De første spæde skud af skvalderkål, mælkebøtte og brændenælde kan bruges i enkle og smagfulde retter

Mælkebøtte, ramsløg, bøgeblade, brændenælder og skvalderkål. Nu bugner naturen af friske skud, som kan tilføje ekstra smag til skønne salater, supper og pesto ...

Smagen af det vilde forår 

Her i foråret skyder de vilde urter frem i skovbunde, haver og langs stier. Flere af dem har været brugt i generationer som spiselige urter og kan med fordel inddrages i madlavningen. De bidrager med både smag, næringsstoffer og en direkte forbindelse til årstidens skiften.

Anvendelsen kræver dog en vis opmærksomhed. Nogle vilde urter er nemme at genkende, mens andre har giftige forvekslingsmuligheder. Det er derfor vigtigt at være helt sikker, før man samler og bruger dem i køkkenet.

I denne artikel introduceres fem af de mest almindelige spiselige forårsplanter – skvalderkål, ramsløg, mælkebøtte, brændenælde og bøgeblade – med fokus på deres kendetegn, anvendelse og kulinariske muligheder ...

Skvalderkål
Aegopodium podagraria

Fra det tidlige forår dukker skvalderkål op i løvskove, parker og haver.

På trods af de fine, lysegrønne blade er planten ikke særlig populær blandt haveejere. Den breder sig hurtigt via et tæt og forgrenet rodnet, som gør den svær at bekæmpe – især når den først har fået godt fat i både bed og græsplæne.

Til gengæld er de spæde forårsskud velsmagende og kan bruges i både salater og grønne retter. De har en mildt krydret duft og smag, der giver et friskt pift til forårets køkken.

Opskrift

Hummus med skvalderkål

Ramsløg
Allium ursinum

Ramsløg er en vildtvoksende løgplante, der kan tilføje en fin og krydret smag til maden. Især forårets nye, lancetformede blade har en herlig duft og smag af hvidløg og forårsløg. Bladene kan dampes og nydes som tilbehør til forårets retter. De friske skud kan også snittes og bruge i salater, wokretter, som krydderi i supper og tærter, men også i pesto. Prøv også ramsløg som 'det grønne drys' på smørrebrødet.

Opskrift

Pesto med ramsløg

 

 

Forveksling med giftige planter

  • Giftlinjen modtager hvert år henvendelser om forgiftning efter forveksling af ramsløg med liljekonval og høsttidløs.
  • Det er vigtigt at være helt sikker på plantens identitet, før man bruger vilde planter i mad.
  • Er man det mindste i tvivl, bør man undlade at spise dem.
  • Bladene på liljekonval og høsttidløs kan ligne ramsløg i form og farve – men de dufter ikke af hvidløg.

Mælkebøtte
Taraxacum officinale

Mælkebøtten vokser vildt over hele Danmark og kendes let på sine store gule blomster, der lyser op i landskabet fra april til juni. Selvom den ofte betragtes som en besværlig ukrudtsplante i haven, gemmer mælkebøtten på flere nyttige egenskaber.

Hele planten er spiselig – fra rod til blomst – og især de spæde, grønne blade i foråret har en fin, let bitter smag, der gør dem velegnede i salater, som grønt drys på smørrebrød eller vendt i lune retter. Blomsterne kan desuden bruges til urtete, sirup eller pynt, mens roden i tørret form ofte bruges til te med en dyb og let jordet smag.
 

Opskrift

Mælkebøtte-te

Brændenælde
Urtica dioica

Brændenælde er kendt for det smertefulde udslet den efterlader, når huden har været i kontakt med de små nåle, der sidder overalt på nælden. Men skoldes nælden et par minutter, kan brændenælden både håndteres og spises. Især brændenældens friske topskud har en fin aromatisk smag, der minder om spinat, og de kan, ligesom spinat, stuves, blendes til en dejlig suppe, bruges i wokretter, omeletter, tærter eller relish. 

For at undgå nældens små nåle på huden, så brug handsker, når du samler og håndterer de friskeplukkede brændenælder. 


Opskrift

Brændenældesuppe

Bøgeblade
Fagus

Når bøgen springer ud med lysegrønne blade, er det et sikkert tegn på foråre.

Gennem en kort periode – typisk i maj – kan de spæde bøgeblade høstes og bruges som spiseligt grønt. De har en frisk, let syrlig og nøddeagtig smag, som passer godt i salater og på rugbrød med æg eller ost.

Bøgebladene er sarte og bør bruges samme dag, de plukkes. Senere på sæsonen bliver bladene bitre og læderagtige og egner sig ikke længere til madbrug. Friske bøgeblade kan også trække i eddike og give en aromatisk urteeddike.

