Tapeter
 
Håndarbejde
 
Boligstil
 
Mode
 
Tasker
 
Sko & sandaler
 
Vintage
 
Smykker
 
 her er du : forside > Kvinde optimér din kost > Kvinde optimér din kost Mandag 25. Maj
 
   
 

AKTUELT

 
  Shop: Forårsmode
  Opsat hår: trin-for-trin
  Sommersko 2015
  Sæson: Asparges
  Sommerben Makeover
  Sundt & smukt hår
EMNER
Bolig & Design
Forbruger
Skønhed & Pleje
Mad & Opskrifter
Stil & Mode
Sundhed
Kom i form
Menopausen
Nye bøger
Rejser
BRYLLUP 2015
APPETITTEN
 
 
 
BAZARNYT
  Bikini bindebånd
  By plakat
  Ampel
  Flora Danica

 

 

 

Kvinde optimér din kost

Af redaktionen

Kvinde optimér din kost Som kvinde må du finde dig i, at der livet igennem sker hormonelle forandringer i kroppen. Til gengæld behøver du ikke at finde dig i de gener, forandringerne kan medføre. Der er nemlig meget, du selv kan gøre for skabe balance i dit hormonsystem og mindske generne.

Motion og din søvn skal nøje passes, men derudover har også kosten stor indflydelse på dit velbefindende. Ifølge forskning kan en alsidig kost med særlig fokus på de næringsstoffer, der understøtter kroppens processer, forbedre kroppen til at kunne komme nemmere igennem perioder med ubalancer.

Med det in mente, har kogebogsforfatteren Sandra Pugliese, skrevet bogen Kvinde, optimér din kost. Det er en bog, som med gode tips og stribevis af dejlige opskrifter inspirerer til kost, som både giver dig de næringsstoffer, som din krop har brug for – og som samtidig virker stabiliserende på hormonsystemet.

Titel: Kvinde optimér din kost
Forfatter: Sandra Pugliese
Forlag: Fadl´s Forlag
Bestilling: Bogen kan bestilles her >>



  
Få opskriften Kylling med krydderurter fra bogen >>

 

Se også...:

Får du for meget salt? Tag testen!  
Får du for meget salt? Tag testen!
Er du helt klar over, hvor meget salt, du indtager i løbet af en dag? Test dig selv på Fødevarestyrelsen og Saltpartnerskabets nye kampagnesite.
Spis nødder!  
Spis nødder!
En håndfuld nødder dagligt kan fremme din sundhed, skriver DTU Fødevareinstituttet.
At cykle er sundere, end du tror  
At cykle er sundere, end du tror
Ny engelsk undersøgelse viser, at cykling ikke blot giver god motion, men også har overraskende positiv indflydelse på stress, humør og kostvaner samt indtaget af alkohol og rygning.
Træt og uoplagt?  
Træt og uoplagt?
Man kan godt blive småirriteret over at skulle kæmpe med akut liggetrang og træthed, når det gode forårsvejr venter udenfor. Her får du vores 10 bedste og mest effektive bud på, hvordan du får boostet dit energiniveau.
Den kommer snigende....  
Den kommer snigende....
Den kommer snigende et par gange om året. Først et lille snøft, så et lille dryp..
En forkølelse er irriterende, og da der ikke findes nogen medicinsk behandling tyr mange til alternativ behandlingsmetoder. Men hvilke virker?
Børn og energidrikke  
Børn og energidrikke
Børn, der drikker energidrikke, får let alt for meget koffein. Det kan føre til, at børnene får svært ved at sove, får hjertebanken, bliver irritable, nervøse eller angste.
Ny guide til særligt sensitive  
Ny guide til særligt sensitive
At være særligt sensitiv er hverken en sygdom eller en diagnose, men betyder, at man fornemmer, oplever og sanser verden ekstra kraftigt. Ny bog forklarer, hvordan sensitivitet kan blive en styrke i livet.
Tips mod hovedpine  
Tips mod hovedpine
Hovedpine er en plage. Her får du gode råd til, hvordan du slipper af med den.
Giv dig selv en god start på dagen  
Giv dig selv en god start på dagen
For mange af os, er en god start på dagen en forudsætning for at fungere optimalt. Her får du psykologens guide til, hvordan du hjælper dig selv godt i gang med dagen.
Salte snacks som mellemmåltid  
Salte snacks som mellemmåltid
Hvor mange salte snacks, som f.eks. popcorn, peanuts, riskager og chips, kan man få indenfor et mellemmåltids 100 kalorier?
Eksperternes bedste kur  
Eksperternes bedste kur
Læge Jerk W. Langer og kostekspert Louise Bruun sammenfatter deres erfaringer og den nyeste forskning i en 10-ugers kur, der giver vægttab på op til 10 kilo!
1,2 million vælger alternativ behandling  
1,2 million vælger alternativ behandling
1,2 million danskere har det seneste år valgt at ty til alternativ behandling for lindring af milde symptomer, sygdomsforebyggelse, men også for at opnå øget velvære.
Hævede ben og ankler?  
Hævede ben og ankler?
Mere end hver anden voksne kvinde oplever at være besværet af tunge, ømme og hævede ben. Her får du et par effektive øvelser, som sætter gang i kredsløbet og lindrer generne.
Sammenhæng mellem inaktiv livsstil og alkoholproblemer  
Sammenhæng mellem inaktiv livsstil og alkoholproblemer
En inaktiv livsstil øger risiko for udvikling af alkoholproblemer, viser et nyt, stort dansk videnskabeligt studie.
Fysisk inaktivitet er dobbelt så farligt som fedme  
Fysisk inaktivitet er dobbelt så farligt som fedme
Fysisk inaktivitet dræber dobbelt så mange som fedme, viser nye europæiske studier. Den gode nyhed er, at mennesker med en inaktiv livsstil, kan reducere risikoen betragteligt ved blot en lille daglig indsats.

Tilbage | Send til en ven

 

 
NYHEDSBREV
tilmeld afmeld

Få madplaner til hver uge!

Bolig, interiør, møbler og brugskunst
Valentine 2015, Gaver til manden
Bypuffy.com - Modetøj online
Nye opskrifter, nye kogebøger 2015
 
 
 
   
 
© copyright Kvindeguiden.dk - info@kvindeguiden.dk