Topmenu

Ananas-smoothie 

Med en blender kan du få det fulde udbytte af sommerens frugter med herlige, læskende smoothies i alverdens variationer. Prøv fx denne super læskende smoothie med ananas, mango og kokosmælk i skøn forening. Perfekt på en varm sommerdag!

Hvis du ikke har en blender, så er det på tide at anskaffe sig en..

Til 4 personer

Ingredienser

  • en hel frisk ananas
  • ½ dåse kokosmælk
  • 2 dl. minimælk
  • en mangofrugt
  • knust is

Opskrift

  • Skær ananas i skiver, fjern skræl og stok
  • Skræl mangofrugten, flæk frugten og fjern stenen
  • Blend is, ananas, mango, minimælk og kokosmælk ved høj hastighed i 1-3 minutter
  • Hæld smoothie i høje glas og server


Tips
Den friske ananas kan evt. erstattes med ananas på dåse eller frosne ananasstykker (450 ml). Hæld din smoothie på flaske og nyd den som mellemmåltid på arbejdet.

Opskrifter & råvarer
Sommerribs: Saftige, syrlige og sødmefulde 

Der er noget næsten nostalgisk over ribs. De hænger i haven som små røde perler, så fine at man næsten glemmer, hvor markant de smager. For ribs er ikke bær, der fedter for ganen. De er friske, syrlige - og lidt insisterende på den gode måde. Netop derfor har de også en særlig plads i det danske…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Hjemmelavet flødeis med kaffe-, mojito- eller jordbærsmag og sprøde vafler  

Med vanligt ustadigt vejr har sommerstemningen ramt Danmark, og det vækker for alvor lysten til en god gammeldags isvaffel. Men har du nogensinde overvejet at lave din egen is? Det er meget nemmere, end man skulle tro, og der er særligt meget at hente på smagskontoen, hvis du selv begiver dig ud i…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Ærtesæson: Ærtecreme og ristede ærtebælge 

Selvom danske ærter fås helt frem til september, så er det her i juni og juli, de smager allerbedst. Sprøde og saftige, er de en fantastisk sommersnack, og helt perfekte i grønne salater.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Kartoffelmad med hjemmelavet mayonnaise - En dansk sommerklassiker 

Sæsonen for nye danske kartofler fortjener en klassisk kartoffelmad på groft rugbrød. Her er ingen grund til at komplicere sagen: gode kartofler, hjemmerørt mayonnaise eller rygeost, radiser, purløg, friskkværnet peber og lidt flagesalt er nok.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Avocado-cupcakes med chokolade og grøn glasur 

Avocado i kager kan lyde overraskende, men den modne avocado gør sig godt i sødt bagværk. Den giver dejen en blød konsistens, mens kakao og mørk chokolade sørger for den dybe chokoladesmag. Her bruges avocadoen også i glasuren, hvor den får en fin grøn farve og en cremet struktur sammen med…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Quiz: Kender du navnene på de mest populære meloner? 

Søde, saftige meloner hører sommeren til. De lander i frugtskålen, på grillbordet, i salater, smoothies og desserter - og alligevel kan det være overraskende svært at kende forskel på dem, når de ligger side om side i supermarkedet. Er det en Galia melon, en honningmelon eller en cantaloupe? Og hvad…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Gaveidéer
^