Forskning afslører: Havearbejde giver bedre søvn, øger livsglæden og mindsker risikoen for alvorlig sygdom 

Turistmave er en af de mest almindelige sygdomme blandt ferierejsende. Den kan ødelægge flere feriedage med diarré, kvalme og mavesmerter, men heldigvis kan risikoen reduceres betydeligt med enkle forholdsregler.

Turistmave, også kaldet rejsediarré, rammer hvert år mange danskere på ferie. Risikoen…

Intermittent faste forbindes ofte med vægttab. Men forskningen i faste handler ikke længere kun om kilo på badevægten. I de senere år er forskere også begyndt at undersøge, om faste og tidsbegrænset spisning, såkaldt intermittent faste, kan påvirke tarmfloraen. Det er interessant, fordi tarmfloraen…

Irritabel tyktarm - også kaldet IBS (Irritable Bowel Syndrome) - er en af de hyppigste mave-tarm-lidelser i Danmark. Selvom tilstanden er ufarlig, kan den påvirke hverdagen markant med smerter, oppustethed og ændret afføring.

Ozempic og Wegovy er kendt for deres virkning på blodsukker, appetit og vægt. Men forskningen i GLP-1-medicin bevæger sig i disse år langt ud over badevægten.

Avocado er rig på umættet fedt, kostfibre og plantestoffer - og netop derfor har frugten i flere år været interessant i forskning om kolesterol og hjertevenlig kost. En nyere gennemgang af forskningen peger på, at avocado især kan være relevant for mennesker med forhøjet eller forstyrret…

Kaffe og kræft er et spørgsmål, der jævnligt dukker op, når forskning i kost og sundhed diskuteres. Kan kaffe øge risikoen for kræft - eller kan den faktisk have en forebyggende effekt?

Forskningen peger i dag på, at moderat kaffedrikning ikke øger kræftrisikoen, og at kaffe i nogle tilfælde kan…