Hvor meget alkohol skader hjernen?
- Skader i hjernen ses allerede ved 8 genstande om ugen
- Risikoen stiger markant ved 5 eller flere genstande ved én lejlighed
- 16% af voksne danskere drikker mere end 10 genstande om ugen
- 23% mænd og 9% kvinder overskrider den anbefalede grænse
- 402.000 danskere har tegn på alkoholproblemer
- 109.000 børn lever i familier med alvorligt alkoholmisbrug
I en ny undersøgelse har forskere obduceret hjernen på næsten 1.800 mennesker og fundet en tydelig sammenhæng mellem alkoholforbrug og skader i hjernen. De, der drak otte eller flere genstande om ugen, havde langt oftere forandringer i hjernens små blodkar. De havde også hyppigere spor af aldersrelaterede hjerneforandringer, der forbindes med problemer med hukommelse og koncentration.
“Et højt forbrug af alkohol er et stort sundhedsproblem verden over og hænger sammen med både sygdom og tidlig død,” forklarer forskningsleder Alberto Justo fra universitetet i São Paulo i en pressemeddelelse.
“Vi har undersøgt, hvordan alkohol påvirker hjernen med alderen – og vores resultater viser, at meget alkohol kan skade hjernen og gøre det sværere at huske og tænke klart.”
Tidligere forbrug sætter også spor
Det mest overraskende i undersøgelsen er, at det ikke kun er nuværende forbrug, der har betydning. Også tidligere storforbrugere – mennesker, der ikke længere drikker – havde tydelige tegn på skader i hjernen. De havde lavere hjernemasse, dårligere kognitive evner og døde i gennemsnit 13 år tidligere end dem, der aldrig havde drukket.
Selv moderate drikkere havde forhøjet risiko for skader i hjernen sammenlignet med dem, der aldrig havde drukket.
Hvilke negative effekter har alkohol ellers ved kroppen?
Ud over påvirkning af hukommelse og tænkning har alkohol også en række andre velkendte bivirkninger:
- Det svækker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner
- Det belaster leveren og kan føre til skrumpelever
- Det øger risikoen for flere former for kræft, blandt andet i bryst, lever og mundhule
- Det kan føre til søvnforstyrrelser og depressive symptomer
- Det påvirker dømmekraft og relationer negativt, særligt ved langvarigt overforbrug
- For mange sætter forbruget sig ikke blot i kroppen – men også i arbejdsliv, familieliv og den mentale trivsel.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget alkohol skal der til, før hjernen tager skade?
Undersøgelser viser, at det gennemsnitlige øvre niveau kan øge risikoen for hjerneskader og nedsat hukommelse.
Hvad er de typiske tegn på alkoholrelaterede hjerneskader?
Tegnene kan være nedsat hukommelse, koncentrationsbesvær, følelsesmæssige udsving og udfordringer med planlægning og overblik.
Gælder det kun ved dagligt forbrug?
Nej, studier viser også øget risiko ved stort forbrug på én gang – fx 5–6 eller flere genstande ved samme lejlighed.
Kilder
-
Titel: ”Association Between Alcohol Consumption, Cognitive Abilities, and Neuropathologic Changes”
Publiceret: April 2025
Publikation: Neurology®
URL: https://www.aan.com/PressRoom/Home/PressRelease/5251 -
Titel: ”Nøgletal om alkohol”
Publiceret: 2024
Publikation: Sundhedsstyrelsen
URL: https://www.sst.dk/
