Topmenu

Grønne kardemommekapsler i skål

Grønne kardemommekapsler gemmer på de små frø, som giver krydderiet sin karakteristiske aroma. Det er frøene, der knuses og bruges i både bagværk og varme retter.

Kardemomme - Et alsidigt krydderi i bagværk og simreretter 

Kardemomme er et af de krydderier, man straks genkender. Den varme, let sødlige og aromatiske duft forbindes med nybagte hveder, kanelsnegle og julebag -men faktisk er kardemomme et langt mere alsidigt krydderi end mange tror.

Dosering - hvor meget skal man bruge?
I bagværk bruges typisk 1-2 teskefulde stødt kardemomme til en dej på ca. 1 kg mel.
I simreretter bruges den mere forsigtigt - ofte 1/2-1 teskefuld, afhængig af rettens størrelse og øvrige krydderier.
Er du i tvivl, så begynd med en mindre mængde og justér efter smag.

Her får du en samlet guide til, hvad kardemomme er, hvordan den smager, og hvordan du bruger den i både søde og salte retter.

Hvad er kardemomme?

Kardemomme stammer oprindeligt fra Indien og Sri Lanka og tilhører ingefærfamilien. Krydderiet kommer fra små grønne kapsler, der indeholder frø - og det  er netop frøene, der bruges i madlavning.

Der findes to typer:

  • Grøn kardemomme - den mest anvendte i bagværk og desserter
  • Sort kardemomme - kraftigere og mere røget i smagen, bruges ofte i asiatiske og mellemøstlige retter

I Danmark er det primært den grønne kardemomme, vi kender.

Smag og aroma

Kardemomme har en kompleks smag. Den er varm og let sødlig med noter af citrus og en mild friskhed. Med den fine balance mellem sødme og krydret er  den velegnet i både kager, brød og simreretter.

Den skal doseres præcist - for meget kan dominere retten, mens den korrekte mængde giver balance og sammenhæng i smagen.

Hel eller stødt kardemomme?

I opskrifter møder du ofte enten hel kardemomme eller stødt kardemomme.

Hel kardemomme:

  • Indeholder kapsel og frø
  • Giver mere intens og frisk aroma
  • Skal knuses og frøene bruges

Stødt kardemomme:

  • Nemmere og hurtigere at bruge
  • Mildere i smagen
  • Mister aroma hurtigere end hele kapsler

Vil du have mest mulig smag, kan du knuse hele kapsler i en morter.

Kardemomme i bagværk

I dansk bagetradition er kardemomme fast inventar. Den bruges blandt andet i:

I gærdej giver kardemomme en karakteristisk duft og smag, der spiller fint sammen med smør og sukker.

Kardemomme i salte retter

Kardemomme fungerer også i det salte køkken, hvor den ofte anvendes sammen med kanel, spidskommen og koriander.

Den kan tilføjes:

Opbevaring

Kardemomme bør opbevares i lufttæt beholder, tørt og mørkt. 

Kost & Ernæring
Hvordan stilles diagnosen IBS? 

Hvordan stilles diagnosen IBS? Irritabel tyktarm kan ikke påvises med én enkelt test. I stedet stiller lægen diagnosen ved at se på dine symptomer og på, hvordan de har udviklet sig over tid, samtidig med at andre sygdomme bliver udelukket.

Læs mere
Livsstil
Kost-quiz: Kan du score 13 rigtige? 

Tror du, at honning er sundere end sukker? At juice er et godt alternativ til sodavand? Og at chili kan få fedtet til at forsvinde hurtigere? Så er du ikke alene. Kost og ernæring er fuld af små fælder, halve sandheder og gamle råd, vi har hørt så mange gange, at de føles rigtige.

Læs mere
Kost & Ernæring
10 myter om fedt - hvad er sandt, og hvad holder ikke? 

Der er mange myter omkring fedt, mad og slankekure - og de lever ofte længere end forskningen.

Nogle af dem har rod i gamle kostråd, andre opstår på sociale medier eller i hurtige løsninger. Her gennemgår vi ti udbredte myter om fedt og vægt - og ser på, hvad videnskaben faktisk siger i dag.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Kartoflens op- og nedture  

Kartoflen har haft mange op- og nedture gennem tiden. Fra at være en livsnødvendig knold i fattigmandskosten i gamle dage til at blive skubbet til side af ris, pasta og trendy alternativer. Alligevel ligger den stadig dér i grøntsagsafdelingen og venter tålmodigt på sit comeback. Og måske er det på…

Læs mere
Kost & Ernæring
Svesken skifter navn - og det er ikke for sjov 

Hvad betyder et navn egentlig? For svesken viste det sig at betyde mere, end man lige skulle tro.

I USA besluttede producenterne for nogle år siden, at 'prunes' lød en anelse… tungt. Ordet var blevet så tæt forbundet med ældre maver og fordøjelse, at det overskyggede alt det andet, svesken faktisk…

Læs mere
Kost & Ernæring
Smørbare oste - Hvilke er der mest fedt i? 

Udvalget af smørbare oste er blevet større gennem årene, og i dag findes der mange varianter, som kan indgå i en kost, hvor man gerne vil være opmærksom på energiindholdet. Hvor man tidligere primært havde rygeost og hytteost at vælge imellem, findes der nu både fedtreducerede smøreoste, friskoste…

Læs mere
Sommer
Mad med minder 

Der er noget særligt ved de første solmodne jordbær. Duften, når bakken åbnes. Den varme, næsten sødlige aroma, der blander sig med sommerluften. Saften, der farver fingrene røde.

Læs mere
Kost & Ernæring
Maven i balance - Sådan skaber du ro i fordøjelsen 

Oppustethed, trykken og en mave, der føles tung efter måltider, er noget mange oplever. En mave i balance handler ikke om hurtige kure, men om daglige valg, der giver fordøjelsen stabile arbejdsvilkår.

Læs mere
Livsstil
Den gode danske frikadelle - og andre fede historier 

Er det overhovedet muligt at finde hoved og hale i alle rådene om fedt? Skal vi stege uden fedt, bruge airfryer til alt - og kan en frikadelle overhovedet blive gylden uden lidt fedt på panden?

Læs mere
Livsstil
Nej-hylden! - Fødevarerne der udgiver sig for at være sunde 

I supermarkedet møder vi dem overalt: produkter, der lover uden sukker, fedtfattig, proteinrig eller naturlig. De ser fornuftige ud, føles fornuftige - og ender derfor tit i kurven. Men mange af dem hører i virkeligheden hjemme på det, man kunne kalde Nej-hylden: fødevarer, der markedsføres som…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^