Forfatter: Henrik Dilling
Omfang: 272 sider
Forlag: Lindhardt og Ringhof
<link https: clk.tradedoubler.com _blank>Bogen kan bestilles her ... >>
"Du sidder dér med din skål med grøn salat: iceberg, ruccola, agurk og tomat. Nu får jeg masser af vitaminer og mineraler, tænker du. Men nej, det gør du faktisk ikke!", skriver forfatter Henrik Dilling i bogen Lev sundt med vitaminer og mineraler.
Ifølge Henrik Dilling indeholder en stor del af konventionelt dyrkede grøntsager stort set ingen vitaminer eller mineraler og han skriver, at man for at leve sundt og styre uden om diverse sygdomme, skal være bevidst om, hvor og hvordan man får sine vitaminer og mineraler.
"Det er ikke længere nok bare at spise grøntsager. Der skal mere fokus på, hvor dine madvarer kommer fra og hvordan du tilbereder dem.", skriver han og opfordre læseren til at sætte sig ind i hvilke vitaminer og mineraler kroppen har brug for, for at alt spiller optimalt.
Bogen indeholder Henrik Dillings tests, hvor du kan tjekke din egen krops tilstand, hans råd om, hvad du skal spise, og hvordan du skal tilberede din mad for at få de vitaminer og mineraler, du, ifølge Henrik Dilling har brug for, samt anvisninger på, hvordan du ifølge forfatteren gennem sund kost forebygger sygdomme.
Kategori:
Sundhed
