny oplevelse.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Indisk krydret lammeragout  

Lammeragout er en klassisk simreret, hvor kødet tilberedes ved svag varme, til det er mørt og saftigt. I denne version kombineres lammekød med krydderier som ingefær, gurkemeje og nelliker samt et syrnet mælkeprodukt.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Den gyldne farvepalet 

Et blik på krydderihylden afslører et spektrum af gyldne, røde og varme brune nuancer. Gurkemejens klare gule farve, paprikapulverets dybe røde og kanelens jordbrune tarve er ikke blot dekorative elementer - de er en integreret del af mad oplevelsen.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Smør, olie eller margarine til brød og kager? 

Når du bager, spiller fedtstoffet en større rolle, end mange tror. Det påvirker ikke kun smagen, men også struktur, konsistens og holdbarhed. Smør, olie og margarine opfører sig forskelligt i en dej - og det er netop derfor, valget har betydning.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Sandra Puglieses Orzotto med svampe og urter 

Orzotto har rødder i det norditalienske køkken og minder i tilberedning om risotto. Forskellen ligger i råvaren: hvor risotto laves på arborioris, anvendes her perlebyg, som giver retten en mere markant struktur og let nøddeagtig karakter.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Fastelavnsboller med flødeskum og chokolade 

Uhmmm. Hjemmebagte fastelavnsboller med flødeskum og chokolade.

Læs mere
Livsstil
Den gode danske frikadelle - og andre fede historier 

Er det overhovedet muligt at finde hoved og hale i alle rådene om fedt? Skal vi stege uden fedt, bruge airfryer til alt - og kan en frikadelle overhovedet blive gylden uden lidt fedt på panden?

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^