Tips til en rar graviditet

Familie & børn

annoncer

Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller tredje barn, så er det en stor og livsomvæltende begivenhed at have et barn på vej. Det kan føles helt overvældende og vidunderligt, og samtidig fuldstændig uoverskueligt - men så er det jo godt, at man har ni lange måneder til at vænne sig til tanken. 

Forandringer under graviditeten
I begyndelsen af graviditeten, hvor man hverken kan se eller mærke graviditeten, kan det hele synes lidt uvirkeligt. Ganske vist er menstruationen udeblevet og brysterne føles lidt ømme, alligevel kan det være svært helt at begribe omfanget af de forandringer, der venter.
Forandringerne sker langsomt og gradvist. En dag bemærker man, at man har taget lidt på. Bukserne strammer - også selvom man har spist, som man plejer. Kroppen ændrer sig og får rundere former.  Pludselig en dag stopper en fremmed op, klapper en på maven og spørger ind til terminsdatoen. Det er en sær opmærksomhed at få, som kan føles både dejlig og lidt grænseoverskridende.
Ofte vil graviditeten være præget af perioder, hvor alt føles fantastisk, og perioder, hvor man føler sig så gennemgribende træt af at slæbe rundt på den ekstra vægt. I de første tre måneder er de kropslige forandringer små, til gengæld kan man være overvældet af udmattelse og kvalme.  De midterste tre måneder, er som regel de rareste. Man vokser, men er endnu ikke voldsom stor, kvalmen er væk og man føler lidt mere overskud. 

Kramper og åreknuder
I løbet af de sidste tre måneder kan vægten blive en belastning. Barnet tager på i hastig fart, og ens kropsvægt er øget med 10-12 kilo. I takt med at livmoderens størrelse tiltager, øges trykket på alle de blodårer, der ligger i bækkenet. Når trykket på blodårerne stiger, kan blodet ophobes i benene og give åreknuder.
Gennem de sidste måneder af graviditeten oplever nogle kvinder, at få kramper i lægge eller fødder. Kramperne, der kan vare fra få sekunder til et par minutter, er ubehagelige, men ganske ufarlige. De kommer ofte, når man er kommet i seng, eller i løbet af natten. Kramper kan forsøges forebygget:
·  Ved at sørge for, at have en optimal væske- og saltbalance ved at drikke rigeligt
·  Ved at spænde imod, når kramperne viser sig
·  Ved at sørge for bedst mulige støtte af kroppen, når man ligger i sengen, fx ved hjælp af en graviditetspude. 

Søvnbesvær under graviditeten
I de sidste tre måneder af graviditeten indfinder der sig en træthed, der kræver en helt anden hvile end vanligt. Men selvom det, midt i en travl hverdag, kan det være en udfordring, så er det vigtigt, at forsøge at få al den hvile, kroppen higer efter. Søvnen kan ofte være forstyrret, fordi det kan være svært at finde en stilling, der føles afslappende. Forsøg med at lægge puder eller en graviditetspude mellem benene, så stillingen føles mere behagelig. En Sleepy-C Maternity Support Pillow er designet til at støtte den gravide krop. Sækkepuden, som også kan bruges som ammepude, lægger sig tæt ind til kroppen og yder støtte for såvel mave, bryst og ben.
Læs mere om 'Sleepy-C Maternity' graviditetspude hos Unikbarnebutik, hvor du, udover ergonomisk udstyr til gravide som ammepuder og graviditetspuder, også finder babyudstyr, som fx bambus sovepose og svøb.




Andre produkter fra kategori: Familie & børn

En guide til håndtering af sorgens tider

Når sorgen rammer, kan den føles overvældende og…

Black Friday-modevanvid

Årets mest ventede shoppingbegivenhed, Black Fri…

Inspiration til nyt sommertøj til de små

Dette indhold er sponsoreretSolen skinner, træer…

Giv dit ordblinde barn
de bedste muligheder

Dette indhold er sponsoreretNogle gange kan det …

Pas godt på dit barns fødder

Det er fedt at have et par gode fødder. Fødderne…

Er du gravid?
Bliv klogere på din graviditet

Det kan være en stor omvæltning for de fleste at…

Georg Jensen sparebøsse

De fine elefanter ’Miniphant’ og ’Moneyphant’ er…

Æskesæt med skillerum fra Bungalow

’Treasure box’ fra Bungalow har fine små skiller…

Førstegangsforældre
søger viden og information

Med internettes udbredelse og stribevis af infor…

Er efterskole det næste skridt
for dit barn?

Mange unge kan, af mange forskellige årsager, ha…

Allergivenlig hudpleje til alle aldre

Vidste du, at mange af MDermas hudplejeprodukter…

Børneplakater med dyr

Skab dejlig stemning i børneværelset med de munt…

Parterapi uden løftede pegefingre

Når knas i parforholdet, og velmenende familie o…

Parterapeut: Giv kærligheden en chance

Arbejde, møder, rengøring, indkøb, hente og brin…

Barnets Bog
- Den perfekte gave ved graviditet, fødsel og dåb

Blandt gode gaver til den gravide samt barselsga…

Ramme til børnetegninger

Sæt dine børns bedste tegninger i ramme. Der er …

Maileg – Dansk prisbelønnet legetøj

Man kan ikke andet end betages af Mailegs eventy…

Babyudstyr: 20 skønne brands

Med det store udvalg af produkter og mærker inde…

Ferien skal foregå midt i naturen

Danskerne ved, hvad de går efter, når de vælger …

Uhmm Box

Uhmm Box er en moderne opbevaringsboks og madkas…

5 cool gaveidéer til små og store drenge

At købe gaver til drenge, er en skøn opgave. Oft…

Tips til en rar graviditet

Uanset om man venter sit første, andet eller tre…

Ugeplan blokke i massevis

Brug de smarte blokke i mange forskellige design…

Beholder til opbevaring af vådservietter

Nu kan du endelig få en beholder / dispenser til…

Guide: Vælg den rigtig sut til dit barn

Når man går og venter barn og terminen nærmer si…

Farvel til røde babynumser

Betalt indlægRigtig mange babyer lider af rødme,…

Bliv klar til den lille ny

Når der er en lille en på vej, er der rigtig man…

Småbørnsforældre: Mere tid, tak!

Det er ikke altid, at virkelighedens familieliv …

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Havebog: Skærehave med planteliv, af Liv Nørgaard Meinert

Har du en drøm om en blomstrende have, hvor du kan plukke dine egne smukke buketter? Med bogen 'Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter' guider forfatter Liv Nørgaard Meinert dig fra det allerførste frøsæt til den færdige buket, og giver dig værdifuld viden om at skabe din…

Læs mere
Apela Colorado, Kvinde mellem verdenerne

’Kvinde mellem verdenerne’ er en bog, der giver indsigt i den spirituelle verden og det oprindelige folks kultur. Bogen er skrevet af forfatteren Apela Colorado, der gennem mange år har studeret sammenhængen og forsøgt at bygge bro mellem den traditionelle og moderne kultur.

Læs mere
Gemma Petherbridge 'Krystalapotekeren'

Nogen mennesker mener at ædelsten og krystaller har særlige spirituelle egenskaber, som kan påvirke mennesker og blandt andet lindre stress, søvnløshed, ængstelighed og ensomhed.

I Gemma Petherbridges smukke bog ’Krystalapotekeren’, beskriver hun i detaljer 75 krystallers healende energier, deres…

Læs mere
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang'

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
^