Topmenu

Opskrift: Fødselsdagsboller med hvid hvede 

Fra Fuldkornspartnerskabet kommer en dejlig opskrift på skønne, bløde fødselsdagsboller. Denne opskrift lever ganske vist ikke helt op til fuldkornslogoet, men er en mulighed for at få mere fuldkorn ind i hverdagen. Disse er bagt med 100% fuldkornsmel, så du kan servere dem med lidt bedre samvittighed.

Antal: 20 stk.

Ingredienser

  • 4 dl lunken mælk
  • 50 g gær
  • 1 æg
  • 90 g blødt smør
  • 50 g sukker
  • 1 knsp salt
  • 700 g hvid hvedemel *

Sådan gør du

  • Lun mælken i mikroovnen eller i en tykbundet gryde (må ikke blive varmt – kun lunkent). Opløs gæren i mælken.
  • Rør æg, blødt smør, sukker og salt i.
  • Kom melet i lidt ad gangen mens du ælter i hånden. Dejen skal være sammenhængende, men må ikke blive for tør. Ælt dejen godt igennem.
  • Dæk skålen til og stil den til hævning i ca. 30 minutter et lunt sted.
  • Når dejen er hævet til ca. dobbelt størrelse, tages den forsigtigt ud. Del evt. dejen i fire store dele, hvorefter du selv bestemmer størrelsen på bollerne.
  • Form bollerne og læg dem på en bageplade med bagepapir.
  • Lad bollerne efterhæve 20-30 min.
  • Stil ovnen på 200 grader.
  • Pensl bollerne med æg og bag dem på midterste rille i ca. 15 minutter, eller indtil de har fået farve og lyder hule når du banker på bunden af dem.

* Hvid hvede er en særlig hvedesort, der, ligesom fuldkornsmel, formales med skaldele og kim. Hvid hvedemel er således 100% fuldkornsmel, men er, til forskel fra fuldkornsmel, en lys og fin mel, som giver brødet struktur og smag, der minder om almindeligt hvedebrød.

Opskrifter & råvarer
Hibiscus-gazoz - opskrift på drik med hibiscus mod forhøjet blodtryk 

Hibiscus indgår i mange traditionelle drikke verden over og forbindes ofte med en gavnlig virkning på kredsløbet. I bogen '66 sunde drikke' skriver Ditte Ingemann om hibiscus som en ingrediens med lange traditioner.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Kartoflens op- og nedture  

Kartoflen har haft mange op- og nedture gennem tiden. Fra at være en livsnødvendig knold i fattigmandskosten i gamle dage til at blive skubbet til side af ris, pasta og trendy alternativer. Alligevel ligger den stadig dér i grøntsagsafdelingen og venter tålmodigt på sit comeback. Og måske er det på…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Smørrebrød er det nye sort 

Efter flere år med internationale madtendenser som sushi, tapas og raw food har en dansk klassiker igen fået opmærksomhed. Smørrebrødet er vendt tilbage - ikke som en nostalgisk gentagelse, men i en opdateret og mere bevidst udgave.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Få varmen med indiske retter 

I årets kolde måneder er det oplagt at lade krydderierne tage over i køkkenet. Indiske retter byder på store smagsoplevelser, varme og variation.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Pizzabund med smag 

Det kræver ikke den store indsats, at lave pizzaer, som både smags- og ernæringsmæssigt overtrumfer de fede takeaway pizzaer. En god, sprød pizzabund med fx rodfrugter, spinat eller hvid fisk gør dét at spise pizza til en hel ny oplevelse.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Brunchboller - Glutenfri 

Der er noget særligt ved en nybagt bolle, der stadig er lun i midten og klar til at blive toppet med liiige det, du har lyst til.

Disse glutenfri fuldkornsboller har en saftig krumme og en mild, nøddeagtig smag, som gør dem oplagte med smør og lagret ost, mørk chokolade, nøddecreme eller en skefuld…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Camilla Plum: Iransk frugtsalat med safran og granatæble 

Camilla Plum har udarbejdet opskriften på denne iranske frugtsalat som er en sanselig kombination af safran, granatæble, citrus og mynte. Opskriften er inspireret af Mellemøstens køkken og har den fin balance mellem sødme, syre og aromatiske noter samlet i en farverig helhed.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Indisk krydret lammeragout  

Lammeragout er en klassisk simreret, hvor kødet tilberedes ved svag varme, til det er mørt og saftigt. I denne version kombineres lammekød med krydderier som ingefær, gurkemeje og nelliker samt et syrnet mælkeprodukt.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Anzac småkager - en sundere version af en klassiker 

En Anzac småkage er ikke bare en småkage – den er et lille stykke historie, der oprindeligt blev udviklet under 1. verdenskrig til soldater fra Australian and New Zealand Army Corps (ANZAC). Med enkle ingredienser som havregryn, sukker, kokosmel og gylden sirup kunne småkagerne holde sig friske i…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Den gyldne farvepalet 

Et blik på krydderihylden afslører et spektrum af gyldne, røde og varme brune nuancer. Gurkemejens klare gule farve, paprikapulverets dybe røde og kanelens jordbrune tarve er ikke blot dekorative elementer - de er en integreret del af mad oplevelsen.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^