Topmenu

Mistro og jalousi kan skabe afstand og usikkerhed i et kærlighedsforhold

Forhold ødelagt af mistro og jalousi 

Hej Brevkasse

Jeg går rundt og tumler med et stort følelsesmæssigt problem. Min ekskæreste og jeg gik fra hinanden for ca. 2 år siden efter 5 års forhold, fordi han beskyldte mig for utroskab. Det var helt ubegrundet og jeg blev ked af, at han tvivlede på mig. I frustration sagde jeg, uden at mene det, at jeg aldrig ville se ham igen. Og siden kontaktede han mig ikke igen.

Men jeg har tit tænkt på ham. Jeg kan ikke elske andre og jeg får ondt i hjertet når jeg tænker på ham, så jeg fortalte min veninde om mine følelser for ham. Uden min viden, tog hun kontakt til ham, og fortalte ham hvordan jeg havde det. Over for hende gav han udtryk for, at han savnede mig og altid ville elske mig.

Han fik min nummer og ringede til mig for et par uger siden, og vi aftalte at mødes. Da vi sad i hans bil blev der ikke snakket så meget, men vi gav begge udtryk for at vi havde savnet hinanden. Han krammede mig, kyssede mig og havde sex. Bagefter tog vi tøj på og gik hver vores vej.

Jeg var så lykkelig og glad. Men så pludselig modtog jeg en besked fra ham om, at jeg aldrig skulle kontakte ham igen - på nogen måder. Han skrev, at han havde dummet sig ved at se mig, at jeg spillede hellig, og at han ikke havde glemt, at jeg havde været ham utro engang.

Det er nu en uge siden. Jeg tænker på ham konstant. Men hvad får ham til at opføre sig sådan og reagere sådan? Tror du han kontakter mig igen? Jeg ved ikke hvad jeg skal stille op. Jeg er helt knust.

Mvh. den ulykkelig forelskede

 


 

Kære ulykkeligt forelskede

Ud fra det, du beskriver, tyder meget på, at din ekskæreste kæmper med en jalousi og mistro, som fylder så meget, at den kommer til at styre hans reaktioner. Selvom han tydeligvis har savnet dig i de år, I har været fra hinanden, og selv tog initiativ til at mødes igen, bliver han hurtigt fanget i gamle forestillinger og uforløste tanker.

Efter jeres møde ser det ud til, at hans usikkerhed og frygt for at blive svigtet igen er blusset op. Det er ikke dine handlinger her og nu, der udløser hans reaktion, men snarere noget i ham selv, som han ikke har fået bearbejdet. Når mistilliden først tager over, kan den overskygge både følelser og fornuft.

Vil han vende tilbage?

Jeg tror ikke umiddelbart, at han vil kontakte dig igen på en måde, der giver mulighed for et trygt og stabilt forhold. Skulle han alligevel tage kontakt, er der en risiko for, at mistroen igen vil komme til at fylde og skabe den samme smerte, som tidligere endte med at splitte jer ad.

Kan følelser som jalousi og mistro forandres?

Jalousi og dyb usikkerhed kan i nogle tilfælde arbejdes med, men det kræver, at den, det handler om, selv erkender problemet og er villig til at tage ansvar for det - ofte med professionel hjælp. Det er ikke noget, du kan løse for ham, uanset hvor meget du holder af ham, eller hvor meget du forsøger at forklare og forsvare dig.

Efter den besked, du har fået, er det svært at se, hvordan du selv skulle kunne nå ind til ham. Hvis der findes en person i hans liv, som han har tillid til, kan det måske være en støtte for ham - men det ligger uden for din indflydelse. 

Jeg forstår, hvor smertefuldt det er at måtte erkende, at kærlighed ikke altid er nok. Som situationen er nu, virker han ikke i stand til at indgå i et forhold, der bygger på tryghed, tillid og gensidig respekt.

Det, der skilte jer ad for to år siden, er desværre stadig til stede. Jeg håber, du med tiden kan finde styrken til at passe på dig selv - også selvom det betyder at give slip på den, du elsker.

Jeg ønsker dig mod, klarhed og omsorg for dig selv i en svær tid.


 

Om brevkassen

Spørgsmål til brevkassen kan være redigeret og forkortet af redaktionen for at sikre klarhed og læsevenlighed. Svar i brevkassen er tænkt som inspiration og refleksion og kan ikke træde i stedet for professionel rådgivning eller behandling.

 


 

Sjæl & psyke
Ny digital hjælp skal gøre det lettere at være forælder til et barn i psykiatrien 

Når et barn eller en ung kommer i psykiatrisk behandling, bliver forældrene ofte dem, der selv må holde styr på møder, aftaler og kontakt til flere forskellige fagpersoner. Fra efteråret 2026 skal en ny digital løsning på sundhed.dk forsøge at samle forløbet ét sted og give familierne et bedre…

Læs mere
Sjæl & psyke
Hver tredje føler sig utilpas i badetøj - Kvinder er hårdest ramt 

For de fleste er en tur til stranden en vigtig del af sommerens aktiviteter. Men for en stor del af danskerne følger der også usikkerhed med, når tøjet skal af, og badetøjet på. En ny YouGov-undersøgelse foretaget for Gjensidige viser, at 34 procent af danskerne slet ikke eller kun i mindre grad…

Læs mere
Sjæl & psyke
Hvorfor får så mange flere ADHD- og autismediagnoser i dag? 

For 20-30 år siden kendte langt færre til ADHD og autisme. I dag fylder diagnoserne langt mere - i familier, skoler, på arbejdspladser og i den offentlige debat. Men hvorfor er antallet af diagnoser steget så meget?

Læs mere
Livsstil
Hvor meget kan du selv gøre for at forebygge demens? 

Kan man selv gøre noget for at forebygge demens? Kost, motion, socialt liv og behandling af syns- og høreproblemer kan have betydning for hjernens sundhed. Men forskningen viser også, at demensforebyggelse er mere kompleks, end mange enkle sundhedsråd får det til at lyde.

Læs mere
Livsstil
Selvmordstanker er tabu 

Danmark bliver ofte fremhævet som et af verdens lykkeligste lande. Alligevel er der hvert år flere hundrede mennesker, der mister livet til selvmord, og langt flere, som i perioder kæmper med selvmordstanker. Det er et paradoks, som kan være svært at rumme - og som sjældent fylder ret meget i den…

Læs mere
Sjæl & psyke
Styrende mor 

Hej brevkasse,

Jeg er 29 år og netop færdiguddannet fra universitetet. Overgangen til arbejdsløshed og meget tid alene har forstærket en tristhed, som egentlig har ligget under overfladen længe. Samtidig er mit anstrengte forhold til min mor blevet umuligt at ignorere.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^