| |
|
 |
|
 |
| |
AKTUELT |
|
|
|
|
|
|
| EMNER |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
Af
redaktionen
Som kvinde må du finde dig i, at der livet igennem sker hormonelle forandringer i kroppen. Til gengæld behøver du ikke at finde dig i de gener, forandringerne kan medføre. Der er nemlig meget, du selv kan gøre for skabe balance i dit hormonsystem og mindske generne.
Motion og din søvn skal nøje passes, men derudover har også kosten stor indflydelse på dit velbefindende. Ifølge forskning kan en alsidig kost med særlig fokus på de næringsstoffer, der understøtter kroppens processer, forbedre kroppen til at kunne komme nemmere igennem perioder med ubalancer.
Med det in mente, har kogebogsforfatteren Sandra Pugliese, netop udgivet bogen Kvinde, optimér din kost. Det er en bog, som med gode tips og stribevis af dejlige opskrifter inspirerer til kost, som både giver dig de næringsstoffer, som din krop har brug for – og som samtidig virker stabiliserende på hormonsystemet.
Titel: Kvinde optimér din kost
Forfatter: Sandra Pugliese
Forlag: Fadl´s Forlag
Bestilling: Bestil bogen online >>
Få opskriften Kylling med krydderurter fra bogen >>
|
|
|
|
|
Se også...:
 |
|
Går du rundt med fordøjelsesproblemer, kronisk oppustet mave eller forstoppelse, så er der hjælp at hente i læge Søs Wollesens nye bog "Sund mave sådan!" ...
|
|
|
|
 |
|
Mere end hver anden voksne kvinde oplever at være besværet af tunge, ømme og hævede ben. Her får du et par effektive øvelser, som sætter gang i kredsløbet og lindrer generne ...
|
|
|
|
 |
|
Vil du have bedre humør og større livskvalitet? Så er motion god medicin, og her i foråret er det oplagt, at få sin motion gennem løbetræning ..
|
|
|
|
 |
|
For de fleste af os er en god start på dagen en forudsætning for at fungere optimalt. Her får du psykologens bud på, hvordan du kommer godt i gang med dagen ...
|
|
|
|
 |
|
Stræk dig til en flot holdning og smidig krop ...
|
|
|
|
 |
|
Nu sætter Hjerteforeningen fokus på kvinders hjerter og opfordrer os alle til at downloade gratis app, som registrerer hvor meget vi får gået. Hver gået kilometer indbringer samtidig penge til hjerteforskning.
|
|
|
|
 |
|
Går du og er småirriteret, glemsom og mangler lysten og energien til at få tingene gjort? Her får du 10 tips til hvordan du kan gå hverdagen i møde med fornyet energi og overskud ...
|
|
|
|
 |
|
Lige til at printe ud!
Trænger du til at få strammet kroppen lidt op? Her får du seks øvelser som strammer mave, bagdel og ben ...
|
|
|
|
 |
|
En ny applikation til smartphones gør det nemt og tilgængeligt for danskere med migræne eller hovedpine at registrere detaljer om deres hovedpine.
|
|
|
|
 |
|
Ny bog beskriver diætmetoden LCHF - Low carb, high fat, og inkluderer 14-dags program med opskrifter, anvisninger og indkøbslister...
|
|
|
|
 |
|
Rødme på næse, hage, pande og kinder, små bumselignende knopper, sviende øjne og tydelige blodkar er alle symptomer på den kroniske hudsygdom, rosacea ...
|
|
|
|
 |
|
Fra manden bag Køkkenrevolution-bestsellerne og kvinden bag bestselleren Fra pæn pige til powerprinsesse er her bogen, der kan hjælpe alle, der gerne vil begrænse deres slikspisning.
|
|
|
|
 |
|
Kvinder synes det er både intimt og pinligt at tale om deres inkontinens, men modsat synes ingen, at det er pinligt, hvis en veninde fortalte om sin inkontinens ...
|
|
|
|
 |
|
En forkølelse er irriterende, men der er meget du selv kan gøre for at lindre generne og blive frisk, så du kan komme godt i gang igen, når forkølelsen har fortaget sig ...
|
|
|
|
 |
|
Lad Anette Harbech Olesen inspirere og motivere dig til at få gjort noget ved dine dårlige vaner. Lær, hvad der er godt for din sundhed og hvorfor, og mærk, hvordan du med små daglige, sunde tiltag, kan få større livsglæde og balance ...
|
|
|
|
|
Tilbage | Send til en ven
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
