Undgå svedige, urolige sommernætter
I sommerperioden er der mange der plages af svedige og urolige nætter, fordi de sover med en dyne, som ikke passer til årstiden. En dårlig søvn får ofte konsekvenser for vores generelle velbefindende, energiniveauet og overskudet i hverdagen. Derfor kan det være en rigtig god ide, at anskaffe en dyne i materialer og tykkelse, som passer til de lune nætter.
"Naturens egne produkter er fantastiske og kan ikke efterlignes. En rigtig god bomuldsmetervare, som er skabt til at beskytte de bløde dun og samtidig har evnen til at transportere fugt væk fra kroppen, er i sig selv unik.", forklarer Peter Tholle fra Ringsted Dynefabrik. "Når dette sammensættes med gåsedun, så er nattesøvnen sikret - selv på varme sommernætter. En korrekt konstrueret og sammensat sommerdyne formår at skabe en ensartet temperatur under dynen og tillader samtidig at lade fugten og overskudsvarmen slippe igennem."
Dyneekspertens råd til valg af sommerdyne
- Gå til en fagmand, som via sin erfaring kan rådgive og vejlede dig til det rigtige valg for din krop.
- Glem alt om vattæpper, kunstfibre m.m., da kroppen ikke kan ånde igennem disse produkter. Et naturprodukt er bare bedre.
- Specielt bæreevnen (isoleringsevnen), som bør være over 11, er vigtig for en sommerdyne. Og bomuldsvåret skal være meget fint og vævet af de tyndeste garner for at sikre en ultralet og nærmest svævende dyne.
- Køb en dyne, som er allergivenlig og kan vaskes ved 60 grader.
- Køb dansk og vogt dig for importerede sommerdyner, som ikke lever op til forventningerne.
Husk også …:
- Sørg for at lufte ud mindst 15-20 minutter hver dag.
- Sørg for ikke at have det for varmt i soveværelset.
- Luft madrassen, puder m.m.
