Find tilbage til de sunde rutiner i hverdagen
Lysten til at lave mad derhjemme, er ligeledes faldet betragteligt for mange af os, for hver femte af de adspurgte erkender, at de har købt mere take away under krisen. Derudover indrømmer ti procent af danskerne, at krisen har fået dem til at drikke mere.
Og selvom det er nemt at falde ind i en rytme med usunde vaner, så er det vigtigt at forsøge at komme hurtigt tilbage til de sunde rutiner og blandt andet undlader at række ud efter slikskålen som det første, lyder det fra Per Østergaard, der er direktør i Gjensidige Forsikring, som sammen med Kantar Gallup har foretaget undersøgelsen.
”Det kan være svært ikke at tillægge sig nogle usunde vaner, når man pludselig bruger meget tid derhjemme, men det kan være en god idé, at lave regler for sig selv, så det eksempelvis kun er enkelte dage, der må spises slik, og at der er indlagt en form for fysisk aktivitet dagligt, fx en gå-tur, som også kan hjælpe på ens mentale velbefindende,” siger Per Østergaard.
Om undersøgelsen
Har du ændret vaner under corona-krisen?
- Spiser mere slik, chips, sodavand mv 24 %
- Spiser mere take away 18 %
- Spiser mindre slik, chips, sodavand mv 3 %
- Spiser mindre take away 5 %
- Træner mere 9 %
- Træner mindre 27 %
- Ingen af ovenstående 39 %
- Ved ikke 3 %
Kilde: Undersøgelsen er foretaget af Kantar Gallup i maj 2020 blandt 1025 repræsentativt udvalgte danskere for Gjensidige Forsikring.
