Er du i et fast forhold med din cykel – eller er kærligheden lidt rusten?
Cyklistforbundet gør klar til foråret og inviterer kolleger og virksomheder til at dyste om flotte præmier i maj-kampagnen 'Vi cykler til arbejde'. Her opfordres alle til at finde en håndfuld kollegaer med lyst til at cykle, og sammen deltage i Danmarks sjoveste cykeldyst.
"Det kan være svært at få tid til motion i hverdagens familie- og arbejdsliv" siger Klaus Bondam, direktør i Cyklistforbundet. "Kampagnen 'Vi cykler på arbejde' er et godt startskud, hvis man vil udnytte hverdagens transport til at få mere motion ind i sin hverdag.
Kampagnen henvender sig til både nye og erfarne hverdagscyklister, og man kan deltage med alle cykler – også elcykler! Der konkurreres ikke om at cykle hurtigst eller længst, men om at cykle flest dage i en dyst om rejser, nye cykler fra SCO og meget mere.
Sunde medarbejdere kan ses på bundlinjen
Mange virksomheder vælger ifølge Klaus Bondam at betale deltagergebyret på 60 kroner for alle tilmeldte medarbejdere. Det kan nemlig mærkes på bundlinjen, når en medarbejder skifter passiv transport ud med cykling. Virksomheden sparer fem sygedage pr. medarbejder om året, viser beregninger.
"Vi kan se, at jo mere en virksomhed bakker op om cyklende medarbejdere og kampagnens liv på arbejdspladsen, desto større forskel gør kampagnen for medarbejderne. Det har vi i år valgt at følge op med et nyt inspirationskatalog til virksomheder, der vil fejre den daglige cykeltur i maj med events og andet spas på arbejdspladsen" siger Klaus Bondam.
Guide: Gør hverdagens cykling til højeffektiv træning
Sundhedsstyrelsens Nationale Sundhedsprofil viste for nylig, at danskernes sundhed rasler ned - blandt andet, fordi vi bevæger os for lidt. I efteråret viste en undersøgelse fra Københavns Universitet, at overvægtige taber sig lige så meget ved at cykle til arbejde som ved fysisk træning i fritiden. Den daglige cykeltur gør en stor forskel for vores sundhed og trivsel, og med et par tilpasninger kan turen også bruges til mere højeffektiv træning:
- Forlæng ruten: Gør for eksempel morgenruten dobbelt så lang hver dag.
- Fartleg og bakker: Bakker er gode for benene, og hastighed er godt for konditionen. Tag den skrappeste bakke på din rute flere gange. Bestem dig for at sætte farten op på udvalgte strækninger.
- Variér din rute: Måske kan du bedre ’træne’ med en anden rute end den sædvanlige. Find alternative ruter med gode stigninger til benene og gode strækninger til fartleg. Måske finder du endda en mere trafiksikker rute med flere grønne oplevelser.
Fakta om kampagnen
- Kampagnen 'Vi cykler til arbejde 2018' løber i hele maj måned. Deltagerne cykler i hold á 4-16 deltagere. Hver cykeldag tæller som et lod i lodtrækningen om præmier.
- Når kampagnen er slut, trækkes der lod om en række flotte præmier og to hovedpræmier i form af rejsegavekort fra Ruby Rejser og cykler fra det danske cykelfirma SCO til et helt hold. Alle deltagere inviteres også til at deltage i de løbende præmiekonkurrencer på Facebook.
- Der kan deltages med alle former for cykler - også elcykler. Cykling kan også kombineres med tog og bus, for cykling til kollektiv transport tæller også som cykeldage.
- Det koster 60 kr. pr. deltager at være med. Mange virksomheder vælger at betale gebyret for alle deltagere, fordi motion og hverdagscykling øger arbejdsglæden og effektiviteten i virksomheden. 20. april er sidste frist for tilmelding.
Tilmelding til Vi cykler til arbejde 2018 er åben på frem til den 20. april.
