Topmenu

Kategorier: Spiritualitet  -  Sundhed

Mindfulness øger livskvaliteten hos syge 

Meditationsformen ‘mindfulness’ kan være et redskab til at bedre livskvaliteten hos mennesker med såkaldte funktionelle lidelser. Det viser undersøgelser fra Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser under Aarhus Universitetshospital.

Funktionelle lidelser er en fællesbetegnelse for en gruppe af sygdomme, som ofte kan medføre så invaliderende fysiske symptomer, at det kan være svært for patienterne at fungere i hverdagen. Fælles for sygdommene er, at den præcise årsag til symptomerne ikke kendes, men forskning peger på, at symptomer kan være et udtryk for, at hjerne og krop af forskellige årsager er overbelastet og derfor ikke fungerer optimalt. Det vurderes at omkring 300.000 danskere har en funktionel lidelse, og at en stor del af dem er så plaget af symptomer som smerter, træthed, hukommelses- eller koncentrationsbesvær, at de har svært ved at passe et arbejde.  

Lone Overby Fjorback er overlæge på Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser under Aarhus Universitetshospital samt leder og lektor ved Dansk Center for Mindfulness, der hører under Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitet. Hun har med økonomisk støtte fra TrygFonden gennemført en undersøgelse af effekten af mindfulness-baseret stressreduktion på 119 danske patienter med ‘bodily distress syndrome’, der er en samlet forskningsdiagnose for forskellige funktionelle lidelser. Undersøgelsen viste, at patienter der modtog mindfulnessbehandling fik det bedre umiddelbart efter behandlingen, og at behandlingen fortsat havde en positiv effekt 15 måneder senere. Forskerne så også på patienternes evne til at arbejde et år efter behandlingen. Det viste sig, at næsten 50% færre patienter havde fået pension end i kontrolgruppen. 

"Det kan være, at man med mindfulnessbehandling kan få et bedre liv efter behandlingen, og at bedringen kan holde sig i et år, og det kan være, at det hindrer, at man ryger helt ud af arbejdsmarkedet," konkluderer Lone Overby Fjorback på baggrund af studiet. 

 

Kilde: Trygfonden

Livsstil
Horoskoper v. Adrian Ross Duncan - oktober 2026 

Klik ind og læs oktober måneds horoskoper, udarbejdet af den populære og erfarne astrolog og forfatter Adrian Ross Duncan. Med sit unikke klarsyn og præcise forudsigelser kan du få en fornemmelse af, hvad måneden vil byde på af muligheder, udfordringer og oplevelser.

Læs mere
Wellness
Æteriske olier - Duft, velvære og sund fornuft 

Æteriske olier dufter af natur, velvære og små ritualer i hverdagen. Men de er mere end behagelige dufte i fine flasker. De er koncentrerede plantestoffer, og derfor er de værd at bruge med både nysgerrighed og sund fornuft.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendelblomst-te - Duftende urtete med en mild, blomsteragtig smag 

Lavendelblomst-te har en tydelig blomsterduft og en let aromatisk smag. Teen kan drikkes alene eller blandes med grøn te, sort te eller andre urter. Den egner sig især som en varm aftendrik, hvor duften og selve pausen omkring teen kan virke behagelig og afslappende.

Læs mere
Spiritualitet
Vædderen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Vædderen er det første tegn i dyrekredsen og forbindes med begyndelser, mod og lysten til at komme i gang. Tegnet er ofte hurtigt til at reagere, tydeligt i sine holdninger og trives bedst, når der sker noget.

Læs mere
Spiritualitet
Tyren stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tyren er det andet tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med ro, stabilitet og sansen for det, der har varig værdi. Tegnet trives, når hverdagen har faste rammer, når relationer føles trygge, og når der er tid til at bygge noget op i et tempo, der kan holde.

Læs mere
Spiritualitet
Tvillingen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tvillingen er det tredje tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med nysgerrighed, kommunikation og lysten til at forstå verden gennem samtaler, ideer og nye indtryk. Tegnet trives, når der er bevægelse i hverdagen, noget at lære og mennesker at udveksle tanker med.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^