En hel række af studier viser efterhånden, at fysisk aktivitet er forbundet med en mindre risiko for at udvikle brystkræft.
Der opstår 4.200 nye tilfælde af brystkræft i Danmark hvert år, og dermed er kræftformen blevet den mest almindelige kræftform blandt kvinder.
Kræften kan skyldes nogle fejl i generne og er i høj grad arvelig, men også levemåden kan spille ind, viser ny forskning.
En canadisk undersøgelse har vist, at kvinder der har været fysisk aktive gennem livet sjældnere rammes af brystkræft.
Eksperterne anbefaler følgende gode råd:
Dyrk motion; fire timers motion om ugen sænker risikoen med 18 - 35 procent.
Hold fedtprocenten nede; jo mere fedt, jo mere østrogen, og østrogen forhøjer din risiko.
Drik alkohol med måde.
Få børn tidligt; graviditeter modner brystvævet, så det er mindre sårbart for kræftforandringer. For hver fem år, du er ældre ved den første fødsel, stiger risikoen med syv procent.
Hvis du desuden ammer dit barn i to år, halverer du risikoen i forhold til kvinder, der kun ammer i et halvt år.
Undgå desuden rygning, hormoner og miljøgifte.
