2 glas
Ingredienser
- 250 g friske eller frosne jordbær
- 1 moden banan
- 1 1/2 dl yoghurt naturel eller skyr
- 1 dl appelsinjuice eller æblejuice
- Finrevet skal af 1/2 økologisk citron
- 1-2 spsk friskpresset citronsaft
- 1 tsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 3-4 isterninger (hvis du bruger friske jordbær)
Sådan gør du
- Skyl og nip jordbærrene, hvis de er friske.
- Kom alle ingredienser i en blender.
- Blend til en ensartet og cremet smoothie.
- Smag til med ekstra citronsaft eller lidt honning, hvis du ønsker mere syre eller sødme.
- Server straks - gerne toppet med et par skiver jordbær og lidt fintrevet citronskal.
Variationer
- Tilsæt en håndfuld spinat for en grønnere version uden at ændre smagen nævneværdigt.
- Brug kokosmælk i stedet for yoghurt. Resultatet er en smoothie med en mere cremet konsistens.
- Erstat bananen med mango, så får din smoothie en mere 'tropical' vibe.
