88 procent af danskerne føler tilbagevendende stress
Ifølge Stressforeningen lider 250.000-300.000 danskere af alvorlig stress, mens cirka 500.000 danskere føler sig udbrændt på jobbet. Prisen for samfundet er cirka 14 milliarder kroner årligt som følge af sygefravær, udgifter til sundhedsvæsenet og tidlig død. Faktisk dør anslået 1.400 danskere hvert år af stressrelaterede sygdomme.
At problemet er udbredt bliver yderligere understreget i en ny spørgeskemaundersøgelse, hvor den østrigske region SalzburgerLand sammen med Analyse Danmark har forsøgt at afdække danskernes rejsevaner i sommerperioden. Undersøgelsen stiller også spørgsmål om nødvendigheden af sommerferien og viser samlet set, at hele 88 procent af danskerne føler sig stressede i større eller mindre udstrækning. Kun 9 procent af de adspurgte føler aldrig stress.
Seniorforsker dr.med. Bo Netterstrøm, der har udgivet en række bøger om stress, er ikke overrasket over resultaterne. Han fortæller, at flere undersøgelser peger på, at danskerne over de seneste 30 år er blevet mere stressede, og at der overordnet er to forklaringer på udviklingen.
"Folk har generelt et større ambitionsniveau i livet, og derudover er virksomhederne blevet mere effektive og mere produktive end tidligere. Det betyder, at vi generelt arbejder mere koncentreret og mere hektisk end for år tilbage. Derfor er det ekstremt vigtigt at være realistisk omkring, hvad man kan nå, og hvad der må udskydes eller helt droppes – både i forhold til arbejde og privatliv. Den prioritering er der mange, der ikke har tilstrækkeligt øje for i dagens Danmark," siger Bo Netterstrøm.
Danskernes foretrukne kur mod stress
Spørgeskemaundersøgelsen afslører også, hvad danskernes foretrukne kur mod stress består af. På førstepladsen ligger motion, som ganske rigtig er et effektivt middel mod stress, fordi fysisk overskud i mange tilfælde har det med at skabe mentalt overskud. På de næste pladser følger henholdsvis søvn, naturoplevelser og hyggeligt selskab med familie og venner. Også en afslappende ferie rangerer højt på listen ligesom evnen til periodevis at gøre sig fri at sit arbejde ved for eksempel at slukke telefonen. Endeligt er også sex at finde på listen over de metoder, som danskerne bruger til at forebygge og bekæmpe stress. Sidstnævnte metode til stresshåndtering er dog væsentligt mere populær blandt mænd end blandt kvinder.
Det svarer danskerne på spørgsmålet ”Hvor ofte føler du dig stresset i løbet af et år?”
Dagligt/næsten dagligt: 7 procent
1-5 gange om ugen: 16 procent
1-3 gange om måneden: 30 procent
Sjældnere: 35 procent
Aldrig: 9 procent
Ved ikke: 3 procent
Det svarer danskerne på spørgsmålet ”Hvad er ifølge din erfaring det bedste middel mod stress?"
Motion: 19 procent
Søvn: 16 procent
Naturoplevelser: 13 procent
Hyggeligt selskab med familie og venner: 13 procent
En afslappende ferie: 10 procent
Evnen til periodevis at gøre sig fri af sit arbejde ved fx at slukke telefonen: 10 procent
Sex: 4 procent
Andet: 9 procent
Ved ikke: 7 procent
Om undersøgelsen
Spørgeskemaundersøgelsen er udarbejdet af Analyse Danmark på vegne af SalzburgerLand. Den omfatter et repræsentativt udsnit af den danske befolkning i alderen 18-74 år. Spørgeskemaundersøgelsen omfatter i alt 1.013 respondenter, som er tilfældigt udvalgt på tværs af blandt andet køn, alder og geografi, således at undersøgelsen afspejler befolkningssammensætningen på disse parametre.
