Topmenu

Citronkrydret jordbærsmoothie med yoghurt serveret i glas

En frisk og cremet jordbærsmoothie med et strejf af citron, der giver den perfekte balance mellem det syrlige og søde. Nyd den iskold!

Citronkrydret jordbærsmoothie 

En frisk jordbærsmoothie med et strejf af citron er en enkel måde at give klassikeren lidt kant. Citronens fine syre fremhæver bærrenes naturlige sødme og gør smoothien let og klar i smagen – perfekt til morgenbordet, som mellemmåltid eller efter træning.

2 glas

Ingredienser

  • 250 g friske eller frosne jordbær
  • 1 moden banan
  • 1 1/2 dl yoghurt naturel eller skyr
  • 1 dl appelsinjuice eller æblejuice
  • Finrevet skal af 1/2 økologisk citron
  • 1-2 spsk friskpresset citronsaft
  • 1 tsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
  • 3-4 isterninger (hvis du bruger friske jordbær)

Sådan gør du

  1. Skyl og nip jordbærrene, hvis de er friske.
  2. Kom alle ingredienser i en blender.
  3. Blend til en ensartet og cremet smoothie.
  4. Smag til med ekstra citronsaft eller lidt honning, hvis du ønsker mere syre eller sødme.
  5. Server straks - gerne toppet med et par skiver jordbær og lidt fintrevet citronskal.

Variationer

  • Tilsæt en håndfuld spinat for en grønnere version uden at ændre smagen nævneværdigt.
  • Brug kokosmælk i stedet for yoghurt. Resultatet er en smoothie med en mere cremet konsistens.
  • Erstat bananen med mango, så får din smoothie en mere 'tropical' vibe.
Opskrifter & råvarer
Rustikt fuldkornsbrød 

Der er noget særligt ved duften af hjemmebagt brød, og dette rustikke fuldkornsbrød er en af de opskrifter, der er værd at vende tilbage til. De knækkede hvedekerner og yoghurten giver brødet en saftig krumme, mens blandingen af fuldkornshvedemel, sigtemel og hvedemel giver god smag og en dejlig…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Filet mignon med bagte rodfrugter og peberfrugtsauce 

Mørt, rosa oksekød, ovnbagte rodfrugter og en cremet sauce af røde peberfrugter er en kombination, der passer godt til efterår og vinter. Gulerødder, pastinak, persillerod og rødbede får sødme og fylde i ovnen sammen med hvidløg og rosmarin, mens peberfrugtsaucen får frisk syre fra hvid balsamico.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Tomatmarmelade 

Tomater behøver ikke kun ende i salater, supper og saucer. De kan også koges til en sød og syrlig tomatmarmelade, hvor citronen giver friskhed og balancerer sødmen. Marmeladen kan laves med både røde og grønne tomater og passer godt til ost, brød og som et anderledes indslag på morgenbordet.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendel - Fine, kreative idéer til årets høst 

Lavendel er ikke kun en smuk og duftende plante i haven. Når blomsterne høstes og tørres på det rette tidspunkt, kan de bruges i både køkkenet og en række enkle, kreative projekter. Lavendel giver en fin blomsterduft til blandt andet honning, limonade, is, te og krydderolie, mens de tørrede blomster…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendelmarinerede grønne oliven à la Provence 

Grønne oliven, hvidløg og tørrede krydderurter er en klassisk kombination omkring Middelhavet. Når marinaden også får et lille strejf af lavendel, bliver smagen mere blomsteragtig og minder om de solrige, aromatiske landskaber i Provence.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendelis - Sommerdessert med vanilje og fløde 

Lavendelis er en raffineret sommerdessert, hvor lavendlens blomsterduft får selskab af vanilje og fløde. Resultatet er en cremet is med en fin, aromatisk smag, der passer godt efter en let middag eller som kølig servering på en varm eftermiddag.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^