Altankasser med selvvanding
Paper Collective
Tallerkensmækker - Frø til dyrkning
Rivièra Maison Haveromantik
Annoncer
Psykoterapi som behandling af panikangst

Psykoterapi som behandling af panikangst

Pludseligt anfald af svimmelhed, ængstelighed og panik, hjertebanken, kvalme og klaustrofobi, uvirkelighedsfølelse, snurren i fingrene og hyperventilering. Symptomerne på et panikanfald kan være voldsomme og overvældende, og samtidig svære at acceptere og forstå. Det er heller ikke altid lige til at finde en forklaring på hvorfor man pludselig, og ofte i nogle helt almindelig hverdagssituationer, kan stå og overvældes af en uforklarlig og irrationel følelse af panik og uro.

Panikanfald kan bedst beskrives som en overreaktion på psykisk belastning. At panikanfaldet indfinder sig mens man fx står i kø i dagligvarebutikken eller sidder i bussen, og således ingen direkte forbindelse har til de omstændigheder, der har forårsaget belastningen, gør kun panikanfald endnu svære at acceptere og forstå. For nogle kan panikanfaldet være så overrumplende og skræmmende, at man efterfølgende går i konstant frygt for at skulle opleve det igen. Denne frygt og uro, som man indenfor angstbehandling kalder forventningsangst, kan med tiden være nok til at udløse nye panikanfald og blive starten på en hverdag plaget af frygten for nye panikanfald og forsøg på at undgå angstfremkaldende situationer.

”I en hverdag, hvor man føler sig styret af uro og frygten for endnu et panikanfald, kan det være svært at tænke rationelt og selv finde en vej ud af angsten. Samtaleterapi og eventuelt medicinsk behandling i form af angstdæmpende lægemidler kan mindske angstsymptomerne” forklarer psykoterapeut MPF Hanne Pedersen fra Center for Livskunst, Psykoterapi Odense. ”Når angstramte vælger psykoterapi som behandling, så er det fordi det har en veldokumenteret god og varig effekt ved at den angstramte får indsigt i lidelsen og i mekanismerne omkring angst og panikanfald. Og netop ved at forstå, hvad angst er, mister angsten sin kraft”.

Samtaler med en terapeut er videnskabeligt dokumenteret den mest effektive behandlingsmetode, men suppleres ofte med medicinsk behandling. Især antidepressiv medicin som SSRI-præparater, der påvirker signalstofferne serotonin og dopamin i hjernen, anvendes til behandling af panikangst. Den angstdæmpende virkning indtræder imidlertid først efter 2 til 4 ugers behandling, hvorfor såkaldte benzodiazepiner ofte bruges til akut behandling af angst. Disse stesolid-ligende præparatater er hurtigtvirkende, men kan, på grund af risikoen for afhængighed, kun anvendes i kortere perioder.

Psykiatrifonden anslår, at op mod 350.000 mennesker hvert år lider af angst, hvor panikangst er den mest udbredte angstlidelse.  Mange angstramte kæmper udover de ofte invaliderende symptomer samtidig med følelsen af magtesløshed og skam over ikke at kunne kontrollere symptomerne. Derfor iværksætter Psykiatrifonden og Sundedsstyrelsen løbende kampagner, som skal oplyse om angstlidelser og få mennesker med angstlidelser til at søge behandling. 



Se mere fra: Andre annoncører


Andre produkter fra kategori: Annoncer
Filippa K sale
Filippa K sale

Altid dejligt, når man kan få Filippa K´s...

Soft Gallery sengetøj
Soft Gallery sengetøj

Nu kan du også sove i Soft Gallerys lækre design,...

Dyb v-hals Lollys Laundry
Dyb v-hals Lollys Laundry

Meget smuk mørkeblå, næsten sort, bluse fra...

Aviendo Fairy Tales - Den Grimme Ælling
Aviendo Fairy Tales - Den Grimme Ælling

Fra Avienfo Fairy Tales kommer blandt andet...

Pilekurv
Pilekurv

Hyggelig pilekurv foret med beige stof. Perfekt...

Evigheds kalender
Evigheds kalender

Smuk evighedskalender og adressebog med...

Søgræs kurve
Søgræs kurve

Rigtig fint sæt af tre sølvfarvede kurve...

Elegant bordlampe
Elegant bordlampe

Klassisk sort bordlampe med kobber-legering...

Dixie taske
Dixie taske

Virkelig fed taske fra Dixie med klaplommer i...

Duge i natur
Duge i natur

Skønne eksklusive duge i hør, som pynter ethvert...

Black Gold
Black Gold

Smukt, stilrent og sofistikeret kronograf-ur i...

Vitrine skab
Vitrine skab

Flot klassisk vitrineskab fra ZANZ Furniture...

The Treehouse print
The Treehouse print

Svenske Mini Empire har designet de fine print,...

Liberty bukser
Liberty bukser

Design dine egne liberty bukser, der er skønne...

Dækkeserviet
Dækkeserviet

De lækre dækkeservietter er i 100% hør og fås i...

Mad men mode
Mad men mode

Cool kjole a la Mad Men fra Rützou. Super...

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram Google+
Nyhedsbrev
Shopping Nyheder
ABC plakater

ABC plakater

Optimal kontorindretning

Optimal kontorindretning

Derfor skal du overveje SOSU uddannelserne

Derfor skal du overveje SOSU uddannelserne

St. Moriz - Ny selvbrunerserie

St. Moriz - Ny selvbrunerserie

Nye Bøger
30 opskrifter, 30 minutter og 30 kroner

Med Louisa Lorangs kogebog '30 opskrifter, 30 minutter og 30 kroner', får man konkrete tips og opskrifter på, hvordan man laver lækker mad - nemt, sundt og billigt. Alle bogens opskrifter er ernæringsberegnet og indeholder masser af grønt og godt. Som Louisa selv siger:

Læs mere
Min flora i farver

 

Min flora i farver er en meget smuk malebog med hele 40 botaniske plancher. Blomsterne er udvalgt fra gamle udgaver af florabøger med opsætning af de enkelte planter og deres udviklingsfaser fra frø og løg til smukke blomster i alle farver.

Læs mere
Happy Food

De seneste år har forskere fundet ud af, at forbindelsen mellem tarmen og hjernen er meget stærkere, end vi i vores vildeste fantasi kunne havde forestillet os. Maden på tallerkenen påvirker således ikke bare kroppen, men også vores humør og sanser, og muligvis også udviklingen af alvorlige psykiske...

Læs mere
Hormoner, humør og hedeture

Som kvinder lærer vi på et tidligt tidspunkt, at vores humørsvingninger er et irriterende problem, vi er nødt til at skjule. Men faktisk fungerer de skiftende stemninger som et fintfølende feedbacksystem, vi på mange måder kan have gavn af, og derfor ikke må ignorere, skamme os over eller forsøge at...

Læs mere
^