Topmenu

Anzac småkager med svesker, havregryn og kokos – sundere version af klassikeren

Sprøde Anzac småkager med et moderne twist, hvor svesker tilfører naturlig sødme og ekstra fibre. 

Anzac småkager - en sundere version af en klassiker 

En Anzac småkage er ikke bare en småkage – den er et lille stykke historie, der oprindeligt blev udviklet under 1. verdenskrig til soldater fra Australian and New Zealand Army Corps (ANZAC). Med enkle ingredienser som havregryn, sukker, kokosmel og gylden sirup kunne småkagerne holde sig friske i flere dage i oppakningen hos de udstationerede soldater.

Her bringer vi en genfortolkning af den klassiske opskrift, hvor småkagernes originale ingredienser er byttet ud med sundere alternativer. Ved at erstatte en del af sukkeret med svesker får småkagerne en naturlig sødme og flere fibre – uden at gå på kompromis med smag eller bid.

Opskrift: Anzac Biscuits 

(ca. 24 småkager)

Ingredienser

  • 100 g hvedemel
  • 100 g lys muscovado sukker
  • 75 g havregryn
  • 75 g kokosmel
  • 100 g svesker, finthakkede
  • 100 g smør eller koldpresset kokosolie
  • 1 spsk gylden sirup
  • ½ tsk vaniljeekstrakt
  • 1 tsk natron
  • 2 spsk kogt varmt vand

Sådan gør du:

  1. Forvarm ovnen til 180 °C og beklæd to bageplader med bagepapir.
  2. Bland tørre ingredienser: I en stor skål blandes hvedemel, sukker, havregryn, kokosmel og de finthakkede svesker.
  3.  Smelt smør eller kokosolie sammen med gylden sirup og vaniljeekstrakt i en lille gryde ved lav varme, indtil det er ensartet.
  4. Bland natron og varmt vand i en lille skål, og rør, til natronen er opløst. Tilsæt denne blanding til gryden, og rør, indtil det skummer let op.
  5. Hæld den varme smørblanding over de tørre ingredienser og rør grundigt, til dejen er samlet og ensartet.
  6. Brug en spiseske til at forme små kugler, som placeres på bagepladerne med ca. 2,5 cm mellemrum.
  7. Bag småkagerne i 6-8 minutter, indtil de er gyldne og let sprøde i kanterne. Lad dem køle af på bagepladen i 5 minutter, før de flyttes til en bagerist.

Opbevaring

Opbevar småkagerne i en lufttæt beholder, så holder de sig friske og sprøde i op til en uge.

Opskrifter & råvarer
Nye kartofler - tilberedning og 6 lette sommerretter 

Nye kartofler er noget af det bedste ved den danske sommer. De små, fine knolde har en mild og delikat smag, som passer perfekt til alt fra enkle frokoster til større grillmåltider. Når de er i sæson, er det bare om at nyde dem i fulde drag - også med masser af friske krydderurter og lette tilbehør.…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Sommeropskrifter: 10 nye måder at nyde friske jordbær på 

Sæsonen for danske jordbær er kort, så det gælder om at få mest muligt ud af de fine bær, mens de er på hylderne. Her får du 10 idéer til nye måder at nyde friske jordbær på - fra små snacks og sommerlige salater til kager, is og drinks.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Hjemmebagt knækbrød 

Her får du opskriften på verdens hurtigste og lækreste knækbrød. Det passer perfekt til madpakken, ostebordet, tapasbordet eller som en lille snack i løbet af dagen. Med havregryn, frø og kerner har de en skøn smag og er sprøde, sunde og mættende.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
6 favoritter med asparges 

Når grønne asparges er i sæson, er det oplagt at bruge dem i enkle retter, hvor den fine, friske smag får lov at stå tydeligt frem. Asparges kræver ikke meget - ofte er det netop de få, gode ingredienser, der klæder dem bedst.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Grønne asparges - Tilberedning, sæson og tips 

Grønne asparges er en af forårets mest eftertragtede råvarer. Men hvordan vælger man de bedste? Skal de skrælles? Skal de træede ender skæres eller brækkes af? Og kan grønne asparges egentlig spises rå? Her får du en enkel guide til sæson, valg, opbevaring og tilberedning af grønne asparges.

Læs mere
Livsstil
Den gode danske frikadelle - og andre fede historier 

Er det overhovedet muligt at finde hoved og hale i alle rådene om fedt? Skal vi stege uden fedt, bruge airfryer til alt - og kan en frikadelle overhovedet blive gylden uden lidt fedt på panden?

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^