Annoncer

annoncer

Forkostordning til dagens vigtige pause

Med en tidlig start om morgenen og en koncentreret arbejdsindsats i løbet af formiddagen, kan det nemt komme til at knibe med energien og overskuddet hen på eftermiddagen. Overvældende træthed, hovedpine, svimmelhed, ubehag og dårlig koncentration, er almindelige tegn på, at krop og hjerne har brug for pause. En kort pause som minimum hver anden time samt en længere frokostpause kan bidrage med ny energi og overskud, og betyde, at man kan bevare koncentrationen også sidst på arbejdsdagen. 

Hver 5. ikke holder pauser

På de fleste arbejdspladser er der afsat tid til pauser i løbet af dagen, men selvom det er i arbejdsgiverens interesse at medarbejderne tager pauser, så er det imidlertid ikke altid, at medarbejderne benytter sig af muligheden. Tal fra HK viser, at hver 5. ikke holder de pauser, som de selv føler, de har brug for. Det kan skyldes generel travlhed på arbejdspladsen eller manglende kutyme blandt medarbejderne, som gør, at der bliver set skævt til de kollegaer, der tillader sig at holde pause. Men det kan også skyldes, at der fx ikke er oplagte tidspunkter eller fysiske faciliteter, der inviterer til pauser.

Pauser fremmer produktivitet og kvalitet

De fleste arbejdsgivere er opmærksomme på, at pauser fremmer produktiviteten og kvaliteten af medarbejdernes arbejde. Mange videnskabelige studer bekræfter, at man får optimal produktivitet og udbytte af arbejdsindsatsen, hvis arbejdsdagen afbrydes med pauser. Pauser et endvidere et vigtigt element til at reducere stress og fremme sundhed og trivsel blandt medarbejderne, ligesom pauser også giver medarbejderne tid og mulighed for at udveksle erfaringer, løse udfordringer og opbygge et rart arbejdsklima. 

Frokostpausen

Ligesom mindre pauser i løbet af en arbejdsdag bidrager til øget overskud og bedre koncentration, så bidrager frokostpausen ikke kun til en bedre arbejdsindsats, men også til den generelle trivsel og sundhed på arbejdspladsen. Ifølge Arbejdstilsynet foregår de bedste pauser væk fra arbejdet, hvor man ikke forstyrres af skærme og telefoner. God pausekultur kan ifølge Arbejdstilsynet fremmes ved:

· at der skabes rammer og struktur for pauserne, fx i form af faste tidsrum eller faste initiativer
· at nøglepersoner, fx ledere, er rollemodeller ved selv at holde pauser
· at arbejdspladsens indretning inviterer til at holde pauser

Frokostordning 

Ved at sørge for, at der er et sundt og indbydende frokosttilbud, kan man opmuntre medarbejdere til at holde pause og spise sammen, i stedet for at blive siddende med madpakken foran computerskærmen. En frokostordning kan således være kickstarter til en bedre pausekultur på arbejdspladsen og samtidig bidrage til den enkelte medarbejders sundhed samt øge medarbejdernes generelle trivsel, produktivitet og kreativitet. 

Hos Sylvest & Bang, som er et cateringfirma i København, sammensættes menuen med henblik på at give virksomhedernes medarbejdere masser af brændstof til at gribe eftermiddagens lange liste af arbejdsopgaver. Firmaet, som tilbyder frokostordning leveret til hele Københavnsområdet, tager udgangspunkt i mættende, sunde og energigivende ingredienser, 1. Klasses råvarer og menuer tilpasset smagsløg, rutiner og individuelle behov.

”Vores team lægger alle kræfter i at levere et alsidigt og mættende måltid til vores kunder” siger Kim Sylvest Hansen, direktør for Sylvest & Bang. ”Det er lækker og indbydende mad, der er spændende at sætte tænderne i, og som man hver dag kan se frem til som et af dagens højdepunkter”. 

 




Andre produkter fra kategori: Annoncer

Eichholtz Cesare bænk

Inspireret af de klassiske Chesterfield-møbler h…

Hvordan finder man
de bedste bøger til kvinder?

