Marked for slankekure, diæter og kosttilskud er overvældende og nærmest umuligt at få et overblik over. Ikke mindst på internettet bliver man bombarderet med reklamer for produkter og programmer som lover vægttab, utrolige før- og efterbilleder der vidner om voldsomme vægttab og glamourøse statements.

Flere af vores læsere har efterlyst vores anbefalinger af en kur. Vi forsøger her at samle fakta og faglige viden omkring kurene. Men vi er også meget interesserede i at høre om din erfaring med slankekure. Del dine erfaringer omkring slankekure på debatten >>

Se også...:

slankebøger

10 myter om vægttab Ernæringsekspert Per Brændgaard skriver her om nogle af de mest sejlivede myter om, hvad der skal til hvis man ønsker at opnå et stort, sundt og holdbart vægttab ...   drøm dig slank Vidste du at for lidt søvn øger risikoen for overvægt?   drikkekalorier Vær opmærksom på drikkevarer, der indeholder kalorier!   er badetøjet blevet for trangt? Lynkur op til badesæsonen er den forkerte taktik ...   små ændringer - stort vægttab Det er de små ændringer og justeringer, der på lidt længere sigt giver gode motionsvaner og varigt vægttab ...   stærke krydderier øger forbrændingen Vi ved at vi bør vælge protein frem for kulhydrat og fedt, hvis vi ønsker at øge fedtforbrændingen, men krydderier har ligeledes en særlig effekt på forbrændingen ...   sjovt, sundt og varigt vægttab Hvad er din plan for at slippe af med de ekstra kilo på sidebenene? Leve af æblecider en måned? Sætte en hængelås på køleskabet? Droppe rødvinen og smør på brødet? Nej, lad være med det. Lær i stedet nogle enkle kostregler..   danskerne er svære at motivere til vægttab De skønhedsmæssige fordele er en større motivationsfaktor, end de helbredsmæssige, når danskere skal tabe sig ...   kvinder taber kampen mod overvægt Kvinder taber kampen mod overvægt. Ny omfattende europæisk undersøgelse blandt 12.410 kvinder fortæller hvorfor ...   læger fraråder slankepillen alli En for høj pris, for mange bivirkninger og for lidt effekt, får læger til at fraråde slankepillen Alli ...   alli - slankepille En ny slankepille er nu for første gang til rådighed i håndkøb på apotekerne. EU har godkendt slankepillen Alli, men det skulle den ikke have været, mener eksperter ...   vægttab For pokker hvor bliver der brugt mange spildte kræfter på overvægt og slankekure!, skriver diætisten ...   men anklerne er jeg tilfreds med… En britisk undersøgelse viser at kun en enkel ud af 50 britiske kvinder er tilfreds med sin krop. Med den britiske topmodel Kelly Brooks krop som forbillede, ønskede de utilfredse kvinder i gennemsnit at tabe 9 kilo…   champignonkur Den klassiske, hvide champignon, kan være en sund og mættende del af slankekuren ...   slankekur - hvilken skal man vælge? Marked bugner af tilbud på slankekure, men hvilken vælger man?

Næste >>

Tilbage | Send til en ven