Topmenu

Kategori: Spiritualitet

Hjerneforsker bekræfter: meditation giver ro og lykke

Hjerneforsker bekræfter: meditation giver ro og lykke  

Iklædt okkerfarvede og røde gevandter og med et lille tilfreds smil på læben.

De buddhistiske munke fremstår som lykkelige, rolige og tilfredse mennesker og ifølge hjerneforskning er de så tilfredse og lykkelige at det kan ses på scanninger af deres hjerner.
Ved hjælp af nye scanningsteknikker har hjerneforskere opdaget at specielle områder i hjernen, forbundet med positive følelser og godt humør lyser op konstant på scanninger af praktiserende buddhister - selv når de ikke mediterer.
"Vi kan nu med ret stor sikkerhed gå ud fra at de tilsyneladende rolige buddhistiske mennesker virkelig er mere tilfredse og glade," siger Professor Owen Flanagan fra Duke University i North Carolina i USA til Reuters.
Scanningsundersøgelser, udført af forskere på University of Wisconsin viste aktivitet i de venstre præfrontale hjernelapper hos erfarne buddhister. Dette område er forbundet med positive følelser, selvkontrol og temperament.
Professor Flanagan tror, at hvis undersøgelsernes resultater kan bekræftes, kan de være af stor vigtighed.
"Den mest sandsynlige hypotese er, at der er noget i den buddhistiske meditationstradition, der giver den indre ro og lykke, vi alle søger," siger Professor Flanagan.

Livsstil
Horoskoper v. Adrian Ross Duncan - september 2026 

Klik ind og læs september måneds horoskoper, udarbejdet af den populære og erfarne astrolog og forfatter Adrian Ross Duncan. Med sit unikke klarsyn og præcise forudsigelser kan du få en fornemmelse af, hvad måneden vil byde på af muligheder, udfordringer og oplevelser.

Læs mere
Wellness
Æteriske olier - Duft, velvære og sund fornuft 

Æteriske olier dufter af natur, velvære og små ritualer i hverdagen. Men de er mere end behagelige dufte i fine flasker. De er koncentrerede plantestoffer, og derfor er de værd at bruge med både nysgerrighed og sund fornuft.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendelblomst-te - Duftende urtete med en mild, blomsteragtig smag 

Lavendelblomst-te har en tydelig blomsterduft og en let aromatisk smag. Teen kan drikkes alene eller blandes med grøn te, sort te eller andre urter. Den egner sig især som en varm aftendrik, hvor duften og selve pausen omkring teen kan virke behagelig og afslappende.

Læs mere
Spiritualitet
Vædderen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Vædderen er det første tegn i dyrekredsen og forbindes med begyndelser, mod og lysten til at komme i gang. Tegnet er ofte hurtigt til at reagere, tydeligt i sine holdninger og trives bedst, når der sker noget.

Læs mere
Spiritualitet
Tyren stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tyren er det andet tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med ro, stabilitet og sansen for det, der har varig værdi. Tegnet trives, når hverdagen har faste rammer, når relationer føles trygge, og når der er tid til at bygge noget op i et tempo, der kan holde.

Læs mere
Spiritualitet
Tvillingen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tvillingen er det tredje tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med nysgerrighed, kommunikation og lysten til at forstå verden gennem samtaler, ideer og nye indtryk. Tegnet trives, når der er bevægelse i hverdagen, noget at lære og mennesker at udveksle tanker med.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^