Nikotin og unge - viden, risici og regler i Danmark 

Ifølge Sundhedsstyrelsen bruger omkring en tredjedel af unge mellem 15 og 17 år et tobaks- eller nikotinprodukt. For mange unge er nikotin dermed blevet en del af hverdagen - ofte uden at blive opfattet som et rusmiddel.

Hvilke nikotinprodukter bruger unge mest?

De mest udbredte nikotinprodukter blandt børn og unge er:

• Nikotinposer (ofte kaldet snus)
• Vapes og e-cigaretter

Mange unge starter i dag med nikotinposer eller vapes uden nogensinde at have røget en traditionel cigaret. Nikotin er for mange det første rusmiddel, de stifter bekendtskab med.

Blandt unge, der bruger røgfri nikotinprodukter dagligt, ses ofte et forbrug på 5-14 nikotinposer om dagen - og endnu mere ved fester og sociale lejligheder. Forbruget kan hurtigt blive en fast vane og opleves som normalt i vennegrupper og skolemiljøer.

Hvad svarer nikotinposer til?

Det er vanskeligt at sammenligne nikotinposer direkte med cigaretter, fordi nikotin optages forskelligt i kroppen afhængigt af indtagelsesform. Alligevel peger faglige vurderinger på følgende omtrentlige sammenligninger:

• En mild nikotinpose kan groft svare til nikotinen i én cigaret
• En stærk nikotinpose kan give en nikotineksponering svarende til op mod to cigaretter

Et dagligt forbrug på 5-14 nikotinposer kan derfor svare til et nikotinniveau, der ligger på linje med et moderat til højt cigaretforbrug. Tallene afhænger blandt andet af produktets styrke, brugstid og individuel tolerance.

Hvordan påvirker nikotin børn og unge?

Nikotin er særligt skadeligt for unge, fordi hjernen først er færdigudviklet omkring 25-årsalderen. Indtil da er hjernen mere sårbar over for påvirkninger udefra.

Forskning peger på, at nikotinbrug i ungdommen kan:

• skade hjernens udvikling
• nedsætte koncentrationsevnen
• øge risikoen for angst og depression
• øge risikoen for afhængighed af andre rusmidler 

Nikotin er stærkt afhængighedsskabende. Afhængigheden kan i praksis vise sig som uro, irritabilitet, hovedpine, koncentrationsbesvær og stærk trang, hvis nikotin udelades. Mange unge bliver først opmærksomme på deres afhængighed, når de forsøger at holde pause eller stoppe helt.

Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor, at man ikke begynder at bruge tobaks- og nikotinprodukter, og at man søger hjælp til at stoppe, hvis man er startet.

Hvad er nikotinposer og snus?

Nikotinposer, tyggetobak og svensk snus omtales ofte samlet som snus i daglig tale. Produkterne placeres under læben, hvor nikotin optages gennem slimhinden i munden.

Ifølge Kræftens Bekæmpelse:

• er der ingen øvre grænse for nikotinindholdet i nikotinposer
• er der særlig risiko for nikotinforgiftning, både hos mennesker og dyr
• er der ingen klar evidens for, at produkterne giver kræft, men de vurderes fortsat som sundhedsskadelige
• er ny lovgivning på vej, som skal regulere området yderligere

Selvom røgfri nikotin ikke indeholder tjære og røgpartikler, betyder det ikke, at produkterne er risikofrie. Røgfri er ikke det samme som ufarlig.

Hvad siger loven?

I Danmark gælder følgende regler for tobaks- og nikotinprodukter:

• 18 år som aldersgrænse for køb af alle tobaks- og nikotinprodukter
• Forbud mod reklame for tobaks- og nikotinprodukter
• Forbud mod e-cigaretter med frugt- og sliksmag
• Begrænsninger på mængder, man må købe og besidde

Reglerne gælder både ved køb i fysiske butikker og online.

Kilder: Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse, Stoplinien