Har alkoholen taget magten?
Mange kvinder, der kæmper med alkoholmisbrug, udvikler faste vaner omkring deres alkoholindtag. Det kan være at drikke på bestemte tidspunkter af dagen, eller måske endda at drikke alene – noget, der kan være et af de mest tydelige tegn på, at alkoholen har fået for meget magt i dit liv. En anden alvorlig indikator er, når du gentagne gange lover dig selv at skære ned på alkoholforbruget, men ikke kan holde det. Det viser, at trangen til alkohol kan være stærkere end viljen til at ændre vaner.
At være opmærksom er afgørende, for tidlig handling kan forhindre, at et overforbrug udvikler sig til noget langt mere alvorligt.
14 alminde tegn på alkoholmisbrug
- Drikker mere alkohol end planlagt
Når et enkelt glas bliver til flere, og du ender med at drikke mere end først tænkt. - Skænderier om alkohol i familien
Når konflikter i hjemmet ofte handler om alkohol, er det et tydeligt advarselstegn. - Drikker alkohol i det skjulte
Når du begynder at skjule, hvor meget eller hvornår du drikker. - Brudte løfter om at nedsætte sit alkoholforbrug
Når du lover dig selv og andre at drikke mindre, men gang på gang fejle i forsøget. - Bliver irriteret eller aggressiv når talen falder på alkohol
Hvis du bliver vred eller defensiv, når nogen bringer dit alkoholforbrug på bane. - Udvikler faste drikkevaner
Hvis du har bestemte rutiner for, hvornår og hvordan du drikker alkohol. - Blackouts
Når du ikke kan huske, hvad der skete, mens du var beruset. - Toleranceøgning
Hvis du oplever at skulle drikke mere for at opnå samme virkning som tidligere. - Kontroltab
Når du oplever at miste kontrollen og drikke langt mere, end du havde planlagt. - Drikker de første drinks hurtigt
Når du har trang til at drikke hurtigt for at mærke alkoholens virkning med det samme. - Drikker alkohol alene
Når drikkeriet ikke længere er socialt, men noget du gør alene. - Ændrer personlighed under indflydelse af alkohol
Hvis du selv eller andre oplever, at du opfører dig anderledes og atypisk, måske mere aggressiv eller følelsesladet, når du er påvirket. - Drikker alkohol for at dulme ubehagelige følelser
Når du bruger alkohol som en måde at håndtere stress, angst eller tristhed på. - Mister interesse for tidligere interesser og aktiviteter
Når alkoholen overtager, og du mister glæden ved dine tidligere hobbyer og sociale aktiviteter.
Hvis du genkender dig selv i flere af disse punkter, er det vigtigt at tage skridt mod at få den støtte, du har brug for. Alkoholmisbrug kan overvindes, og det første skridt er at erkende, at der er et problem.
