Topmenu

Kategori: Sundhed

Husk at gennemstege fisken

Husk at gennemstege fisken 

På grund af sommervarmen er der konstateret en forhøjet forekomst af bakterier i de danske farvande. Derfor udsender Fødevarestyrelsen en række råd til tilberedning af fisk og skaldyr...

På grund af sommervarmen er der konstateret en forhøjet forekomst af bakterier i de danske farvande. Derfor udsender Fødevarestyrelsen en række råd til tilberedning og stegning af fisk og skaldyr.

Bakterien (Vibrio Vulnificus) kan i sjældne tilfælde give sårinfektioner og blodforgiftning hos mennesker, fx. i forbindelse med rensning og filetering af fisk. Spiser man fisk eller skaldyr med et højt indhold af bakterien uden at koge eller gennemstege den, kan man få kraftig diarré.

Bakterien trives godt ved temperaturer over 20 grader, og på grund af sommervarmen er koncentrationen netop nu forhøjet. Derfor skal man være ekstra omhyggelig med hygiejnen:

● Spis ikke rå fisk og skaldyr - fx muslinger og østers – som du selv fanger.
● Det er vigtigt at vaske hænder grundigt dvs. gnubbe og skrubbe dem, efter man har rørt ved fisk.
● Skærebræt og kniv skal vaskes grundigt af – evt. overhældes med kogende vand.
● Hvis man har sår på hænderne og renser fisk, anbefales det at bruge handsker, og det ekstra vigtigt at vaske hænder efterfølgende og evt. desinficere såret.
● Det frarådes private at fremstille sushi af fisk, man selv har fanget.
● Gennemsteg fisken. Bakterien dræbes ved varmebehandling. Derfor er der ingen risiko ved at spise fisken, når den er stegt eller kogt.

Hvis man får diarre, tegn på infektion eller høj feber efter kontakt med rå fisk og skaldyr, skal man søge læge hurtigt.

Sundhed
Forskning: Avocado kan have en gunstig effekt på kolesteroltallet 

Avocado er rig på umættet fedt, kostfibre og plantestoffer - og netop derfor har frugten i flere år været interessant i forskning om kolesterol og hjertevenlig kost. En nyere gennemgang af forskningen peger på, at avocado især kan være relevant for mennesker med forhøjet eller forstyrret…

Læs mere
Kaffehjørnet
Kaffe og kræft - Hvad siger forskningen? 

Kaffe og kræft er et spørgsmål, der jævnligt dukker op, når forskning i kost og sundhed diskuteres. Kan kaffe øge risikoen for kræft - eller kan den faktisk have en forebyggende effekt?

Forskningen peger i dag på, at moderat kaffedrikning ikke øger kræftrisikoen, og at kaffe i nogle tilfælde kan…

Læs mere
Kaffehjørnet
Hvor længe virker koffein? Det siger forskningen 

Kaffe kan give et hurtigt energiboost i løbet af dagen, men drikkes den sent på dagen, så kan nogle af os have store udfordringer med at falde i søvn.

Hvor længe bliver koffein egentlig i kroppen - og hvor længe varer virkningen af en kop kaffe? Svaret afhænger både af mængden af koffein og af,…

Læs mere
Sundhed
Er svesker sunde? Fibre og lavt GI 

Er svesker sunde? Ja. Svesker er rige på fibre, antioxidanter, kalium og vitamin K. De har et lavt glykæmisk indeks og kan bidrage til både fordøjelse og knoglesundhed.

Læs mere
Sundhed
Overvægtig - Er viljestyrke nok til at tabe sig? 

For mange mennesker føles overvægt som et personligt nederlag. Noget, man burde kunne tage sig sammen til at ændre. Noget, der må skyldes for meget mad og for lidt bevægelse. Men for dem, der igen og igen har forsøgt, uden at få varige resultater, melder et andet spørgsmål sig: Hvad nu hvis kroppen…

Læs mere
Sundhed
Panodil eller kaffe - Hvad virker mod hovedpine? 

Hovedpine er en af de mest almindelige smerter i hverdagen, og mange tyr enten til en kop kaffe eller en smertestillende tablet for at få lindring. Men hvad virker egentlig bedst - kaffe eller paracetamol som fx Panodil? Svaret er, at begge dele kan hjælpe, men på forskellige måder. Forskning viser…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^