Nem og velsmagende pesto med ramsløg
Forår
Pesto med ramsløg 

Ramsløg har en mild, krydret smag af hvidløg og er en populær forårsurt i det grønne køkken. I denne opskrift tilfører ramsløg sin karakteristiske smag til en frisk og intens pesto, som både er nem at lave og alsidig i brug. Den passer godt til pastasalater, som topping på brød – eller vendt i…

Læs mere
Mælkebøtten – naturens eget forrådskammer
Forår
Mælkebøttens fabelagtige alsidighed 

I det tidlige forår stråler mælkebøtten om kap med solen. Mens de fleste haveejere nok ser den som genstridigt ukrudt, så er det faktisk en sund og alsidig spiselig plante.

Alle dele af mælkebøtten kan bruges i madlavningen og tilføjer en let bitter og dejlig smag til fx friske salater, sandwichs…

Læs mere
Grevinde Danner portrætteret i ny stor udstilling
Forår
Danner af Danmark – ny særudstilling på Frederiksborg 

Frederiksborg Slot: 1. maj – 16. november 2025

Hvordan blev en ung balletdanserinde fra samfundets bund gift med kongen og senere symbol på kvinders rettigheder og social retfærdighed?

Det spørgsmål danner omdrejningspunktet for den nye store særudstilling 'Danner af Danmark' på Frederiksborg.…

Læs mere
Find cyklen frem og deltag i maj måneds store fællesskabskampagne
Forår
VI CYKLER TIL ARBEJDE – Find cyklen frem og kør med! 

Det er sundt, billigt og godt for klimaet – og i maj måned bliver det også sjovt! Hvert år triller tusindvis af danskere ud ad indkørslen og cykler sammen med kollegaerne til og fra arbejde i kampagnen 'VI CYKLER TIL ARBEJDE'. Det handler ikke om fart og kilometertal – men om fællesskab, gode grin…

Læs mere
Plant vilde blomster i glas og nyd foråret i vindueskarmen
Forår
Plant vilde blomster i vindueskarmen - og genplant dem i naturen når de er afblomstret 

Foråret spirer i grøftekanter og skovbryn. Små, farvestrålende forårsblomster dukker op som en nærmest poetisk påmindelse om alt det, der igen begynder at gro. Du kan plukke en lille buket til vasen – men vilde blomster er sarte og holder sjældent længe. Et alternativ er at give dem midlertidigt…

Læs mere
Tulipaner: Sådan får du dine tulipaner til at holde længere
Forår
Sådan holder du dine tulipaner friske længe 

Der er ingen tvivl om, at tulipaner er en af de dejligste forårsbebudere. Men hvordan sikrer du dig, at du kan nyde disse sæsonbestemte blomster så længe som muligt?

Her får du tulipan-producentens 6 bedste råd.

Læs mere
Forår
Vinduespudsning - nemt og effektivt 

Det er så herligt, når forårssolen vælter ind ad vinduerne – især når de er rene! Trænger de til en omgang, kan det hurtigt klares. Frem med spand og svaber – her får du vores bedste tips til vinduespudsningen.

Læs mere
Guide til beskæring af roser: Roser har godt af at blive beskåret
Forår
Tips til beskæring af roser 

Roser har godt af at blive beskåret og det giver dem liv og styrke. De fleste er bange for at skære for meget af rosen, og så kan opgaven pludselig synes mere kompliceret, end det egentlig er.

Generelt bør beskæring foregå i foråret, lige inden de nye skud begynder at spire. Det stimulerer rosens…

Læs mere
Pollensæson i Danmark: Hvornår og hvilke pollen?
Forår
Pollenkalender: Se hvornår el, birk, græs og bynke blomstrer 

Hvis du er pollenallergiker, kender du sikkert følelsen af, at foråret og sommeren bringer mere end bare sol og varme. Pollensæsonen varierer fra år til år og afhænger af vejret – temperatur, vind og nedbør har stor betydning for, hvor meget pollen der er i luften. Tørt, solrigt og blæsende vejr får…

Læs mere
Sommertid: Hvorfor sommertid ikke længere er en selvfølge
Forår
Sommertid: Kuriøse konsekvenser sommertid 

Mens nogle lande helt har afskaffet skiftet mellem sommer- og vintertid, stiller andre stadig på urene to gange om året. Sommertid er en praksis med historiske rødder, praktiske formål – og masser af paradokser. I store dele af verden justerer man uret hvert forår og efterår. Men det gælder ikke…

Læs mere
PinterestFacebookTwitterRSSInstagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Shopping
Gaveidéer
^