Dette indhold er sponsoreretDer findes mange for…

Berber gulvtæppe

Super smukke berber gulvtæpper i de dejligste fa…

Eichholtz havestol 'Delta'

En havestol i et super elegant, minimalistisk de…

Gyngestol fra Sika Design

Til en romantisk indretning af haven er den smuk…

Bomuldsdug

Stor og smuk dug i sand med kvaster i hjørnerne …

Plankebord Sika Design

Det smukke, store og robuste teaktræsbord er fra…

Mild og duftende hudpleje

Den milde, rene duft af naturen omkring os; Du…

Georg Jensen topstjerne

Når det smuktpyntede juletræ står klar, så er tr…

Gør det selv renovering
– nemmere end du tror

Har du lyst til at renovere derhjemme, men føler…

Hundekurv

Fra Riviera Maisons kollektion af tilbehør til h…

Hundekurv i flet

Endelig en køn hundekurv! Kurven er i rattan og …

Køkken – sådan får du indrettet
drømmekøkkenet

Et køkken, er ikke bare et køkken. For nogle men…

Julekrans

Blandt alle de dekorative idéer fra River Maison…

Idé til kalendergave: Novoform Spurv

Den sødeste lille mini spurv i egetræ fra danske…

Første jul med barn? - Sådan
bliver det nemt og hyggeligt

Dette indhold er sponsoreretJul er noget speciel…

Cykelkurv - Romantisk og rummelig i natur rattan

Der er god plads til både taske og indkøb i den …

Vasketøjskurv på hjul

Træt af vasketøjskurven i plastik? Fra Nordal k…

Parfume - ‘Le parfume solide’

En lille handy parfume med den fineste duft af r…

Er du også vild med sildeben?

Sildebensmønster har de seneste år endnu engang …

Onlinedating: De 3 mest eftertragtede
kvaliteter hos en partner

Når det kommer til at finde en partner, så har d…

Havemøbler TRIMM Copenhagen

Loungemøbler til terrassen med skøn siddekomfort…

Loungestol Sika Design

Det danske kvalitetsbrand, Sika Design, er kendt…

Ildsted Eva Solo

Fra designvirksomheden Eva Solo, kommer en skøn …

Betræk til IKEA møbler

Tilføj dit personlige touch til dine IKEA møbler…

Spring Copenhagen Eva Stæhr-Nielsen

Fra Spring Copenhagen kommer den lækreste tekand…

Te-sæt med infuser og honningpind

'Perfect Tea Time Infuser & Dipper' er det p…

Rivièra Maison tekrus

Med visionen om at skabe møbler og interiør, der…

Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til KvindeGuidens nyhedsbrev
Nye Bøger
Havebog: Skærehave med planteliv, af Liv Nørgaard Meinert

Har du en drøm om en blomstrende have, hvor du kan plukke dine egne smukke buketter? Med bogen 'Skærehave med planteliv - Dyrk dine egne blomster til buketter' guider forfatter Liv Nørgaard Meinert dig fra det allerførste frøsæt til den færdige buket, og giver dig værdifuld viden om at skabe din…

Læs mere
Apela Colorado, Kvinde mellem verdenerne

’Kvinde mellem verdenerne’ er en bog, der giver indsigt i den spirituelle verden og det oprindelige folks kultur. Bogen er skrevet af forfatteren Apela Colorado, der gennem mange år har studeret sammenhængen og forsøgt at bygge bro mellem den traditionelle og moderne kultur.

Læs mere
Gemma Petherbridge 'Krystalapotekeren'

Nogen mennesker mener at ædelsten og krystaller har særlige spirituelle egenskaber, som kan påvirke mennesker og blandt andet lindre stress, søvnløshed, ængstelighed og ensomhed.

I Gemma Petherbridges smukke bog ’Krystalapotekeren’, beskriver hun i detaljer 75 krystallers healende energier, deres…

Læs mere
Anne Hjernøe - 'Stærk Overgang'

”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det", skriver Anne Hjernøe i sin nye bog 'Stærk Overgang', hvor…

Læs mere
^