Kategori: Sommer

Sådan finder du ro på ferien: Slip pleaser-rollen og nyd.

Sidder du der midt i din ferie og føler dig småstresset? Måske trænger du til at give dig selv en lille opsang.

Tag en pause fra pleaser-rollen i ferien 

Du har med længsel set frem til sommerferien, til at slippe hverdagen og bare slappe af og nyde. Men nu hvor du endelig har taget hul på ferien, kører hverdagen stadig i baghovedet. Tingene foregår mere eller mindre som derhjemme, og den ene dag tager den anden, uden at du rigtigt finder ro og får slappet af.

Det er ærgerligt – ja, faktisk lige til at blive stresset over. Derfor må du hurtigt få revideret situationen, så du stadig kan nå at få mest muligt ud af feriedagene.

Drop pleaser-rollen

I hverdagen har du det måske bedst med at have planer for det hele og bliver rastløs uden. Derfor ligger det lige for at have feriedagene nøje planlagt. Men med et fastlagt program er der sjældent plads til den dejlige følelse af frihed og spontanitet, som de fleste forbinder med ferie.

Kunne det være spændende at øve sig i at give slip, lade stå til og bare følge med strømmen? Det kan være en udfordring, især hvis du normalt er hende, der bruger hele året på at styre projekter og tage sig af familie og venner. Men hvis du ikke får afstemt dine egne og andres forventninger nu, fortsætter den hverdagsagtige trummerum ferien ud.

Spørg dig selv, om du er tilfreds med at være bagstopper på ferieprojektet, og om det virkelig er din opgave at sørge for, at alle andre har en skøn ferie. Er det ikke rimeligt, at de selv tager ansvaret for det?

Ud med den dårlige samvittighed – ind med skønne ferieoplevelser

Det er altid svært at slippe de vaner, vi har med i bagagen, men det kan være helt befriende, når det lykkes. Når du nu siger fra, vil du formentlig først have dårlig samvittighed. Ødelægger du nu feriestemningen for de andre? Men måske handler det bare om, at de også lige skal have tid til at forstå og acceptere, at der nu er andre boller på suppen, og at de selv må tage ansvar, så du kan få mulighed for at koble af.

Under alle omstændigheder gælder det om ikke at give efter. Du har truffet en beslutning, så brug i stedet din energi på at finde ud af, hvad du har lyst til at bruge de resterende feriedage på. Afled dig selv med sjove aktiviteter og ferieoplevelser.

God fornøjelse!

Sommer
Sysler i sensommerhaven 

Sommeren lakker mod enden, men for haveejere er der er ingen grund til at føle sig trist til mode. Der er stadig rigeligt med blomster, farver og oplevelser i haven, og masser af praktiske opgaver - ikke mindst, hvis man har frugttræer og bærbuske: Ribs, hyldebær, brombær, hyben, stikkelsbær,…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Picnic - 16 perfekte sommeropskrifter 

Sommeren føles lidt længere, når man tager sig tid til at nyde den. Pak picnickurven med hjemmebagte sesamboller, butterdejspølsehorn og fuldkornspizzasnegle – eller prøv de asiatisk-inspirerede kyllingespyd med chili og honning, pastasalat med spinat og bacon, eller friskbagt baguette med klassisk…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Stikkelsbær: Det skønne syrlige, søde og lidt oversete sommerbær 

Blandt sommerbær er stikkelsbær lidt overset. Og det er ærgerligt, for den fine syrlige smag gør stikkelsbær velegnede i mange dejlige sammenhænge.

Læs mere
Forbrugernyt
Undgå at få væggelus med hjem fra ferien 

Når du pakker kufferten til hjemrejsen, så husk lige at tjekke din bagage for væggelus. De små, blodsugende tæger er nemlig meget ubehagelige at få med hjem, for når de først er flyttet ind, er de nærmest umulige at slippe af med. Ifølge Miljøstyrelsen skyldes det blandt andet, at væggelus i…

Læs mere
Sommer
Giftige alger: Pas på blågrønalger på stranden  

Når varme sommerdage bliver tilbragt på stranden, så er det vigtigt at holde øje med vandkvaliteten. Ser vandet grumset eller misfarvet ud, så kan det skyldes blågrønne alger, og de er giftige for mennesker og dyr.

Læs mere
Forbrugernyt
Hvor farlige er fluer? 

Fluer i køkkenet, på maden og omkring affaldet - lyder det bekendt?

Når temperaturen stiger, vrimler det pludseligt med fluer. De kan være en gene, når de svirrer omkring, men da de hverken stikker eller bider, virker de jo ganske tilforladelige. Helt harmløse er de dog langt fra altid, viser…

Læs mere
Forbrugernyt
Mindsk risikoen for salmonella og campylobacter infektioner 

I sommervarmen er det ekstra vigtigt, at være opmærksom på, hvordan man håndterer og opbevarer sine madvarer. De sygdomsfremkaldende bakterier; salmonella og campylobacter, florerer i varmen, men følger man Sundhedsstyrelsens enkle anbefalinger, så mindskes risikoen for bakterieinfektioner…

Læs mere
Sommer
Parterapeut: Familieferie med nærvær og kvalitet 

De fleste drømmer om en ferie fyldt med nærvær og kvalitetstid med dem, som betyder allermest, men alligevel ender ferien for mange med uindfriede forventninger, fortæller parterapeut, Christiane Meulengracht. Derfor giver hun 5 råd, som gør det muligt at omfavne nærværet i sommerferien.

Læs mere
Sommer
Børn og sommer - Alt det, du skal være opmærksom på 

Sol, vand, frihed og glade børnestemmer. Sommeren rummer noget af det bedste for børnefamilier – men også en række udfordringer, som man nemt glemmer midt i stemningen. Her får du en samlet guide til, hvad du særligt bør holde øje med, når temperaturen stiger, og hverdagen rykker ud i det fri.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Jordbærlagkage: Hjemmebagte lagkagebunde, jordbær og flødeskum 

Et absolut hit af en sommerlagkage, hvor man får den fulde smag af friske sommerjordbær og flødeskum.

Her er opskriften på hjemmebagte lagkagebunde og knasende, sprød pistacie-krokant.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^