Topmenu

Kategori: Sundhed

Dagligt indtag af olivenolie er forbundet med forbedret livsstil og lavere risiko for demensrelateret død.

Forskning: Olivenolie kan reducere risikoen for demensrelateret død med 28% 

En ny undersøgelse offentliggjort i det amerikanske tidsskrift JAMA peger på, at indtagelse af cirka en halv spiseskefuld olivenolie dagligt kan reducere risikoen for demens relateret død. Forskerne anvendte data fra 'Nurses' Health Study' og 'Health Professionals Follow-Up Study', der omfattede 92.383 deltagere. Studiegruppen bestod af mænd og kvinder med en gennemsnitsalder på 56 år, som var fulgt over en periode på 28 år.

Olivenolie fremmer ikke kun hjertesundhed, men reducerer også risikoen for demensrelateret død. I undersøgelsen blev den anvendte data delt op i to grupper, hvoraf den ene havde et gennemsnitlige olivenolieforbrug 1,3 gram per dag, mens den anden gruppe indtog min. 7 gram olivenolie dagligt, svarende til en halv spiseskefuld. Samlet set fandt forskerne, at indtagelse af mindst 7 gram olivenolie hver dag var forbundet med en 28% lavere risiko for demensrelateret død.

Olivenolie fremmer sundere livsstil 

Udover den reducerede risiko for demensrelateret død var et højere olivenolieforbrug forbundet med en sundere livsstil. Deltagerne i gruppen, der dagligt indtog min. 7 gram olivenolie, generelt havde en kost, et højere fysisk aktivitetsniveau, var mindre tilbøjelige til at ryge og havde samtidig ingen stigning i deres BMI trods et højere kalorieindtag.

Forskerne undersøgte også hvorvidt andre typer fedtstoffer havde samme virkning, men hverken andre vegetabilske olier eller smør viste samme fordele. Disse fund tyder på, at kun olivenolie har denne unikke, beskyttende virkning mod demensrelateret død.

Sundhed
Demens og livsstil: Nyt studie viser, hvilke risikofaktorer der forbindes med forandringer i hjernen 

Blodtryk, kolesterol, rygning og diabetes har ikke kun betydning for hjertet. De kan også hænge sammen med forandringer i hjernen, som senere kan spille en rolle ved demens. Det viser et nyt studie fra Lund Universitet, hvor forskere har fulgt knap 500 personer i omkring fire år.

Læs mere
Sundhed
Wegovy og hjertet 

Wegovy er mest kendt som vægttabsmedicin, men de senere år er præparatet blevet interessant af flere grunde end vægttab. Forskning viser nemlig, at Wegovy hos en bestemt gruppe patienter også ser ud til at kunne mindske risikoen for alvorlige problemer med hjerte og blodkar.

Læs mere
Sundhed
Type 2-diabetes - Ny viden om hjerte, nyrer og behandling 

Diabetes er langt mere end forhøjet blodsukker. Det er en kronisk sygdom, som over tid kan påvirke blodkar, hjerte, nyrer, øjne og nerver. Type 2-diabetes er den mest almindelige form, og antallet af danskere med sygdommen er steget markant de seneste årtier.

Læs mere
Livsstil
Forskning: Skærmtid er ikke bare skærmtid 

Mange timer foran fjernsynet er ikke det samme som mange timer foran en computer. Flere undersøgelser peger på, at det ikke kun handler om, hvor længe man sidder ned - men også om, hvad hjernen laver imens.

Læs mere
Sundhed
Næsten hver femte lever med meget generende smerter - kvinder rammes oftere 

Smerter i arme, hænder, ben, knæ, hofter og led er blevet en del af hverdagen for et stort antal danskere. En ny analyse fra Arbejderbevægelsens Erhvervsråd viser, at 919.000 danskere over 16 år er meget generet af smerter eller ubehag i de dele af kroppen. Det svarer til næsten hver femte. I 2010…

Læs mere
Sommer
Giftige alger: Pas på blågrønalger på stranden  

Når varme sommerdage bliver tilbragt på stranden, så er det vigtigt at holde øje med vandkvaliteten. Ser vandet grumset eller misfarvet ud, så kan det skyldes blågrønne alger, og de er giftige for mennesker og dyr.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^