Sådan bekæmpes husstøvmider
Ved allergi over for husstøvmider reagerer kroppen allergisk overfor husstøvmiders efterladenskaber. Husstøvmider er så små, at de ikke kan ses med det blotte øje, alligevel kan deres tilstedeværelse forårsage så generende allergiske reaktioner, at man må gøre en indsats for at forebygge deres udbredelse.
Husstøvmider trives i lune omgivelser med relativ høj luftfugtighed, hvor de ernærer sig ved svampesporer samt hår og hudskæl fra mennesker og dyr. Ved at sørge for udluftning og ved at have en luftfugtighed under 45%, skaber man dårlige vilkår for husstøvmider, som tørrer ud og dør.
- Sørg for at lufte ud og skabe gennemtræk i 5 til 10 minutter mindst 2 til 3 gange dagligt
- Sørg for at have varme på i alle husets rum på ca. 20°C. Et tørt, tempereret soveværelse har en lavere luftfugtighed, og det giver husstøvmiderne dårlige levevilkår. Man kan evt. skrue ned for varmen om natten
- Vask dyne og hovedpude ved 60°C fire gange om året. Det slår husstøvmiderne ihjel og fjerner husstøvmideallergenerne
- Vask rullemadras ved 60°C en gang om måneden
- Skift sengetøj 2-4 gange om måneden og vask sengetøj ved 60°C
- Indret hjemmet så det er nemt at gøre rent. Undlad at bruge tæpper indendørs, da de samler store mængder af støv og kan forværre symptomer for allergikere
- Gør grundig rent én gang om ugen og luft ud under og efter rengøringen
Symptomer på husstøvmideallergi
Husstøvmideallergi rammer bredt i hele befolkningen fra en ung alder, skriver Astma Allergi Danmark. De har udarbejdet en beskrivelse af de mest almindelige symptomer, og opfordrer til, at man søger udredning hos egen læge:
- hvis der året rundt og uafhængig af årstid, forekommer forkølelsesligenende symptomer som tilstoppet eller løbende næse, nys samt røde og hævede øjne
- hvis allergisymptomer forekommer særligt om natten eller om morgenen
- hvis man oplever flere symptomer, når man låner andres dyner og puder fx på ferie
Udbredelsen af allergi overfor husstøvmider
Selvom allergi over for husstøvmider sjældent er en livstruende sygdom, er der alligevel god grund til at tage overfølsomheden over alvorligt. Ifølge en undersøgelse fra Astma Allergi Danmark i 2015 giver hver 10. dansker udtryk for, at have allergi over for husstøvmider. Allergien anslås at koste op til 290.000 årlige sygemeldinger og 1,6 millioner ineffektive arbejdsdage om året. Samtidig oplever hver fjerde person i undersøgelsen en væsentligt forringet livskvalitet på grund af deres allergi, ifølge tidligere undersøgelser fra Astma Allergi Danmark.
