Mit problem er, at jeg ikke har lyst til sex. Det har aldrig rigtig været noget for mig, og jeg føler ofte, at sex er ubehageligt og gør mig utilpas. Jeg elsker min kæreste meget højt, men jeg har aldrig haft nogen særlig lyst til sex – og slet ikke nu, hvor jeg oplever det som grænseoverskridende. Jeg går kun med til det for hans skyld, og det sker højst én gang om ugen. Det gør mig ked af det, fordi jeg ved, at det ikke er holdbart for vores forhold på længere sigt. Min kæreste er meget forstående og har foreslået, at jeg søger hjælp. Hvad mener du, jeg skal gøre?
Tak for dit brev.
Det er tydeligt, at du kæmper med noget, der fylder meget i dit liv og forhold, og det er godt, at du søger hjælp og vil finde en løsning. At have så forskellige behov og tanker om sex som jer to, kan være en stor udfordring i et parforhold. Det kan på sigt skabe en følelse af afstand, og det er derfor vigtigt at tage hånd om problemet nu.
Din beskrivelse af, hvordan du føler afsky og utilpashed ved sex, peger på, at der kan være noget dybere bag dine følelser. Det er vigtigt at undersøge, hvad årsagen til din modvilje kan være. Det kan være mange ting, såsom oplevelser fra barndommen, opvækst eller noget, du har været udsat for, som kan have skabt en negativ opfattelse af sex.
Jeg har to råd til dig:
- Undersøg dine tanker og følelser omkring sex
Prøv at arbejde med, hvordan du tænker om sex. Det kan være svært, men det første skridt er at se, om du kan ændre dit tankemønster omkring emnet.
Prøv at tænke på sex som en smuk og kærlig handling mellem dig og din partner. Visualisér det som en måde at styrke jeres forbindelse på, i stedet for at se det som noget, du skal 'udholde'. Hvis du kan begynde at tænke anderledes, kan det måske åbne for en ny oplevelse af intimitet.
- Overvej professionel hjælp
Hvis din afsky og modvilje mod sex skyldes tidligere oplevelser, kan det være nødvendigt at tale med en professionel. En terapeut eller psykolog kan hjælpe dig med at forstå og bearbejde eventuelle oplevelser, der kan ligge til grund for dine følelser. Det kan være et vigtigt skridt mod at finde ud af, hvorfor du føler som du gør, og hvordan du kan ændre det.
Du nævner, at din kæreste er forstående og støttende. Det er en stor styrke, og det giver dig et godt udgangspunkt for at arbejde med problemet. Men husk, at det er vigtigt at tage dette skridt for dig selv og din egen trivsel – ikke kun for jeres forhold.
Mit råd til dig er at tage handling nu, inden det får større konsekvenser for jeres forhold. Begynd med at undersøge dine tanker, og søg hjælp, hvis du føler, det er nødvendigt. Det er aldrig for sent at få det bedre og finde en løsning.
Mange hilsner
KvindeGuiden.dk
