Spiseforstyrrelser handler ikke om mad

Kategori: Sundhed

Spiseforstyrrelser handler ikke om mad

Spiseforstyrrelser handler ikke om mad 

At leve med en spiseforstyrrelse er opslidende, men maden er ofte det mindste problem ...

At leve med en spiseforstyrrelse er opslidende, og på længere sigt kan problemet få alvorlige konsekvenser for livskvalitet og helbred. Mennesker med en spiseforstyrrelse styres af mad. Tanker om mad kan fylde så meget, at der ofte ikke er plads til andet, og det tvangsprægede forhold til maden kan på længere sigt få alvorlige konsekvenser for både livskvaliteten og helbredet.

Når en spiseforstyrrelse, kan udvikle sig til et livstruende problem, er det blandt andet fordi det er svært at tale med andre om. Mange går endda i årevis uden egentligt selv at erkende problemet. Den tvangsprægede adfærd i forholdet til mad, som overspisning, opkastning eller at sulte sig selv, kan være svær for den ramte at forstå og forholde sig til – og endnu sværere at forklare andre.

Derfor kan en spiseforstyrrelse ofte føre til en isolation og ensomhed og have store konsekvenser for det sociale liv. Samtidig er det at sulte sig eller at overspise en stor belastning for både kroppen og psyken - og i alvorlige og langvarige tilfælde kan en spiseforstyrrelse skade indre organer og blive livsfarlig.

Alligevel er adfærden omkring maden ofte det mindste problem. Spiseforstyrrelser handler om følelser og oftest om en manglende evne til at håndtere følelser som perfektionisme, skuffelse, ensomhed, frustration og afmagt.
Når følelserne kommer til udtryk gennem forholdet til maden, er det måske fordi, at mad og følelser er så tæt forbundene. Mad kan bruges som trøst og opmuntring - og undlader man at spise, når hele kroppen skriger af sult, kan det føles som om har kontrol over sig selv og sine følelser. Problemet er, at afmagten og selvforagten bare vokser for hver overspisning, opkastning eller vejning og bliver hurtigt en selvforstærkende ond cirkel

Spiseforstyrrelser behandles oftest med psykoterapi, enten individuelt eller i grupper. Terapien hjælper til at bearbejde de følelser, tanker og adfærdsmønstre, som ligger bag spiseforstyrrelsen. I nogle tilfælde kombineres terapien med medicin.

Læs mere om spiseforstyrrelser:
• <link http: www.spiseforstyrrelser.dk _blank> Landsforeningen mod spiseforstyrrelser
• <link http: www.sst.dk publ materialer spiseforstyrrelser tidligetegn tidligetegn.html _blank> Tidlige tegn på spiseforstyrrelser, Sundhedsstyrelsen






Forår
Årets pollensæson er i gang: Sådan forebygger du symptomer på pollenallergi  

Pollensæsonen er godt i gang, og det er som altid en stor udfordring for de godt en million danske pollenallergikere.

Vi har samlet 15 gode tips til, hvad man som pollenallergiker selv kan gøre, for at forebygge allergi-symptomerne.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Superfood: Hvor meget dækker 100 g spinat kroppens behov for vitaminer og mineraler? 

De små grønne spinatblade ser måske ikke ud af så meget, men de er både alsidige i madlavningen og har som alle ved, mange fine sundhedsmæssige egenskaber. Faktisk er der nogle mener, at der er så meget krudt i spinaten, at den kan betragtes som den absolut sundeste af alle grøntsager. 

Læs mere
Sundhed
Lakrids har potentiale i kampen mod brystkræft 

Hvert år får omkring 4.800 danske kvinder konstateret brystkræft, og ud af dem, vil ca. én ud af tre på et tidspunkt dø som følge af sygdommen. Derfor bruges der mange ressourcer på at finde nye forebyggelses- og behandlingsmetoder.

Forskere har blandt andet kigget på, hvorvidt der i naturen…

Læs mere
Sundhed
Forskning: En positiv indstilling i alderdommen forlænger livet 

En positiv indstilling og tilgang til tilværelsen i alderdommen mindsker risikoen for aldersrelateret sygdom og forlænger livet. Det konkluderer forskere, som har undersøgt, hvordan vores tanker og forestillinger om det at blive ældre påvirker levealderen.

Læs mere
Sundhed
Periodisk faste: Er 16:8-timers faste en sund og effektiv slankekur?  

I de senere år har kostmetoden 'intermittent fasting', eller 'periodisk faste' på dansk, høstet enorm opmærksomhed i den vestlige verden, og som følge af det, har kostforskere haft travlt med at undersøge de tilsyneladende mange fordele ved denne form for periodisk faste. Vi har samlet fakta om den…

Læs mere
Sundhed
E. coli: Symptomer og smittekilder 

Escherichia coli, eller E. coli, er en bakterie, der normalt findes i tarmen hos både mennesker og dyr. Mens mange typer bakterier er ufarlige, er der nogle, der kan forårsage alvorlige mave-tarm infektioner - især når kommer fra forurenet fødevarer.

Læs mere
Sundhed
Sådan mindsker du risikoen for parfumeallergi 

Har du oplevet pludselig at få udslet af den creme, deodorant eller parfume du ellers har brugt i årevis?

Parfume er én af de hyppigste årsager til kontakteksem, og rammer især mennesker med sart hud. Men alle kan udvikle parfumeallergi, også dem, der gennem mange år har brugt parfume uden…

Læs mere
Sundhed
8 trick der hjælper dig huske 

I en travl hverdag kan det indimellem være svært at huske det hele. Kalendere og post-it noter er uundværlige, men videnskabelige studier har også fundet en stribe metoder, der kan skærpe hukommelsen og måske hjælpe dig med at huske tingene bedre.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Derfor er bælgfrugter helt geniale  

Hvis bælgfrugter ikke indgår som en væsentlig del af din kost, så skyldes det måske at du ikke ved, hvor nemt det er at tilberede skønne retter med bønner, kikærter, linser og ærter.

At vælge bælgfrugter betyder nemlig ikke, at du på nogen måde skal gå på kompromis med smagsoplevelserne. Det…

Læs mere
Sundhed
Sukker og humørsvingninger 

Er du på smalkost og har besluttet dig for, at nu skal du tabe dig, vil du sandsynligvis på et eller andet tidspunkt støde ind i en stærk trang til spise løs af noget sødt. Specielt vil mange kvinder opleve, at præmenstruelt er den helt gal. Måske føler man ligefrem en længsel indeni, som kan undre,…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
Low Carb og KETO opskrifter: 'De Bedste Fra Madbanditten'

Fra Jane Faerber, Danmarks ultimative ekspert i Keto og Low Carb kost og livsstil, kommer endnu en inspirerende bog, der vejleder og guider vej gennem Low Carb-junglen.

Den nye udgivelse 'De Bedste Fra Madbanditten' er til dem, der sigter efter vægttab med KETO, og dem, som bare nyder de mange…

Læs mere
Gaven til maven - Den videnskabelige vej til sund fordøjelse

Gennem 20 år har Anette Harbech Olesen arbejdet med formidling af mad og sundhed. Det er blandt andet blevet til bestsellerbøger som 'Mad, mening & magiske øjeblikke', 'Den glutenfri kogebog' og 'Søvnhormonet melatonin'.

Med sin nye udgivelse 'Gaven til maven', deler hun ud af sin store viden om…

Læs mere
Vaginisme - Når kroppen siger nej

Sex er dejligt, og sex gør godt. Men hvad gør man, når sex gør ondt?

Læs mere
^