Topmenu

Opskrift: Sesam-krydrede soba nudler 

Ligesom sushi, tempura og ramen, så er soba nudler en vigtig del af det traditionelle japanske køkken. De tynde boghvede nudler, der i sig selv ikke smager af så meget, nydes varme som kolde med den stærke wasabi og friskrevet ingefær. Og så er soba perfekte i wokretter med krydrede tofuterninger, kyllinge- eller laksestykker stegt sprøde i olie og med lynstegt eller rå grøntsager.

Her bringer vi opskriften på sesamkrydrede soba nudler med ristede græskarfrø og yakisoba sauce, som kan nydes som et let måltid eller serveres sammen med friturestege tempura, broccoli eller edamame bønner.

Til to personer

Ingredienser

  • 200 g Soba nudler (Boghvede nudler)
  • 1/2 dl sesamfrø
  • 1/2 dl græskarfrø
  • evt. stødt kanel
  • 50 g smør
  • 3 fed hvidløg
  • 2 spsk japansk soya
  • 2 knsp hvid peber


Sådan gør du:

  • Kog nudlerne 4-5 minutter og skyl dem under rindende koldt vand
  • Rist sesamfrø og græskarfrø på en tør pande til de er lysebrune. Tilføj evt. lidt stødt kanel.
  • Tilføj smør og finthakket hvidløg på panden og steg det hele 3 til 4 minutter
  • Krydr med Yakisoba sauce og peber


Yakisoba Sauce
Det er ikke svært at tilberede en sauce til din soba. Prøv dig frem med med Worcestershire sauce, østerssauce, ketchup, kanel, soya sauce og sukker. Varierer mængden af de enkelte ingredienser, så den får den rette salt og sødme.

Opskrifter & råvarer
Moccakage med mocca-creme og chokoladeglasur 

Moccakage er en klassisk kage med tydelig smag af kaffe og kakao. Den genkendes let på sit karakteristiske udseende: To bløde kagebunde lagt sammen med mocca-creme og dækket af en mørk chokoladeglasur, som i denne opskrift toppes med revet chokolade.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Hibiscus-gazoz - opskrift på drik med hibiscus mod forhøjet blodtryk 

Hibiscus indgår i mange traditionelle drikke verden over og forbindes ofte med en gavnlig virkning på kredsløbet. I bogen '66 sunde drikke' skriver Ditte Ingemann om hibiscus som en ingrediens med lange traditioner.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Kartoflens op- og nedture  

Kartoflen har haft mange op- og nedture gennem tiden. Fra at være en livsnødvendig knold i fattigmandskosten i gamle dage til at blive skubbet til side af ris, pasta og trendy alternativer. Alligevel ligger den stadig dér i grøntsagsafdelingen og venter tålmodigt på sit comeback. Og måske er det på…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Smørrebrød er det nye sort 

Efter flere år med internationale madtendenser som sushi, tapas og raw food har en dansk klassiker igen fået opmærksomhed. Smørrebrødet er vendt tilbage - ikke som en nostalgisk gentagelse, men i en opdateret og mere bevidst udgave.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Få varmen med indiske retter 

I årets kolde måneder er det oplagt at lade krydderierne tage over i køkkenet. Indiske retter byder på store smagsoplevelser, varme og variation.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Pizzabund med smag 

Det kræver ikke den store indsats, at lave pizzaer, som både smags- og ernæringsmæssigt overtrumfer de fede takeaway pizzaer. En god, sprød pizzabund med fx rodfrugter, spinat eller hvid fisk gør dét at spise pizza til en hel ny oplevelse.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Brunchboller - Glutenfri 

Der er noget særligt ved en nybagt bolle, der stadig er lun i midten og klar til at blive toppet med liiige det, du har lyst til.

Disse glutenfri fuldkornsboller har en saftig krumme og en mild, nøddeagtig smag, som gør dem oplagte med smør og lagret ost, mørk chokolade, nøddecreme eller en skefuld…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Camilla Plum: Iransk frugtsalat med safran og granatæble 

Camilla Plum har udarbejdet opskriften på denne iranske frugtsalat som er en sanselig kombination af safran, granatæble, citrus og mynte. Opskriften er inspireret af Mellemøstens køkken og har den fin balance mellem sødme, syre og aromatiske noter samlet i en farverig helhed.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Indisk krydret lammeragout  

Lammeragout er en klassisk simreret, hvor kødet tilberedes ved svag varme, til det er mørt og saftigt. I denne version kombineres lammekød med krydderier som ingefær, gurkemeje og nelliker samt et syrnet mælkeprodukt.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Anzac småkager - en sundere version af en klassiker 

En Anzac småkage er ikke bare en småkage – den er et lille stykke historie, der oprindeligt blev udviklet under 1. verdenskrig til soldater fra Australian and New Zealand Army Corps (ANZAC). Med enkle ingredienser som havregryn, sukker, kokosmel og gylden sirup kunne småkagerne holde sig friske i…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^