Madplaner
 
Tapeter
 
Håndarbejde
 
Boligstil
 
Gaveideer
 
Mode
 
Tasker
 
Sko & støvler
 
Vintage
 
Nye bøger
 
Smykker
 
 her er du : forside > Kvinde optimér din kost > Kvinde optimér din kost Tirsdag 21. Oktober
 
   
 

AKTUELT

 
  Vind: Krimi
  Messer
  Indretning tip
EMNER
Efterår 2014
Bolig & Design
Forbruger
Skønhed & Pleje
Mad & Opskrifter
Stil & Mode
Sundhed
Kom i form
Menopausen
Nye bøger
Rejser
BRYLLUP 2014
APPETITTEN
 
 
 
BAZARNYT
  Lang cardigan
  Bakkebord
  Metal mærker
  Tilbud! Olivias Tr

 

 

 

Kvinde optimér din kost

Af redaktionen

Kvinde optimér din kost Som kvinde må du finde dig i, at der livet igennem sker hormonelle forandringer i kroppen. Til gengæld behøver du ikke at finde dig i de gener, forandringerne kan medføre. Der er nemlig meget, du selv kan gøre for skabe balance i dit hormonsystem og mindske generne.

Motion og din søvn skal nøje passes, men derudover har også kosten stor indflydelse på dit velbefindende. Ifølge forskning kan en alsidig kost med særlig fokus på de næringsstoffer, der understøtter kroppens processer, forbedre kroppen til at kunne komme nemmere igennem perioder med ubalancer.

Med det in mente, har kogebogsforfatteren Sandra Pugliese, skrevet bogen Kvinde, optimér din kost. Det er en bog, som med gode tips og stribevis af dejlige opskrifter inspirerer til kost, som både giver dig de næringsstoffer, som din krop har brug for – og som samtidig virker stabiliserende på hormonsystemet.

Titel: Kvinde optimér din kost
Forfatter: Sandra Pugliese
Forlag: Fadl´s Forlag
Bestilling: Bogen kan bestilles her >>



  
Få opskriften Kylling med krydderurter fra bogen >>

 

Se også...:

Skyrs succes  
Skyrs succes
Skyr er lidt af et vidunderprodukt: Smagen er rund og syrlig, konsistensen fed og cremet, alligevel hører skyr til blandt de magre surmælksprodukter.
Hov! Hvad er det du har i indkøbsposen?  
Hov! Hvad er det du har i indkøbsposen?
Det siger sig selv: Har du kun sunde, fedtfattige og fiberrige sager i dine køkkenskabe, så vil det jo som regel være dét, du spiser. At købe fornuftigt ind, er måske den allernemmeste vej til et slankere liv.
Parfumefri Hverdag, 27. september  
Parfumefri Hverdag, 27. september
Hver anden dansker ønsker mindre parfume i hverdagen. Nu introducerer Neutral en landsdækkende mærkedag, Parfumefri Hverdag, hvor danskerne, uanset om de skal i fitness eller handle babyudstyr, kan få hjælp til at undgå parfume i hverdagen.
Karen Simonsen ambassadør for Støt Brysterne  
Karen Simonsen ambassadør for Støt Brysterne
I år er Karen Simonsen ambassadør for Støt Brysterne-armbåndene. Læs her Karen Simonsens personlige beretning om, hvorfor hun nu er gået aktivt ind i kampen mod brystkræft.
Fremstil din egen influenza lindring  
Fremstil din egen influenza lindring
Cayennepeber, hvidløg, ingefær, citrusfrugter og lidt sirup. Sådan lyder opskriften på en juice, som ud over at give blodomløbet et boost, også skulle bidrage til bekæmpelse af influenzasymptomer.
Kvinder bliver også afhængige af pengespil  
Kvinder bliver også afhængige af pengespil
Casino, bingo, skrabespil, poker og betting. Også blandt kvinder kan hyggeligt tidsfordriv med pengespil udvikle sig til afhængighed, som kan have store menneskelige og økonomiske konsekvenser, hvis man ikke får taklet problemet i tide.
Hvad er fuldkorn?  
Hvad er fuldkorn?
Er det fuldkorn, når melet indeholder hele kerner? Er vilde ris og boghvede også fuldkorn?
Svært ved at sige nej?  
Svært ved at sige nej?
Nogle mennesker fristes til altid at sige ja til alverdens opgaver - både fordi det er rart, at høste anerkendelse for at være den altid imødekommende - men måske mest for at slippe for den ubehagelige situation, at skulle forsvare sit nej.
Uro i benene ødelægger nattesøvnen  
Uro i benene ødelægger nattesøvnen
Symptomerne ved RLS kan være så generende, at det forstyrrer nattesøvnen og går ud over livskvaliteten. Læs her hvad du kan gøre for at lindre symptomerne.
Bevar din ferieglæde  
Bevar din ferieglæde
Sommer, sol og fridage har bidraget til fornyet energi og overskud. Nu gælder det om at bevare den gode balance og komme godt i gang med hverdag igen. Her får du 8 gode råd ...
Hovedpine i forbindelse med sex  
Hovedpine i forbindelse med sex
Selvom hovedpine i forbindelse med sex måske er bedst kendt som en dårlig undskyldning, så er smerterne for en del mennesker et reelt problem.
Cayenne kick  
Cayenne kick
Sluk tørsten, mindsk trangen til at småspise og øg dit stofskifte med et cayennepeber-kick!
Find ro på et øjeblik  
Find ro på et øjeblik
Er din dag fyldt med tanker om alt det, du skal nå? Oplever du at miste koncentrationen og have svært ved at være tilstede i nuet? Trænger du til at geare lidt ned, så kan du finde ro med en helt enkel meditationsteknik ...
Rejs dig op og reducér din risiko for kræft  
Rejs dig op og reducér din risiko for kræft
Hvis du hver dag tilbringer mange timer siddende foran fjernsynet eller på arbejdet, så kan du have en øget risiko for at udvikle visse former for kræft, viser ny forskning.
Kartofler  - sunde og fedtfattige  
Kartofler - sunde og fedtfattige
Kartoflen er en af de billigste og mest tilgængelige kilder til C-vitamin - et næringsstof, som vi skal bruge for at holde immunforsvaret sundt.

Tilbage | Send til en ven

 

 
NYHEDSBREV
tilmeld afmeld

Få madplaner til hver uge!

Kæb Eos på Payas.dk
Fashion Fall 2014
Bypuffy.com - Modetøj online
Bestseller Bøger
Morten Heiberg
Udsalg
Vintagestil
Køkken
Vild med mad
 
 
 
   
 
© copyright Kvindeguiden.dk - info@kvindeguiden.dk