når kærligheden forstummer..

Af Parterapeut og foredragsholder Ingrid Ann Watson - info@kvindeguiden.dk

Når forholdet er forbi, når man sidder trist og modløs, kan det være svært at se fremad og tro på at man en dag får et velfungerende forhold. Men ved at tage ved lære af tidligere forhold, kan man forbedre chancerne for at få en varigt og varmt forhold ...

Når kærligheden forstummer
Sidder du lige nu og forsøger at komme videre efter et endt forhold, eller befinder du dig i et forhold som er ved at gå i opløsning, så kan du blive klogere på hvad det er der går galt, ved at forholde dig til jeres forhold og din rolle i forholdet.
For selv om det måske lige nu føles som om det primært var din partner der var årsag til bruddet, så bærer du selv 50 % af ansvaret for et forholdet.
Så når det nu gik galt, så spørg dig selv hvor det var du kan se, at du ikke selv slog helt til:
● Var du insisterende?
● Afbrød du?
● Hvad du mistillid til ham?
● Tog du ham for givet?
● Glemte du at rose ham?
● Begyndte du kun at give ham sex, når du selv havde lyst?
● Blev du ”mor” i stedet for kæreste?
● Begyndte du at kommenterer hans (fede) mad, hans drikkevaner, hans venner, tøj og pengeforbrug?

Hvad gav du i forholdet?
● Gav du fri sex, så han følte sig elsket?
● Gav du ham massage når han var træt?
● Lyttede du og forsikrede ham om, at hvad det end var, skulle han nok klare det?
● Lod du ham være prins?
● Lod du ham åbne døre, arrangere middage, hælde op i dit glas?
● Lod du ham forføre dig?
● Viste du ham dig selv? Dit inderste, din kærlighed, dine smil, din klogskab, din intelligens og din krop?
● Var du overbærende og droppede at have en mening om alting?
● Fik du givet slip på moderrollen og indtog kærestepladsen?

Hvor glemte I hinanden?
● Var der flere sure miner end smil?
● Brugte I tiden på fjernsyn og venner og computere?
● Sås I mest når I var trætte?
● Lod I småting være så vigtige, at I skændtes om dem?
● Gik I så sent i seng, at sex ikke helt var en mulighed?
● Glemte I at aftale hvem der skulle planlægge overraskelsen i denne uge?
● Fik I ikke afstemt forventningerne til hvor ofte I skulle ses? Hvad I skulle lave? Hvilken ferie I skulle på? Hvem der skulle stå for det huslige? Økonomien?
● Glemte I at forføre hinanden?
● Glemte I at tale sammen om det som er det virkelig vigtige?

Hvad får kærligheden til, at holde?
Forudsætningen for at få et varigt, kærligt forhold er at begge parter har valgt hinanden. Ikke blot taget hinanden fordi man ikke kan få bedre, men valgt hinanden, fordi det hun/han er den man aller helst vil have. Et varigt, kærlig forhold får man ved:
● at vise ærlig interesse når han fortæller
● ikke at afbryde (også selvom det du vil sige er noget så vigtigt!)
● at fortælle ham at du er sikker på at han kan klare udfordringer i sit liv - og at du er der hvis han får brug for det
● at smile 100 gange mere end du surmuler
● at elske ham – også selv om han måske ikke lige fortjener det
● at gøre det gode for ham - endskønt du ikke på kort sigt får det igen
● at sende ham kærlige sms´er - uden at forvente at få nogle igen
● at kysse og røre ham
● at elske med ham - også de gange han har lyst og du egentlig ikke gider
● at lade ham vide du har brug for ham
● at lade ham arrangere, mad, besøg, rejser, overraskelsesaftener og vin
● at tale med ham om sex - og pres ham lidt, så I sammen kan få talt om hvad han tænder på
● at prøve noget af det han gerne vil - og prøv det mere end én gang
● at være åben omkring sex - så han ikke behøver sidde alene ved computeren om aftenen og se porno
● at vælge dine kampe med omhu. Kæmper du dem alle lige indædt bliver I ulykkelige
● at du beslutter hvad der er ”småting” i dit liv og ikke værd at spilde kræfter på
● at du ikke bruger god energi på at brokke dig over småting
● at du arbejder med dig selv, så du ikke ender som din mor eller far