Der er kun én måde at tabe sig på: nemlig ved at spise mindre end kroppen forbrænder. Det er væsenligt at du før "kuren" er indstillet på at du skal tabe dig og at du er indstillet på og agter at gennemføre de kostændringer og dyrke den motion der skal til for at opnå et vægttab.Fiaskoer gør det endnu sværere at komme i gang med at tabe sig på et senere tidspunkt.Her får du en række gode råd fra Arla´s kosteksperter:
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o f15fc6488c0a9b85c1256d2d00291dbd _blank>Gode råd, hvis du vil tabe dig
Tjek din vægt
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o _blank>Sådan skal dine måltider sammensættes
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o _blank>Gode motionsråd.
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o _blank>Spis mindre og sundere
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o _blank>Fedtfattige ingredienser
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o c1256d110045a8b9c1256d80004ff6df _blank>Fedtfattige mejeriprodukter
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o e28e63463fcc2484c1256d910042885d _blank>Spar på fedtet ABC
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o _blank>Morgenmad og slankekur
<link http: www.arla.dk appl hj hj200adk hj200d01.nsf o ff7bf57d99d1aa6ec1256dc90038570b _blank>Hold vægten - spis morgenmad
