Drømmer du om at tabe dig? Om mere energi, en stærk krop og en bedre fordøjelse? Måske bedre søvn og bedre humør? Så står du med den rette bog i hænderne.
10 kilos vægttab på 10 uger
Med bogen 'SUPER 5:2' får du læge Jerk W. Langer og kostekspert Louise Bruuns guide til en 10-ugers kur, der ikke alene lover et vægttab på op til 10 kg – men også en krop, der sprudler af energi, styrke, velvære og livsglæde.
Med bogen sammenfatter eksperterne deres erfaringer og den nyeste forskning, og præsenterer en kur baseret på 5:2-princippet, hvor du faster let i to dage og spiser almindeligt i fem dage.
Med bogen får du både opskrifter til fastedagene og til de fem dage, hvor du ikke faster. Derudover bringer eksperterne også et godt bud på et træningsprogram, hvor alle kan være med samt gode råd om livsstil, søvn, fordøjelse og meget andet.
>" target="_blank">Boen kan bestilles hos Saxo.dk >>
Om forfatterne
Louise Bruun er ernæringsterapeut, personlig træner og kendt fra magasiner og tv. Hun har i 10 år rådgivet danskere om at få den krop, den energi og det liv, de drømmer om.
Jerk W. Langer er læge og foredragsholder. Han er ekspert på flere tv-programmer og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer og skribenter om sundhed, motion og vægttab.
Kategori:
Sundhed
